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SanaMente Centro de Bienestar

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SanaMente Centro de Bienestar

Terapias para cuerpo, mente y alma. Espacio holístico para el conocimiento, desarrollo y reflexión del ser. Clases, Cursos, Talleres y Diplomados.

Meditación, Yoga, Grafología, Talleres de Reiki, Superación Mental, Autohipnosis, Vidas Pasadas, Tanatología, Diplomados de Masaje Profesional, Diplomado de Libertad Quántica Emocional, Seminario de Inteligencia Emocional, Seminario P.N.E.I. (PsicoNeuroEndocrinoInmunología) y más....

10/09/2025

🤍 Mientras te vayas a la cama esta noche hazlo sin dar la vida por sentado, ya que el mañana nunca está prometido.
Esta tarde hace 24 años 246 personas se fueron a dormir preparándose para sus vuelos matutinos. 2.606 personas que se fueron a dormir preparándose para trabajar por la mañana. 343 bomberos se fueron a dormir preparándose para su turno matutino. 60 oficiales de policía se fueron a dormir en preparación para su patrulla matutina. 8 paramédicos se fueron a dormir preparándose para sus turnos matutinos. Ninguno de ellos vio más allá de las 10:00 a. m. 11 de septiembre de 2001.
Sirve para recordarnos que en un solo momento la vida nunca puede ser la misma.
Mientras vives y disfrutas de las respiraciones que tomas hoy y esta noche antes de irte a dormir en preparación para tu vida de mañana, sostén a los que amas, acurrúcalos un poco más fuerte, y nunca des un segundo de tu vida por sentado.

💛

09/09/2025

¿Sabías que si tienes un marcapasos, puedes incluirlo en tu testamento para ser donado a un perro necesitado después de tu fallecimiento?
Aunque los marcapasos no pueden ser usados para otro humano, pueden ayudar a perros con problemas cardíacos y potencialmente salvar sus vidas. Puedes arreglar que el marcapasos sea enviado al veterinario de tu elección.
Muchos marcapasos son simplemente desechados, y los perros pueden morir porque la gente no conoce esta opción.
Donar el marcapasos puede incluso ahorrar al dueño del perro el costo de uno nuevo, que a veces puede marcar una diferencia crucial en permitirse un tratamiento que salve vidas.

07/09/2025

💰 "𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐋𝐎 𝐔𝐍 𝐏𝐑𝐄́𝐒𝐓𝐀𝐌𝐎‧‧‧ 𝐒𝐎𝐌𝐎𝐒 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀"Cuando Lucia recibió su liquidación después de 20 años de trabajo...
Su hermana María llegó llorando.
"Lucia, necesito tu ayuda"
"Van a embargar mi casa"
"Debo 50 millones"
"Tú eres la única que me puede salvar"
💔 LUCIA TENÍA ESE DINERO PARA:

Comprar su apartamento propio
Montar su negocio soñado
Asegurar su vejez
Independizarse por fin

Pero María insistía:
"Somos hermanas"
"La familia se ayuda"
"Te pago en 6 meses"
"¿Me vas a negar la ayuda?"
😢 LUCIA CEDIÓ POR CULPA
Le prestó los 50 millones.
Todo su futuro en las manos de María.
"Hermana, te lo devuelvo rapidito"
"En diciembre te pago todo"
"Gracias por salvarme"
⏰ 6 MESES DESPUÉS...
"Lucia, necesito un poquito más de tiempo"
"El negocio está arrancando"
"Dame 3 meses más"
1 AÑO DESPUÉS...
"Hermana, no me presiones"
"Sabes que te voy a pagar"
"¿Ya no confías en mí?"
2 AÑOS DESPUÉS...
"No tengo de dónde sacar esa plata"
"Tú tienes trabajo, yo no"
"Entiende mi situación"
💔 LUCIA TUVO QUE:

Seguir pagando arriendo
Aplazar su negocio indefinidamente
Trabajar hasta los 65
Ver a María comprarse carro nuevo

😡 CUANDO LUCIA RECLAMÓ:
María se puso a la defensiva:
"Eres mi hermana, no mi banco"
"No me cobres intereses"
"La familia no se trata así"
"Qué materialista te has vuelto"
⚡ LA FAMILIA SE DIVIDIÓ:
Los papás: "Lucia, perdónala"
Los tíos: "María, págale a tu hermana"
Los primos: Tomando bandos
LA FAMILIA SE DESTRUYÓ POR DINERO.
💔 5 AÑOS DESPUÉS:
María sigue sin pagar.
Lucia sigue trabajando.
Las hermanas no se hablan.
La familia está rota.
En Navidad, María dice:
"Que por un dinero se haya dañado nuestra relación"
LUCIA LE RESPONDIÓ:
"No se dañó por dinero"
"Se dañó por tu falta de palabra"
"Se dañó por tu ingratitud"
"Se dañó porque abusaste de mi confianza"
💎 LUCIA APRENDIÓ LA LECCIÓN MÁS CARA:
"No prestes lo que no puedes regalar"
"La familia que te manipula con culpa... no es familia"
Porque el dinero prestado entre familiares...
Se vuelve dinero regalado y familia perdida.
💰 ¿Has perdido familia por dinero?

07/09/2025

Y tú cuál escoges?

06/09/2025

EL DUELO QUE CONMOVIÓ AL MUNDO: UNA MADRE ORCA QUE NUNCA QUISO SOLTAR A SU BEBÉ 🐋💔

En 2018, el océano fue testigo de una historia que dejó sin palabras a la ciencia y al corazón humano. 🌊
Una madre orca llamada Tahlequah dio a luz, pero su cría murió apenas unas horas después.

Lo que nadie esperaba era lo que vino después: durante 17 días completos, Tahlequah cargó el cuerpo de su bebé sobre su cabeza mientras nadaba más de 1.600 kilómetros entre Canadá y Estados Unidos. 🐬

No fueron horas… ni un par de días. Fueron diecisiete días de amor, dolor y resistencia. Los científicos lo describieron como uno de los actos de duelo maternal más profundos jamás vistos en el mundo animal.

Y es que, más allá de los números, lo que realmente conmueve es imaginar el dolor de una madre incapaz de decir adiós. 😔 Una lección que nos recuerda que el amor maternal trasciende todas las especies.

Tahlequah nos enseñó que a veces no somos los humanos quienes damos las mayores lecciones de amor, sino los animales. ❤️

✍️ Juan Moran .
✨ Sígueme para más historias que llegan al corazón

04/09/2025

🚨🧱 COLON — una raya roja que quiso avisar… y nadie escuchó
Primero fue una “rallita” en el papel 🧻🩸. Después, el estreñimiento se alternó con diarreas, el abdomen se inflaba como si llevara un n**o por dentro 😣, el cansancio llegó con una palidez que no combinaba con su sonrisa 🪫. “Hemorroides”, dijo. Pero, en silencio, el colon —ese escultor que reabsorbe agua, compacta desechos y protege con su microbiota— tenía un intruso creciendo como un anillo oscuro: cáncer colorrectal.

El colon sano trabaja con paciencia: recupera líquidos 🚰, equilibra electrolitos ⚖️, alimenta a sus bacterias amigas para cuidar la barrera y al sistema inmune 🛡️. Cuando una célula se rebela, el tumor sangra poco, estrecha el paso, roba hierro y deja la energía en cero. Aquella tarde el dolor tipo cólico no cedía, las heces salían más delgadas, el apetito se apagó. En urgencias, la imagen mostró una mordida que cerraba el camino. Había una colonoscopia pendiente… para “mañana”. Y mañana llegó tarde. La bata quedó doblada en una silla y, en casa, una taza fría esperó sus manos 🕯️.

Si notas sangrado al evacuar, cambios persistentes del hábito intestinal, dolor abdominal continuo, pérdida de peso sin explicación o fatiga/anemia, consulta de inmediato 🚨. A partir de los 45 años (antes si hay antecedentes familiares o pólipos), el tamizaje salva vidas: colonoscopia según indicación, o pruebas de sangre oculta en heces/fit test guiadas por tu médico 🩺. Cuídalo cada día: más fibra, frutas y verduras 🌽🍎, proteínas magras y grasas saludables 🐟🥑, menos ultraprocesados y alcohol 🍟🍷, cero tabaco 🚭, y movimiento diario 🚶‍♂️.

Tu colon trabaja en silencio todos los días. Escúchalo cuando empiece a hablar. 💛

🚩 La siguiente información, texto e imagen tiene fines netamente educativos, interactivos y principalmente académicos. Siempre consulta a tu médico de confianza.

04/09/2025

EL CUERPO TARDA 7 HORAS EN VOLVER A LOS NIVELES NORMALES DE CORTISOL DESPUÉS DE UNA RABIETA 😲.

Tan solo bastan 90 segundos de mantener un sentimiento como estrés, odio, ira, pánico, etc para modificar por hasta 6 horas la bioquímica de nuestro cuerpo y dependiendo de la magunitud generar un cuerpo ácido y por lo tanto aparece la “enfermedad”.

Cuando nos sentimos enfadados, el cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés"
Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste,
el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del
ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria.

• Una persona con cortisol alto, se caracterizará por ser personas que tienen dolores, generalizados y sensación de fatiga constante con mucho dolor en todos lados, porque el cortisol destruye nuestra musculatura cuando está en niveles elevados.

• El cortisol rompe el músculo para elevar los niveles de azúcar en sangre, por lo tanto, solicitará más insulina y vas a empezar a subir de peso y generar obviamente resistencia a la insulina, pues le estarás exigiendo más a tu cuerpo.

•Retienes sodio (sal) por lo tanto retienes líquidos y ellos hacen que se te hinchen las manos y los pies y asimismo sentirás que se te duermen las manos y te van a decir que tienes 1000 enfermedades, pero al final hoy sabes que es ese cortisol, sumamente elevado de una vida sumamente estresada, y esto a largo plazo sobrecarga mucho tus riñones y terminará en una hipertensión arterial, mucho cuidado.

•Altera los linfocitos T que son la principal barrera de defensas de todas las enfermedades, entonces bajará tu sistema inmunológico y constantemente comenzarás a tener muchas “enfermedades” y síntomas.

Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad inmediatamente.

ATENCIÓN ‼️

Los estudios demuestran que el organismo puede tardar hasta siete horas o más en recuperar su equilbrio natural, dependiendo de la intensidad de la emoción y de la capacidad del individuo
para afrontar el estrés.

Durante este tiempo, el cuerpo sigue en estado de
alerta, lo que puede afectar a la salud física y mental.
Este retraso en la vuelta a los niveles normales es un recordatorio de cómo las emociones intensas, como la ira y la ansiedad, pueden tener un impacto profundo y duradero en nuestro bienestar.

Por eso es importante practicar técnicas de control emocional, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a reducir la duración y la intensidad de estas respuestas fisicas. Mantener la calma y aprender a gestionar la ira de forma saludable no sólo protege el cuerpo y la tiroides, sino que también favorece una vida más equilibrada y tranquila.
Créditos al autor

04/09/2025

Cuando una ballena muere… no es el final. Es el comienzo.
El cuerpo de una ballena no flota para siempre. Eventualmente, se hunde — lento, silencioso — hacia el fondo del océano.
A esto se le llama un “whale fall” (caída de ballena).
Y allí, en las profundidades, ocurre algo asombroso.
El cuerpo de una sola ballena se convierte en un refugio de vida.
Durante décadas, alimenta a cientos de criaturas marinas: tiburones, cangrejos, pequeños carroñeros y formas de vida únicas que no existen en ningún otro lugar.
De una muerte, nace un ecosistema completo.
De la muerte, brota la vida. Callada. Abundante. Sagrada.
Pero hay más.
Durante toda su vida, las ballenas absorben carbono de la atmósfera.
Y cuando mueren y se hunden, ese carbono se va con ellas al fondo del océano, donde queda atrapado durante siglos.
Incluso en la muerte, ayudan a enfriar un planeta que se calienta.
Incluso en silencio, nos protegen.
Y mientras viven… cantan.
No con palabras, sino con sonidos tan poderosos que pueden viajar miles de kilómetros bajo el mar.
Las madres cantan a sus crías.
Algunos grupos recuerdan a quienes han perdido.
Otros esperan a los que se quedan atrás.
Sus canciones no son solo comunicación.
Son conexión.
El corazón de una ballena azul es del tamaño de un automóvil pequeño.
Y cuando se sumerge a lo más profundo…
late solo dos veces por minuto.
Como si nos susurrara:
Mantén la calma.
Ve profundo.
Muévete con gracia.
Alguna vez, los marineros temieron a las ballenas como monstruos.
Hoy sabemos la verdad:
Son gigantes gentiles.
Guardianes de los océanos.
Portadores de memoria.
Así como los elefantes enseñan compasión en la tierra,
las ballenas la susurran en el agua.
Y ambas nos enseñan:
La grandeza no grita.
Canta. Guía. Y cuando llega el momento…se entrega, convirtiéndose en algo aún más grande...🧡
De la web

01/09/2025

El fenómeno conocido como “síndrome del perro negro” es una realidad documentada por albergues y organizaciones de rescate animal en diversas partes del mundo. El término hace referencia a la observación de que los perros de pelaje oscuro —especialmente negros— son adoptados con menos frecuencia y más lentamente que los perros de colores claros o llamativos.

Uno de los factores clave detrás del síndrome del perro negro es el prejuicio visual. Según estudios de psicología del consumidor aplicados al ámbito animal, muchas personas consideran que los perros negros son desde menos fotogénicos, con menor expresión facial; hasta más ‘intimidantes’, al asociarse con razas de guardia o leyendas urbanas.

Además, el color negro, en muchas culturas, está asociado con lo oculto, lo misterioso o lo siniestro. Películas, cuentos o noticias han contribuido a reforzar estereotipos donde los perros negros son villanos o guardianes sombríos. Aunque no se trata de una creencia consciente, el sesgo implícito influye en la decisión de adoptar.

Un estudio publicado por la American Society for the Prevention of Cruelty to Animals reveló que los perros negros no solo tardan más en ser adoptados, sino que también tienen mayores tasas de eutanasia en algunos refugios saturados, donde el espacio y el tiempo son recursos limitados.

Este fenómeno no se limita a los perros, ya que en refugios de gatos, los felinos negros también enfrentan mayores tiempos de espera para ser adoptados. Y se ven afectados por su ‘relación’ con el misticismo, siendo muchas veces víctimas de rituales que terminan con sus vidas.

Amor a los animales

31/08/2025

LAS SEPARACIONES Y LOS DIVORCIOS NO SON FRACASOS

"Un día nos casamos,
formamos una familia,
somos felices unos años...
y de repente todo cambia,
sin darnos cuenta, el amor se acaba.
Y entonces la gente murmura, te juzga
y al final sentencian:
"fracasaron en su matrimonio".
y no es cierto.
Fracasar es jugar a ser "la familia feliz".
Fracasar es engañar a tu pareja,
a tus hijos y a ti mismo...
Fracasar es quedarse por conveniencia.
Fracasar es manipular a tu pareja con los hijos.
Fracasar es vivir una vida gris.
Fracasar es no llegar feliz a tu casa
cada noche.
Fracasar es mendigar el amor
de quién ya no te ama.
Fracasar es fingir que amas.
Fracasar es quedarse por miedo a la soledad.
Fracasar es vivir con alguien
por miedo al "qué dirán".
Fracasar es no luchar por ser feliz
Fracasar es creer que el amor no existe...
Mi respeto para todos los que han tenido el valor de no vivir en el fracaso.
Y el mayor de los aplausos para todos
los que siguen felices y enamorados después de tantos años.
Lucha por tu matrimonio,
pero cuando ya no haya por qué luchar ...
lucha por tu felicidad".

31/08/2025

La robaron de la selva siendo apenas una cría. La encadenaron. La entrenaron. Y durante ocho décadas, Grandma Somboon trabajó sin descanso. Nunca se acostó. Nunca se le permitió descansar. 💔

Su cuerpo lo gritaba: Flaca. Sin dientes. Piel seca, agrietada. Pero su espíritu… seguía esperando. Seguía resistiendo.

Cuando Save Elephant Foundation conoció su historia, no dudaron. Organizaron una misión de rescate. Y en enero, Somboon fue liberada. La llevaron al Elephant Nature Park, en Tailandia.

Muchos elefantes tardan semanas en confiar lo suficiente para acostarse. Pero Somboon no esperó. Buscó la pila de arena… Y se durmió profundamente. Por primera vez en 80 años. 💕

“Su sueño fue profundo. Su cuerpo, agotado. Su alma, al fin en paz.” — Save Elephant Foundation

Al despertar, no pudo levantarse sola. Su cuerpo no recordaba cómo. Pero no estaba sola. Los cuidadores corrieron a ayudarla. Y desde entonces, la vigilan con amor.

Hoy, Somboon recibe comidas nutritivas, baños de barro, caminatas lentas. Está rodeada de otros elefantes mayores, también rescatados. Ya no trabaja. Ya no obedece. Ya no sufre.

Somboon no solo descansó. Nos enseñó que nunca es tarde para sanar. Nunca es tarde para amar. Nunca es tarde para liberar. 🧡🐘

📷 FB/ Save Elephant Foundation

Dirección

Jardines Del Parque
Aguascalientes
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4491551174

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