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Jovita Soto Nutricionista

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Jovita Soto Nutricionista

Transformo mujeres líderes que manejan negocio + familia pero no su digestión. De invisible a magnética en 90 días. Agenda tu análisis digestivo 📲

Nutriologa certificada con experiencia avalada en Ciudad de México para la atención personalizada de pacientes en las diferentes etapas de su vida y complicaciones
(Diabetes, Hipertension, problemas gástricos, obesidad, afecciones tiroideas, cáncer, anemia, bajo peso, insuficiencia renal, problemas intestinales, hígado graso, problemas inmunitarios, problemas vesiculares, malabsorcion, desordenes alimenticios, artritis, gota, trigliceridos, colesterol, entre otras).

16/12/2025

Guarda este post, lo vas a necesitar 👆🏼
Comparte con tus amigas exitosas que siempre están inflamadas.
Sígueme

10/12/2025

Por qué DICIEMBRE te inflama (pista: no es por la cena navideña).

Porque llegaste aquí con:
→ 3 meses de comer corriendo
→ Sistema digestivo inflamado desde septiembre
→ Cortisol por las nubes (cierre de año laboral)
→ Intestino pidiendo ayuda a gritos
→ Hígado saturado procesando TODO lo anterior

Y ahora le estás pidiendo que:
✓ Procese ponche, tamales, romeritos
✓ Maneje el estrés de las posadas
✓ Digiera cenas familiares de 4 platos
✓ Funcione con menos sueño
✓ Y encima, que no te inflame

Es como pedirle a un celular con 5% de batería
que te dure todo el día.

NO es falta de disciplina.
Es que tu cuerpo necesitaba MANTENIMIENTO hace 2 meses.

Peeeero, hay una buena noticia:

Aún estás a tiempo de llegar a Navidad
sin sentirte como globo 👀

Pero NO con "aguantar más".
Con un protocolo antiinflamatorio REAL.

¿Quieres desinflamarte antes de Navidad?

Comenta PROTOCOLO 👇

(Y no, no te voy a decir que elimines todo.
Te voy a enseñar a REPARAR tu cuerpo)

Guarda esto, lo vas a necesitar.
Comparte con una mujer exitosa que siempre se inflama en diciembre.

09/12/2025

Construiste tu éxito. Pero dejaste TU cuerpo en el camino.
Y ahora te dicen "haz dieta" "ve al gym" "duerme más" Como si tuvieras 4 horas libres al día.

No necesitas MÁS tiempo, ni 2 horas de gym o dietas perfectas.
Necesitas mejor estrategia, volver a lo básico:

- Mastica lo mas despacio y consciente posible (tu digestión empieza en la boca, no en el estómago)
- En días caóticos prioriza vegetales cocidos sobre vegetales crudos.
- Agua ANTES del café (hidrata antes de estimular y mejor si es te de cacao en polvo que café, estimula igual)

Tu cuerpo NO necesita perfección. Necesita estrategia en lo básico. Y eso SÍ cabe en tu agenda.

🔥 GUARDA este post si estás lista para recuperar lo que sacrificaste
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➕ SÍGUEME para más verdades que nadie te dice

08/12/2025

¿Sabías que tu lengua es un mapa de cómo está funcionando tu digestión? 👅✨
¿Te has fijado en su color, textura o si amaneces con una capa blanca e incluso con un sabor extraño? Eso habla de cómo estás asimilando lo que comes.
Cuando tu lengua cambia… tu cuerpo también.
Inflamación, cansancio crónico, mala digestión, toxinas acumuladas: todo puede verse ahí.
La lengua es una de mis mejores herramientas para identificar bloqueos digestivos y realizar protocolos de alimentación más precisos y restaurativos.
Ahora que lo sabes, ¿te gustaría que analice tu lengua y te diga qué está pasando con tu digestión?

°Guarda este post para volver a revisarlo cuando lo necesites.
°Compártelo con alguien que siempre anda inflamado.
°Y cuéntame en comentarios: ¿cómo amaneció tu lengua hoy? 👇🏼

06/12/2025

"Es que no tengo tiempo para desayunar"
Lo sé.

Alistar a los niños, arreglarte y salir corriendo. La misma rutina de cada mañana.

Te entiendo, yo eh estado ahí.

Pero te aseguro que estos desayunos no te quitan más de 10 minutos y te mantendrán saciada, con energía y focus mental al menos por 4 horas.

¿Mi favorito? El licuado, por siempre!

Pruebalos y me dices cuál te funcionó mejor.

04/12/2025

Apuesto que estas cansada de no encontrar la salida de ese conjunto de habitos que te mantienen en el estado de salud-animico en el que te encuentras hoy.
Tu cuerpo no esta mal, ni tampoco te hace falta fuerza de voluntad, es sencillamente que tu digestión (que lo genera todo: ENERGÍA, CONTROL, EMOCIONES POSITIVAS, CONFIANZA, AMOR) está funcionando mal por eso siempre te sientes cansada y sin energía, poco atractiva y con desequilibrios emocionales.
Lo ÚNICO que necesitas es ajustar la funcionalidad de tu digestión y permitir que cada fitonutriente que consumes llegue a cada celula y ellas logren la magia: sentirte y vivir con energía, con confianza y motivación para lograr cada una de tus metas.

Si te viste reflejada en este post, estás en el lugar correcto.
Sígueme, te va a cambiar la digestión y la vida

20/11/2025

Disfruta diciembre sin llegar a enero destruida 🎄🫔🍪🍖🍞

En mi perfil te explico cómo 👉🏼

Lic. Jovita Soto
Ced prof 09932052
Agenda aquí 449-389-95-37

30/10/2025

Yo solo los escucho y hago así 🤦🏻‍♀️ con tremendas recomendaciones 😂
La información validada y comprobada no la posee cualquiera 💎

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Con muchísimo gusto de saludarte me presento, mi nombre es Jovita licenciada en Nutrición, Trofóloga y Health Coach. Fuí egresada de Universidad La Concordia y recientemente del Instituto Nacional de Trofología como Trofóloga y Health Coach, estuve radicando en Cdmx durante 3 años los cuales me permitieron laborar en diversas instituciones de prestigio como el Hospital General Dr. Manuel Gea González y el Instituto Nacional de Rehabilitación, lugares en donde mi experiencia como Nutrióloga se vio enormemente beneficiada y en donde se acrecentó aún más mi vocación y mi pasión por la nutrición y más aún por la manera en que los alimentos tienen el poder para proveernos la salud ó la enfermedad.

Actualmente me dedico a la consulta ONLINE Y PRESENCIAL en Control de peso y Obesidad en cualquier etapa de la vida y patología, mis tratamientos se basan en lo natural, en lo que la naturaleza por su bondad nos ha regalado, así como en la correcta selección, preparación y combinación de los alimentos para revertir una enfermedad y obtener una adecuada nutrición e inmediatos resultados.

Amo todo lo que tiene que ver con la nutrición y la salud, el ejercicio y la naturaleza, la paz y la alegría y por supuesto el amor, pues todo deriva de ello. Espero encuentres en mi página la dirección y la motivación que necesitas para romper con todos esos hábitos que ya no te sirven y generar aquellos que te hagan acercarte a tu meta cada día un paso más. ¡Te envío un abrazo fuerte! Nos vemos en el siguiente post.