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SanaMente Centro de Bienestar, Jardines del Parque, Aguascalientes (2026)

31/01/2026

SALTO PARA SALVAR A SU MASCOTA Y NO LOGRO SALIR 😢
Una historia que rompe el corazón y demuestra hasta dónde puede llegar el amor. Amanda Richmond Rogers, una mujer de 45 años, perdió la vida en Alaska en un acto que muchos han llamado heroico. Todo ocurrió cuando su perro, Groot, cayó a las heladas aguas de un río durante una caminata. Sin pensarlo, Amanda se lanzó para salvarlo, enfrentándose a una corriente peligrosa y temperaturas extremas.

Lamentablemente, no logró salir del agua y fue arrastrada bajo el hielo. Durante días, equipos de rescate y voluntarios la buscaron sin descanso, pero no encontraron rastro de ella. Meses después, su cuerpo fue hallado en el río, en una escena que conmovió al mundo: Amanda estaba abrazando a su perro, como si hasta el último momento hubiera intentado protegerlo. Su familia contó que ella era enfermera de emergencias, una mujer valiente y dedicada, madre de cuatro hijos, y que consideraba a su perro parte de su familia. Su esposo y su hermana la describieron como una verdadera he***na, alguien que actuó por puro instinto y amor.

Esta historia se volvió viral y dejó una poderosa reflexión: el vínculo entre humanos y animales puede ser tan fuerte que incluso trasciende el miedo y el peligro. Amanda será recordada como un símbolo de amor, lealtad y sacrificio. 🐾

31/01/2026

Evidencia científica: el mecanismo mediante el cual el pan favorece el desarrollo de diabetes

El pan —especialmente el pan moderno, refinado o “integral”— no provoca diabetes por casualidad ni por exceso calórico aislado.
La provoca a través de mecanismos fisiopatológicos bien descritos, repetidos a diario durante años.

Este proceso no es inmediato.
Es silencioso, progresivo y acumulativo.
Ñ

1) El pan moderno actúa como azúcar de rápida absorción

El pan, incluso el “integral”, está compuesto principalmente por almidones altamente digeribles, especialmente amilopectina A.

Esta molécula:
• se digiere muy rápido
• se transforma en glucosa en minutos
• eleva la glicemia de forma abrupta

Desde el punto de vista metabólico, el organismo no distingue si esa glucosa proviene de una bebida azucarada o de un pan “saludable”.

2) Picos repetidos de insulina: el primer daño real

Cada alza brusca de glucosa obliga al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina para evitar que la sangre se vuelva tóxica.

Cuando esto ocurre:
• una vez → el sistema se adapta
• todos los días, por años → el sistema colapsa

El cuerpo comienza a proteger la sangre a costa de los tejidos, desviando la glucosa hacia:
• hígado
• músculo
• tejido adiposo

Aquí se inicia la resistencia a la insulina.

3) Hígado graso: la antesala silenciosa de la diabetes

El hígado recibe el exceso de glucosa y la convierte en grasa mediante lipogénesis de novo.

Resultado:
• acumulación de grasa hepática
• alteración del metabolismo de la insulina
• aumento progresivo de la glicemia basal

En la práctica clínica, el hígado graso suele aparecer años antes que la diabetes, incluso con exámenes de sangre aún “normales”.

4) Exorfinas del trigo: comer pan no es neutro

El trigo contiene proteínas (como el gluten) que, al digerirse, liberan exorfinas, compuestos con efecto opiáceo.

Estas:
• estimulan centros de recompensa cerebral
• aumentan el apetito
• refuerzan el consumo repetido
• generan dependencia alimentaria

Por eso muchas personas:
• no pueden comer solo un trozo
• sienten ansiedad al intentar dejarlo
• recaen incluso con diagnóstico metabólico

No es falta de voluntad.
Es neuroquímica.

5) El error histórico: confundir “integral” con fisiológico

El trigo integral moderno:
• no es el trigo ancestral
• tiene alta carga glicémica
• ha sido modificado para rendimiento, no para salud

La etiqueta “integral” no lo vuelve metabólicamente seguro, especialmente cuando se consume a diario.

6) Resultado final: diabetes mellitus tipo 2

Tras años de:
• picos de glucosa
• hiperinsulinemia crónica
• resistencia a la insulina
• hígado graso

el sistema falla.

La diabetes no comienza el día del diagnóstico.
Comienza años antes, muchas veces con pan “saludable” todos los días.

Conclusión

El pan favorece la diabetes mediante una cadena fisiopatológica clara y documentada:

• picos de glucosa
• hiperinsulinemia crónica
• resistencia a la insulina
• hígado graso
• colapso metabólico

No es ideología.
No es moda.
Es fisiología humana observada a diario en la práctica clínica y ecográfica.

Bibliografía científica
1. Ludwig DS. The glycemic index: physiological mechanisms relating to obesity, diabetes, and cardiovascular disease. JAMA. 2002;287(18):2414–2423.
2. Stanhope KL. Sugar consumption, metabolic disease and obesity: The state of the controversy. Crit Rev Clin Lab Sci. 2016;53(1):52–67.
3. Samuel VT, Shulman GI. Nonalcoholic Fatty Liver Disease as a Nexus of Metabolic and Hepatic Diseases. Cell Metabolism. 2018.

Doctor Salinas
Todos los derechos reservados
Enero 2026

Tomado de la red

29/01/2026

DEUDAS
Las deudas NUNCA tienen que ver con el dinero.
Asociar deudas con dinero es un error común.
La prosperidad es un proceso de sanación, y el remedio más efectivo es el agradecimiento.
El Universo siempre muestra una gran abundancia.
La sabiduría ancestral dice que nuestro nivel de conciencia es el contenedor para aquello que somos capaces de recibir.
La familia es el sistema del cual surgimos para pasar a otros más amplios como la empresa, el matrimonio y la sociedad.
La primera autoridad a la que la persona se somete son sus padres.
En muchas ocasiones, las deudas son la representación material de los reclamos que la persona hace a sus padres.
La razón por la que no sale de las deudas es porque no las quiere pagar.
¡La deuda es el lazo que le une a sus progenitores!
Bajo este escenario, todo nuestro entorno se complica, nuestras relaciones de pareja, con los hijos, en el trabajo, vivimos en un estado de frustración y no sabemos cómo salir de este bloqueo emocional.
Con el método de la Biodecodificación, se ha podido resolver este conflicto, haciendo su abordaje transgeneracional y elaborando un cambio de creencias.
Cuando cambias tu creencia sobre si mereces o no abundancia en tu vida, pasas también a la acción, ese gesto es también parte de tu cambio personal, porque cambias tu relación/percepción con la energía del dinero.
Entonces, si no cambias la percepcion , por más que trabajes -o hagas - no te irá bien.
Desde la conciencia infantil, cree que si le va bien
¡se queda sin argumentos para quejarse!
Inconscientemente, piensa que si logra pagar el dinero que debe, pierde la atadura psicológica que le mantiene unido a sus padres.
Las deudas simbolizan el amor y cuidado que estás cobrando sin cesar.
El mensaje es: “ Yo debo dinero, pero a mí... me deben Amor”.
Las deudas financieras son la consecuencia de tus pensamientos de condena y rencor hacia la gente con las que estas implicado (a), aquellos que sientes te deben algo.
El pensamiento de deuda involucra un pensamiento de carencia. Siempre van juntos. Ese pensamiento sólo puede ser disuelto por la reconciliación con aquello de lo que te separaste. Se requiere amor para cancelar las deudas.
¡El dinero no logra hacer eso!
El cineasta y escritor Alejandro Jodorowsky comenta que las deudas pueden ser sexuales, emocionales e intelectuales,
¡no solo económicas!
Si sientes que debes, o te deben, cierra todos los asuntos pendientes a todo nivel.
La falta de salida de una situación nos muestra que un ciclo no se ha completado.
Si no te perdonas a ti mismo (a) por tus deudas y no perdonas a los demás por lo que crees que te deben (y no me refiero solo al dinero), no puedes esperar una transformación de consciencia que te permita relacionarte con tus finanzas de un modo diferente y sano.
Eres la única persona capaz de transformar tu propio destino.
Hay un plan divino para ti, y tu única tarea consiste en permitir que ese Plan se cumpla con la menor resistencia posible.
Las deudas continuarán hasta que te liberes de los pensamientos que te hacen creer que otros te deben a ti.
Las molestias que sufres cuando tienes carencias se pueden traducir como:
😠Rencor, con las personas que piensas te usaron, o se aprovecharon de ti.
😭 Tristeza, por sentir que no tienes a alguien -o a algo- porque no eres lo suficientemente valioso (a).
👹 Rabia, por no poner límites a los demás y permitir que te abusen
Si tienes deudas, el primer paso es perdonar a otros por lo que sientes te deben, y por los efectos que esas deudas han causado en tu vida.
"Negarte a soltar las creencias de que los demás te adeudan, mantendrá la idea de deudas y carencias en tu mente".
Puedes dar el primer paso y empezar a tomar conciencia de las historias de tu clan.
Podemos despejar las ideas limitantes de nuestra mente cuando soltamos a los demás, y regresamos la atención a nosotros mismos.
Cuando condenas a alguien o a algo, cierras la expresión del bien en tu vida.

Tomado de BUENA LUNA.🥀

29/01/2026

Oración de limpieza profunda:
Por Louise Hay

Yo ...(di tu nombre completo)...
Rompo, destruyo, desintegro y pulverizo toda cuántica transgeneracional negativa que traigo instaurada del árbol genealógico de mi padre y mi madre, desde la primera generación que formó a sus familias hasta la herencia que hemos recibido de ellos en está vida.

Elimino por consiguiente todo dolor, tristeza, maldición que haya caído sobre ambas descendencias y mi persona, mentiras, sufrimiento, sufrimiento colectivo, pena, soledad, trauma de parejas, vicios de toda índole (droga, s**o, alcohol, ludopatía, lujuria, obesidad) excesos por ansiedad, miseria, miedos, esclavitud laboral, infidelidad, tragedias, baja autoestima o carencia de autoestima, depresiones, egoísmo, despotismo, enfermedes de todo tipo heredadas, fobias, depravación de cualquier índole, alteraciones de llevar una vida de pareja normal, armoniosa, rebeldía a la familia, maltratos, vejación, desamor, suicidios espirituales, suicidios físicos, adicciones a conflictos, sacrificios, solidaridad de alma con alguno de ellos, siniestros, accidentes, dogmas religiosos errados, elimino todo espíritu competitivo que me genere envidia, odio y resentimiento hacía los demás, elimino y desecho todo daño espiritual producto del resentimiento, libero la pobreza mental y física que me haya generado o heredado por vivir en está y otras vidas, así cómo borro todo recuerdo en mi memoria celular que esté grabado en mi subconsciente desde mi primera reencarnación en el plano terrenal hasta la presente, que sea de orden negativo, traumático, todo programa de terror, pánico, temor o.miedo, dañino, problemático, destructivo, que genere memoria consciente en está vida.

Elimino el sedentarismo, la flojera, la pereza, todo estado de paralización que me impida movimiento, destruyo todo karma que arrastre yo de ellos, convirtiéndolo en AMOR.

Elimino todo voto de renunciación, castidad, pobreza, silencio, sacrificio, obediencia, celibato, sumisión, claustro, martirio, que haya hecho, por pertenecer a una congregación religiosa de cualquier índole, desde la primera reencarnación en el plano terrenal, hasta mi existencia actual.

Rompo todo acto que haya hecho con un alma en vidas pasadas y que no me permita mi evolución, que me ate, me sacrifique, me dañe, me estanque.

Sacando esto de mi ADN , órganos, células físicas y energéticas, cromosomas de mi sangre, de todos mis siete cuerpos energéticos, así cómo todo pacto, que inconscientemente haya hecho con la oscuridad, por desconocimiento de las órdenes de las leyes espirituales, devolviéndose en los sistemas de excreción (en el sudor, las heces, la o***a) para ser sacado y eliminado para siempre y por siempre incluyendo en mis siguientes reencarnaciones y vidas, a su vez, cierro todo portal, vórtice, agujero que esté abierto de oscuridad y que yo desconozca.
Decretando e instaurando un sistema de salud, amor, abundancia, prosperidad, serenidad, confianza, felicidad guiado bajo las leyes universales.
LO DECRETO AQUÍ Y AHORA, BAJO LA GRACIA DIVINA Y DE MANERA PERFECTA.
HECHO ESTÁ
ASÍ ES
ASÍ SERÁ...
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS...

🫶🌹💙

28/01/2026

Un hombre narcisista no se casa con la mujer que ama.
Se casa con la mujer que, en el fondo, envidia y desvaloriza.

No la elige por amor,
la elige porque la necesita.

Ve su fortaleza, su sensibilidad, su capacidad de amar…
y en lugar de admirarla, eso le despierta resentimiento.
Porque ella representa todo lo que él no es
y todo lo que nunca pudo sostener dentro de sí.

Entonces no busca cuidarla.
Busca poseerla.
No busca compartir la vida.
Busca dominarla.

Cuanto más genuina es ella,
más amenazado se siente él.
Y lo que no puede ser, intenta destruirlo.

Por eso tantas mujeres se sienten más solas después del matrimonio.
Porque el día que él “la tiene”,
empieza el desgaste silencioso.

Críticas disfrazadas de bromas.
Sueños minimizados.
El cuerpo cuestionado.
La autoestima erosionada poco a poco.

No quería amarla.
Quería ganarle.
Apagar su luz para no sentirse pequeño.

Y así, con el tiempo,
ella deja de reconocerse en el espejo.
Se vuelve más callada.
Más insegura.
Más lejana de la mujer que era.

Si algo de esto resonó contigo, no es casualidad.
No estás exagerando.
No estás loca.

No naciste para ser apagada.
Naciste para vivir en paz❤️‍🩹🫂🙌🏻

18/01/2026

Guinness era un gato negro que vivía en un apartamento en el piso 30 de un rascacielos de Londres. Era un gato de interior y nunca salía afuera. Pero tenía un mejor amigo. Su mejor amigo era un limpiador de ventanas llamado Stephen.

Cada martes, Stephen bajaba su plataforma por el costado del edificio. Cuando llegaba al piso 30, Guinness ya lo estaba esperando. Guinness perseguía la escobilla de Stephen a través del vidrio. Daba zarpazos a la ventana. Saltaba y giraba. Stephen le seguía el juego: hacía caras graciosas y dibujaba caritas sonrientes en la espuma del jabón para el gato. Jugaban durante 10 minutos cada semana. Era el momento más especial para ambos.

Un martes, Stephen no vino. Guinness esperó en la ventana. Maulló. Caminó de un lado a otro. Bajó otro limpiador de ventanas. Guinness corrió hacia el vidrio, pero el hombre nuevo lo ignoró y solo siguió limpiando. Guinness se alejó con la cola baja.

Stephen no regresó durante seis meses. Había enfermado gravemente y estaba en el hospital luchando contra una infección severa. Cuando finalmente se recuperó, volvió al trabajo. Estaba débil, pero quería ver a su amigo.

Bajó la plataforma, nervioso.
“¿Se acordará el gato de mí? ¿Se habrán mudado?”

Llegó al piso 30. Guinness estaba dormido en el sofá. Stephen golpeó suavemente el vidrio. La cabeza de Guinness se levantó de golpe. Vio a Stephen.

El gato se lanzó contra la ventana. Maulló tan fuerte que Stephen pudo oírlo a través del vidrio grueso. Frotó su carita contra el cristal, ronroneando. Stephen comenzó a llorar en su plataforma, a 30 pisos de altura. Apoyó su mano en el vidrio. Guinness apoyó su patita contra la mano de Stephen.

El dueño del gato tomó una foto. Se volvió viral. Demostró que la amistad no tiene barreras, ni siquiera una lámina de vidrio a 300 pies del suelo.

“La emotiva reunión de Stephen y Guinness te derretirá el corazón. Descubre cómo su vínculo cruzó barreras y conmovió a millones”.

15/01/2026

Esta imagen es un recordatorio brutal de nuestra fragilidad y de la única certeza que compartimos. De niños, nos tomamos de la mano creyendo que el tiempo es infinito, pero la vida ya ha trazado un orden que hoy desconocemos.

Uno de ustedes se quedará al final, cargando el peso de los recuerdos y cerrando el ciclo de todos los demás; será el guardián solitario de las ausencias. Otro tendrá el "privilegio" de no sufrir la partida de sus hermanos, simplemente porque se irá primero, dejando un vacío que los demás deberán aprender a cargar. Y finalmente, habrá quien parta en una distancia tal —ya sea física, emocional o por la misma naturaleza de la muerte— que nadie estará allí para su último adiós.

No es una amenaza, es el guion inevitable de la existencia. No sabemos qué papel nos tocará: si seremos quienes recojan las fotos y apaguen las luces, o si seremos la primera cicatriz en el corazón de los otros. Esta realidad nos obliga a mirar a nuestros hermanos hoy con una urgencia sagrada. Ama ahora y perdona ya, porque el destino ya decidió quién de ustedes se quedará solo al final del camino.

06/01/2026

LOS REYES MAGOS.👑

Hoy comienza una nueva etapa.

Con la llegada de los Reyes Magos, recibes una luz nueva que resplandece en tu mirada y transforma tus palabras.

Es el inicio de un camino de conversión, donde los milagros nacen de un corazón abierto a Dios.

Deja hoy tus preocupaciones, entrégalas con confianza y sigue el camino que el Señor te muestra.

La Buena Nueva se hace vida cuando decides caminar con Él, cuando permites que guíe tus pasos.

Que tu corazón vele por amor, como el de los Magos que siguieron la estrella sin miedo, y que en este día renueves tu fe, tu esperanza y tu entrega.
🐘🐫🐎✨👑

04/01/2026

Rogelio es el gato del edificio, que es una forma de decir: de la calle. Un día apareció en administración y los guardias lo adoptaron. Ellos lo llaman “Pantera”, otros vecinos “Negro”. Yo elegí Rogelio porque me parece que un gato es más elegante cuando tiene nombre de persona.

Rogelio es un gato que se deja acariciar la panza y responde a cualquier pregunta con un lacónico “Miau”.

—Rogelio, ¿cazaste ratones?
—Miau.
—¿Rogelio, estuviste aquí todo el día?
—Miau.
—Rogelio, ¿cuál es la respuesta a la vida, el universo y todo lo demás?
—Miau.

Rogelio espera sentado sobre los capós de los autos la llegada de todos los vecinos. Desde el primer día se siente un colaborador de la guardia del edificio y acompaña, con paso elegante, a los vecinos hasta el ascensor. Luego de dos “miaus” se despide y regresa a portería hasta que sea de noche, cuando termina su turno y se va por los tejados del vecindario porque, como en la vida de todo gato, sospechamos que tiene otras familias y condominios a los que atender.

A veces Rogelio llega arañado o golpeado. Parece que tiene problemas con otros gatos. No lo sabemos, pero su porte indica que es experto en repartir lapos gatunos y nos da más pena imaginar cómo quedaron los otros gatos cuando contamos sus heridas.

Sospecho que hay algún vecino que se encarga de la comida, porque a Rogelio nunca le faltan croquetas. Una vez compré tres kilos para contribuir a la causa silenciosa y desde entonces me acompaña con más dedicación hasta el ascensor y me despide con un miau extra, porque así agradecen los gatos los pequeños detalles.

Alguna vez quise adoptarlo, pero vivo en un departamento pequeño y estoy seguro de que, si intentara domesticar el espíritu indómito de un gato del vecindario, terminaría sufriendo o extrañando a sus otras familias.

Por eso lo quiero así como es: libre, montaraz, maullador.

Hace dos semanas que no lo veía, hasta hoy que pregunté al guardia por dónde andaba su colega felino.

—Lo atropellaron hace unos días —me dijo.

Algo dentro mío se detuvo. Un puñado de culpa pasó por mi pecho.

—¿Dónde está ahora? —alcancé a preguntar, con el dolor todavía atravesado.

—Lo dejaron al frente, en medio de la jardinera del cuarto anillo.

—Gracias —dije. Sin reclamar nada, sin pedir más explicaciones—. Ya vuelvo.

Fui a buscar en mi casa una pala. La encontré en medio de las bolsas de comida que guardaba para Rogelio. Bajé las gradas del edificio arrastrando la tristeza de metal.

Encontré a Rogelio olvidado en la acera. Sobre el pasto reposaba su pequeño cuerpo oscuro, hecho pedazos. El zumbido de las moscas alrededor y mi dolor sostenido por una pala inerte.

—Lamento no haber venido antes, Rogelio —le dije—. No sabía.

Pero esta vez no hubo respuesta. El silencio del gato del vecindario ensordeció mis oídos.

Cavé una tumba sin nombre a su lado y, al terminar, empujé su pequeño cuerpo. Le pedí perdón por no haberlo adoptado, por no haber hecho un espacio en mi casa para él, por no haberlo sacado de la calle. Creí que era lo mejor, pero me equivoqué.

Las calles están llenas de Rogelios. Si hay espacio en sus vidas, traten de ayudarlos.

Escribo esto para recordar al gato que me acompañó todas las veces que llegué y me fui. El cariño que le tuve no fue suficiente. Espero que me perdone y me espere en la otra vida como lo hizo todas las veces en esta.

Adiós, Rogelio.

02/01/2026

El 2026, según la numerología, inaugura un Año 1: el punto cero del espiral, el momento donde todo vuelve a nacer. El Año 1 no pide continuidad, pide origen. Es la energía del primer paso, de la decisión interna que rompe inercias antiguas y abre caminos inéditos. Nada se arrastra: todo se elige.
Este nuevo ciclo resuena profundamente con lo que muchas tradiciones describen como el inicio de una nueva era de consciencia. Una humanidad que deja atrás estructuras basadas en el miedo, la obediencia inconsciente y la desconexión interior, para comenzar a recordarse soberana, responsable y despierta. El Año 1 no es cómodo: es honesto. Nos enfrenta a la pregunta esencial: ¿Desde dónde estoy creando mi vida ahora?

En paralelo, desde la cosmovisión oriental, el Caballo de Fuego trae un presagio poderoso. En el horóscopo chino, el Caballo simboliza movimiento, libertad, impulso vital y verdad instintiva. No tolera jaulas ni engaños prolongados. Cuando se combina con el elemento Fuego, su energía se intensifica: purifica, acelera y revela. El Fuego ilumina lo que estaba oculto y quema lo que ya no tiene raíz.

El Caballo de Fuego anuncia tiempos de despertar abrupto, de cambios rápidos y de decisiones que no pueden seguir postergándose. Invita a recuperar la fuerza interior, a actuar desde la coherencia entre lo que se siente, se piensa y se hace. No es una energía de destrucción caótica, sino de renovación consciente: aquello que cae, cae porque ya no sostiene vida.

Así, el Año 1 – 2026 se presenta como un umbral colectivo e individual. Un llamado a iniciar con valentía, a liderar la propia existencia y a asumir que el verdadero cambio no viene desde afuera, sino desde una consciencia que despierta y se hace cargo.

Este no es solo un nuevo año.
Es un nuevo comienzo para la humanidad que recuerda quién es.

01/01/2026

Que el año que está por terminar sea con agradecimiento a nuestro Padre Dios por todo aquello que nos ha regalado y que ha sido para acercarnos más a Él.
Los días tristes y nublados, los días llenos de sol y alegría, las manos abiertas para recibir sus Dones y también para despedir con gratitud lo que ya nos ha dado, lo que nos ha quitado y que aún con sufrimiento ha sido para aprendizaje y cercanía con Él.
Es momento de decirle: Padre Amado de Misericordia y Bondad humildemente pongo ante Tí lo poco que soy, que te entrego con todo mi amor para tu Gloria; mis éxitos, luchas, fracasos, intentos, omisiones ... todo es tuyo Padre recíbelo con tu infinito amor. Gracias, gracias, gracias 🙏🏻.

*Adiós 2025, a DIOS 2026*

Felíz 2026 y que Dios siga bendiciéndonos con Su presencia y derramando Sus gracias: salud, amor, familia unida ya que los éxitos y la plenitud se desprenden de ello.

SanaMente Centro de Bienestar

31/01/2026

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