Dr. Roberto Garza - Pediatra

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Mexico
Aguascalientes
Dr. Roberto Garza - Pediatra

Consultorio de pediatria.

26/01/2026

✨ El mundo sería mejor si…
🏡 En el hogar, las comidas fueran espacios de conexión y no de control, donde se escuche más y se juzgue menos.
🏫 En la escuela, se hablara de nutrición desde el bienestar y la salud, no desde la apariencia o el peso.
🌍 En la sociedad, dejáramos de normalizar dietas extremas y cuerpos irreales como sinónimo de éxito.

💛 Porque cuidar la relación con la comida también es cuidar la salud emocional de la infancia.

21/01/2026

🩺🌈 En consulta, cada niño es escuchado y respetado. Acompaño su crecimiento entendiendo que la salud no es solo física, también emocional.

Aquí no hay prisas ni juicios: hay preguntas, juego, confianza y mucho respeto por su proceso. 👶💛

Porque cuando un niño se siente seguro, todo fluye mejor… incluso su bienestar. ✨

19/01/2026

💛 La relación con la comida también se cuida desde casa.

Pequeños cambios 🌱 que protegen mucho más de lo que imaginas:
🍽️ Comidas sin presión: no obligar, no castigar, no negociar con comida.
🗣️ Lenguaje consciente: evita hablar de “comer bien o mal”, “engordar” o “portarse mal”.
👂 Escuchar señales: hambre, saciedad y emociones también cuentan.
🏠 Mesa segura: que comer sea un espacio de calma, no de control.
🪞 Cuerpos reales: evita comentarios sobre peso o apariencia, propios o ajenos… ellos escuchan todo.

Educar en bienestar hoy, es prevenir mañana. 💙

10/01/2026

🍽️🧠 Cuando la comida deja de ser solo comida, algo más está pasando.
Los trastornos alimenticios no hablan solo de lo que se come, hablan de emociones, presión, miedo y necesidad de control.

⚠️ Pueden aparecer desde la infancia y adolescencia, muchas veces sin cambios visibles de peso.

👀 Señales como culpa al comer, ansiedad, restricción o ejercicio excesivo merecen atención.

🤝 Con detección oportuna, acompañamiento familiar y apoyo profesional, el pronóstico mejora y el niño no tiene que enfrentarlo solo.

Hablar a tiempo también es cuidar. 💙

27/12/2025

Consejos que como pediatra, jamás te daría.

26/12/2025

✨ El mundo sería mejor si…
En el hogar, las familias protegieran los horarios de sueño incluso en días festivos, permitiendo que los niños disfruten cada momento con más energía y menos irritabilidad.

✨ El mundo sería mejor si…
En las escuelas, los lunchs incluyeran más opciones frescas y menos azúcares, ayudando a que los niños mantengan su concentración y un ritmo estable durante el día.

✨ El mundo sería mejor si…
En las fiestas decembrinas, reserváramos pequeños momentos de calma entre tanta emoción, evitando que los niños se saturen y permitiéndoles disfrutar de forma más plena.

25/12/2025

🎄✨ ¡Feliz Navidad!
Hoy celebramos, compartimos y llenamos la casa de magia… pero también recordamos que los hábitos son un regalo para su bienestar.

💤🍎 Dormir a tiempo, comer ligero y darles pausas entre tanta emoción ayuda a que disfruten sin malestares, sin irritabilidad y con más energía para seguir jugando.

👨‍👩‍👧‍👦 Que estas fiestas estén llenas de salud, risas, equilibrio y momentos que se queden para siempre en su corazón. 💛

16/12/2025

💛 Proteger a tu hijo también es cuidar sus hábitos.

Pequeños gestos 🌟 que hacen toda la diferencia:
🌙 Rutinas empáticas: mantener su hora de dormir lo más estable posible.
🥗 Platos ligeros: mezclar sus favoritos navideños con verduras, proteínas y porciones pequeñas.
🤸‍♂️ Movimiento diario: 10–15 minutos ayudan a liberar energía y a mejorar su sueño.
💧 Hidratación constante: agua antes de dulces y comidas especiales.
🎄 Momentos de calma: pausas breves entre tanta emoción para evitar saturarlos.

Los hábitos también son un regalo: los preparan para disfrutar sin malestares, sin desajustes y con más alegría. 🎁💛

05/12/2025

💤🍽️ En diciembre, cuidar sus hábitos también es protegerlos.

Entre luces, fiestas y desvelos, sus rutinas se mueven… y su energía también.
🎄 Cuando los horarios cambian demasiado, el sueño se desajusta y su cuerpo lo resiente: más irritabilidad, menos atención y antojos que suben como espuma.

🍬😴 Los niños con poco descanso tienden a buscar más azúcar y grasas; y cuando hay excesos en la mesa, aparecen las digestiones pesadas, la baja energía y noches intranquilas.

🌙 Pero con pequeños ajustes —horas de sueño más estables, cenas ligeras y ritmos constantes— su cuerpo recupera equilibrio, su ánimo mejora y pueden disfrutar cada momento sin agotarse.

19/11/2025

🩺✨ Cada rincón de mi consultorio está pensado para que los niños se sientan seguros, tranquilos y acompañados.

🎨 Entre colores, sonrisas y confianza, cada visita se convierte en una experiencia positiva. 💛
Porque cuidar su salud también significa cuidar cómo se sienten. 🌈

17/11/2025

💛 La mejor prevención para tu hijo es el equilibrio. Pequeños hábitos 🌟, grandes cambios 💪:

🍳 Desayunos reales que nutren.
🍬 Azúcar con medida, no con culpa.
🚴‍♂️ Movimiento diario como parte del juego.
💧 Agua, descanso y tiempo en familia.

El equilibrio no se impone… se enseña con amor, ejemplo y paciencia.💙

14/11/2025

🌍 Hoy recordamos que la prevención también empieza en casa.

🍎 Cada comida equilibrada, 🩺 cada revisión médica y 💬 cada conversación sobre salud cuentan.

👨‍👩‍👧‍👦 Educar, acompañar y cuidar: tres pasos simples que construyen un futuro más saludable💛

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