Vane Estrada Terapia Educativa&Emocional

07/02/2023

30/01/2023

Bendigo tu vida y la mía para juntos seguir despertando.
Bendigo el día que llegaste a mi vida.
Bendigo tu ser Divino y tu alma.
Bendigo cada pensamiento que pasa por tu mente.
Bendigo el camino que recorren tus pasos.
Bendigo la luz que llevas dentro para que puedas alumbrar a todo aquel que está en la oscuridad.
Bendigo la sombra que te cobija.
Bendigo el sol que resplandece y llena de energía tu alma.
Bendigo tu luz y tu pureza.
Bendigo tu esencia.
Bendigo tu fuerza para que te levante cuando estés caído.
Bendigo tus problemas para que encuentres la salida.
Bendigo tus decisiones para que sean tomadas con certeza y claridad.
Bendigo el amor que llevas dentro para que seas más humilde.
Bendigo el aire que respiras, para que puedas seguir viviendo.
Bendigo cada célula, cada órgano y cada glándula de tu cuerpo para que nunca te enfermes.
Bendigo tu presente para que recuerdes que solo existe el momento en el que estás ahora.
Bendigo tus días y tus noches.
Bendigo la luna que te mira mientras duermes.
Bendigo tus entradas y tus salidas.
Bendigo el cuerpo donde habita tu alma.
Bendigo tus talentos y tus dones.
Bendigo tu libre albedrio para que siempre escojas el camino correcto.
Bendigo todo de ti, para que solo lo bueno te acompañe siempre.

30/01/2023

IDENTIFICA LA HERIDA DE TU INFANCIA

1.- HERIDA DEL RECHAZO
En mi infancia:
No me aceptaron tal como era

¿Cómo me protejo de adulto?
Huyendo. Cuando alguien o algo me hace sentir así, me escondo, me aíslo, no quiero ver a nadie, incluso la gente que me quiere. Siento que todo el mundo me rechaza, que no pertenezco.

2.- HERIDA DEL ABANDONO
En mi infancia:
Tuve padres ausentes emocionales o físicamente

¿Cómo me protejo de adulto?
Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado. Atraigo problemas para llamar la atención de los demás. Prefiero aguantar en relaciones difíciles que ponerles fin.
Me da mucho miedo quedarme solo.

3.- HERIDA DE HUMILLACIÓN
En mi infancia:
Me ridiculizaron y se avergonzaron de mí.

¿Cómo me protejo de adulto?
Anulando mis necesidades y centrándome en las de los demás. La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

4.- HERIDA DE TRAICIÓN
En mi infancia:
No cumplieron lo que me prometieron

¿Cómo me protejo de adulto?
Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

5.- HERIDA DE INJUSTICIA
En mi infancia
Fueron fríos y autoritarios.

¿Cómo me protejo de adulto?
Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro.
Me exijo mucho a mi mismo porque creo que se me aprecia por lo que hago y no por lo que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.

Es momento de sanar...

Post extraído de constelaciones familiares.

24/01/2023

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19/01/2023

La vida es vivir. No es una cosa...es un proceso. No hay forma de conocer lo que es la vida más que viviendo...estando vivo...fluyendo...discurriendo con ella. Si buscas el significado de la vida en algún dogma...en una determinada filosofía...en una teología...da por seguro que te perderás lo que es la vida y su significado.
La vida no te está esperando en ninguna parte...te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar...está aquí y ahora...en este mismo momento...en tu respirar...en la circulación de tu sangre... en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte...te la perderás...."
* Osho *