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Psicóloga Sandra García

Casa
Mexico
Aguascalientes
Psicóloga Sandra García

👩🏻‍🏫Psicoterapia para Adultos
🧠Enfoques Gestalt y Corporal
🇲🇽Aguascalientes,Mx.
💻Sesiones Online y Presencial | Agenda aquí 👇🏻
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La psicoterapia tiene tal nivel de complejidad que los terapeutas por lo menos nos formamos 9 años, pide credenciales siempre.

12/09/2025

No tiene nada de malo:

🩵 Decir NO
🩵 Retirarte de donde no te aprecian
🩵 Ser a los demás
🩵 Disfrutar de tu
🩵 Cambiar de y equivocarte
🩵 Dejar una que no funciona
🩵 Aceptar que necesitas
🩵 Adaptarte a nuevas cosas
🩵 Hacer las cosas diferente a como las harían en tu
🩵 Aceptar que eres

08/09/2025

Transforma… 🩵 significa tomar lo que hoy te duele o te frena y convertirlo en fuerza para avanzar.
No se trata de dejar de ser tú, sino de atreverte a crecer y a elegir diferente.

Cada día tienes la oportunidad de tu forma de pensar, tus emociones y tus decisiones.
Transforma el en valor.
Transforma el en aprendizaje.
Transforma las en un

La transformación no pasa de golpe, empieza con un paso, 👇.
Y ese paso, depende de ti. 🍃

02/09/2025

“Tú” nos recuerda la unidad en la diferencia. Cada “tú” es un espejo donde también habita el “yo”, recordándonos que no estamos separados, sino entrelazados en una misma red de vida. 😍

01/09/2025

Mundo

Mundo…
un susurro que entra por la piel,
un murmullo que recorre tus huesos,
recordándote que perteneces
a algo más grande y, aun así, íntimo.

Mundo…
con tus ruidos, tus luces, tus prisas,
respeta mi cuerpo, mis límites,
mi espacio para sentir y respirar.

Mundo…
en cada hoja que cae, en cada sol que se posa,
me enseñas que puedo soltar,
que puedo detenerme, mirarme y cuidarme.

Mundo…
no me pierdo en ti,
te abrazo desde mi centro,
con la calma que nace
cuando escucho mi propia voz.

Mundo…
un reflejo de mi respiración,
de mi arte, de mis emociones,
un espacio donde puedo ser,
completamente, suavemente, yo. 🩵

28/08/2025

✨ “No importa lo lento que vayas, mientras no te detengas.” – Confucio

Si hoy avanzaste poco, también cuenta. La vida no se mide en velocidad, sino en constancia y en el amor que pones en cada paso. 🩵

20/08/2025

✨ La inteligencia no siempre se mide en lo que sabemos, sino en la calma de observar sin criticar, sin condenar, solo comprendiendo.

Esa es la inteligencia que transforma. 🩵

14/08/2025

EL ARTE DEL DESAPEGO no es renunciar, es abrazar. Comprender que nada nos pertenece nos libera para disfrutarlo todo, sin miedo a perderlo. Cada instante, cada persona, cada emoción… son regalos temporales que nos enseñan y nos transforman. Al final, todo es una experiencia, y eso es lo que nos llevamos.🩵

Psicóloga Sandra García.

30/07/2025

✨ A veces solo necesitamos cambiar la perspectiva…

¿Qué cambia en ti cuando lo haces?
A veces, la transformación comienza con una nueva mirada sobre nosotros mismos. 💫

25/07/2025

✨ Sanar duele… pero también transforma.
Cuando te has enfrentado al dolor de una herida emocional, aprendes el valor de la empatía, el cuidado y el respeto por el otro.
Porque solo quien ha recorrido el camino de la sanación sabe lo importante que es no causar nuevas heridas.

🕊️ ¿Te gustaría iniciar tu proceso terapéutico?
Agenda tu primera sesión conmigo.
📍Consulta presencial y en línea.

22/07/2025

🧠 ¿Y si el miedo no fuera tu enemigo?

Durante años nos enseñaron que para avanzar hay que “vencer el miedo”.

💬 No se trata de eliminar el miedo, sino de transformar la forma en que nos relacionamos con él.

Aquí te comparto 3 claves terapéuticas para comenzar ese cambio:

🔹 1. Acepta su presencia.
El miedo es parte natural de vivir. No lo rechaces, obsérvalo con curiosidad.

🔹 2. Conecta con tus valores.
Pregúntate: ¿Qué es tan importante para mí que vale la pena sentir miedo?

🔹 3. Vuelve al presente.
La mente salta al futuro, pero tu cuerpo siempre está aquí. Respira. Observa. Habita el ahora.

💛 A veces, avanzar no se trata de sentir menos miedo, sino de sentirlo con más amabilidad y conciencia.

—
👩🏻‍⚕️ Sandra García
Psicoterapeuta Gestalt & Corporal
📍Atención presencial y online

15/06/2025

Esta frase refleja la importancia de crear espacios de calma y contención —como lo hacemos los psicólogos— para que la persona pueda verse con claridad y comenzar su proceso de transformación. 🩵

30/05/2025

Respira profundo, suelta el día y deja que tu cuerpo descanse en la paz de estar presente. Buenas noches. 🌙

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