Bertha Parra Psicoterapeuta PAS

Casa
Mexico
Aguascalientes
Bertha Parra Psicoterapeuta PAS

Psicóloga y Psicoterapeuta Especializada en Personas Altamente Sensibles con más de 30 años de experiencia. 🧠❤️

✨Guardiana de Almas Sensibles✨

15/06/2025

✨ ¿Te viste reflejado?

Sanar la herida con papá no se trata de culpar, sino de reconocer lo que faltó, validar lo que dolió y darte hoy lo que necesitabas entonces.

No es fácil… pero no estás solo/a.

🧠 Agenda tu espacio terapéutico y empecemos a sanar juntos.

14/06/2025

Paso 3: Detecta lo que te bloquea antes de hablar.

✨ Comenta “Guía” y te mando los 4 pasos para una comunicación efectiva siendo una persona Altamente sensible, y comparte con quien necesite saberlo

10/06/2025

Paso 2 para una comunicación efectiva, siendo una persona altamente sensible.

ᴇᴍᴘᴀᴛíᴀ

aquí te doy dos claves simples… si quieres aprender a comunicarte siendo una PAS, coméntame “Guía” y te la mando.

09/06/2025

Tu identidad no es solo es tu trabajo, aunque tengas mil pendientes, tu salud mental no es opcional: es la base que sostiene todo lo demás. Si tú te quiebras, todo se tambalea. 🧠

07/06/2025

Cuando eres una Persona Altamente Sensible, puedes captar mucho más…
gestos, silencios, miradas, microexpresiones.
Eso que otros pasan por alto, tú lo sientes.

Úsalo a tu favor.

➡️Comenta “Guía” y te mando 4 pasos para una comunicación efectiva siendo PAS.

04/06/2025

💬 ¿Sientes que cuando intentas explicar lo que sientes… no te entienden, te malinterpretan o terminas callando?

Si eres una Persona Altamente Sensible (PAS), probablemente te ha pasado muchas veces. Y no es porque no sepas expresarte… es porque tu forma de procesar el mundo es profunda, intensa y llena de matices que no todos comprenden.

En este carrusel te cuento por qué a las PAS les cuesta tanto comunicarse y qué puedes empezar a hacer para mejorar.

✨ Comenta “Guía” y te mando los 4 pasos para comunicarte mejor sin dejar de ser tú.

03/06/2025

¿Sabías que tus emociones también se digieren?

Ansiedad, tristeza, enojo… no solo se sienten en el pecho o la mente.

Muchas veces se manifiestan en el estómago, en el intestino, en el apetito, en el tránsito lento o acelerado.

🧠 El cerebro y el intestino están conectados por una autopista bidireccional conocida como el “eje intestino-cerebro”…

Y eso significa que cuidar tu salud emocional también impacta tu digestión… y viceversa.

Si llevas tiempo con malestares digestivos “sin causa aparente”, tal vez tu cuerpo te está hablando desde otro lugar.

✨ En terapia lo exploramos con compasión, escucha profunda y un enfoque integral.

Tu cuerpo también merece sanar.
Tu mente también necesita calma.
Y tú… mereces acompañamiento.

03/06/2025

No eres un mal padre, estás criando un alma distinta. ❤️‍🩹

Muchos papás se sienten frustrados o culpables cuando no logran “controlar” las emociones intensas de sus hijos, criar a un niño altamente sensible no es fácil… y tampoco es sinónimo de estar fallando.

No es que lo estés haciendo mal: es que estás aprendiendo a acompañar un mundo emocional más profundo.

Aquí van 5 claves que pueden ayudarte a criar con amor y conciencia a tu hijo altamente sensible:
1. 🧠 Valida sus emociones, incluso si no las entiendes. No minimices su llanto, su miedo o su alegría intensa.

2. 🌿 Crea entornos tranquilos: el ruido, las luces y el caos los sobreestimulan fácilmente.

3. 🗣️ Escucha sin corregir de inmediato: muchas veces solo necesitan sentirse comprendidos, no “arreglados”.

4. 🧸 Fomenta sus talentos creativos: arte, música, escritura… son salidas naturales para su mundo interno.

5. 💞 Haz del vínculo tu prioridad: cuando un niño PAS se siente seguro, florece.

No estás solo en esto. Criar con sensibilidad es un acto de amor valiente.

Tu hijo no necesita que seas perfecto, solo que seas consciente, presente… y dispuesto a aprender con él.

02/06/2025

A veces creemos que tenemos que hacerlo todo solas…
que sanar es una carga individual.
Pero no estás sola.
Hay un refugio más grande que tu dolor.

🌿 Dios también abraza a las almas sensibles.
Y en medio del caos interno, puede ser tu descanso.

Si hoy te sientes frágil, agotada o confundida…
recuerda que tu sensibilidad también merece ser sostenida con fe, con amor y con esperanza.

✨ Estoy aquí para acompañarte en ese camino.

02/06/2025

A veces lo más difícil…
no es decir que no a otros,
sino decirnos que sí a nosotras mismas.

💛 Di que sí a lo que te nutre, a lo que te hace brillar,
a tu descanso, a tu proceso, a tu paz.

Porque aprender a priorizarte también es sanar.
✨

01/06/2025

¿Y si no eras “demasiado”… sino altamente sensible?

Muchas mujeres han crecido sintiendo que “algo en ellas estaba mal”, cuando en realidad solo tienen un sistema nervioso más fino, más perceptivo… más humano.

Este carrusel puede ayudarte a descubrir si eres una Persona Altamente Sensible (PAS).
Y si te identificaste, no estás sola.

Como psicoterapeuta especializada en PAS, puedo acompañarte a entender lo que sientes, ponerle nombre, y aprender a vivir con más calma y claridad emocional.

✨ Agenda tu sesión.
Tu sensibilidad también merece cuidado.

31/05/2025

¿Y si no eras “una exagerada”, sino profundamente sensible?
Tal vez no eras intensa…
Eras una mujer altamente sensible.

Muchas mujeres PAS han pasado años dudando de sí mismas porque:
💭 Lloran con facilidad, incluso sin “razón aparente”.
💭 Se abruman en reuniones, centros comerciales o incluso en casa.
💭 Piensan y sienten TODO al mismo tiempo.
💭 Saben cuando alguien miente… aunque no puedan explicarlo.
💭 Se afectan físicamente por el estrés emocional.
💭 Su cansancio emocional no desaparece con una siesta.

¿Te reconociste?

No estás sola.
Y no estás exagerando.

Como psicoterapeuta especializada en Personas Altamente Sensibles, acompaño a mujeres que han vivido mucho tiempo intentando “bajarle a lo que sienten”…
cuando en realidad, solo necesitaban entenderse y dejar de juzgarse.

Tu sensibilidad no es un error. Es una forma distinta de existir.
Una que, bien acompañada, puede ser también una gran fortaleza.

Dirección

Calle Adolfo López Mateos 109
Aguascalientes
20908

Teléfono

+524495797203

Página web

http://www.berthaparrapas.com/, https://berthaparra.now.site/home

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