21/06/2025
21 de junio – Día Internacional del Yoga
El yoga es una tradición milenaria nacida en la India, mucho más profunda que una práctica física. Aunque en Occidente solemos conocer el yoga a través del movimiento (posturas o asanas), en su origen es un camino integral que abarca la meditación, la respiración, la ética, el estudio interior y la conexión espiritual.
En la India, el yoga no es una sola cosa: existen muchas formas de práctica, influenciadas por distintas regiones, filosofías y escuelas. Algunas son más devocionales (bhakti yoga), otras se enfocan en el conocimiento (jnana yoga), en la acción consciente (karma yoga) o en la disciplina del cuerpo y la mente (raja yoga). Lo que en Occidente llamamos yoga es solo una parte del vasto universo que representa esta tradición.
Hoy es una oportunidad para honrar su diversidad y su origen, y también para abrirnos a conocer y respetar otras formas de practicarlo. Más allá del cuerpo, el yoga nos invita a vivir con más conciencia, presencia y conexión.
🕉️ Patañjali, autor de los Yoga Sutras, el yoga es “cittavṛtti nirodhaḥ”, es decir, el cese de las fluctuaciones de la mente. Su enfoque está en la mente, la respiración, la ética y la meditación como herramientas para alcanzar la paz interior.
🌿 En la tradición Swami Sivananda, Sivananda Yoga: “un gramo de práctica vale más que toneladas de teoría”.
🌀 Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga):
“Practice and all is coming.”
"Practica y todo llegará.".
🌱 B.K.S. Iyengar (Iyengar Yoga):
“The body is my temple, asanas are my prayers.”
("El cuerpo es mi templo, las asanas son mis oraciones.")
💫 Yogi Bhajan (Kundalini Yoga):
“If you want to learn something, read about it. If you want to understand something, write about it. If you want to master something, teach it.”
("Si quieres aprender algo, léelo. Si quieres entenderlo, escríbelo. Si quieres dominarlo, enséñalo.")
🌸 Geeta Iyengar:
“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”
("El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apaga. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será la llama.")
Es una frase que refleja la visión del yoga como un camino de crecimiento constante, sin importar la edad, el género o la experiencia.
Estos son los métodos en los que baso mis clases respetando cada tradición y explorando.
🎋El yoga tiene muchas formas de expresión. Varía según las regiones de la India, y no todo se basa en el movimiento. Hay yoga del conocimiento, del amor, de la acción, del control mental y actualmente hasta el social… Lo que hacemos aquí es solo una parte, una semillita de un camino mucho más amplio.
Namasté
✨ Desde Oma Yoga Movimiento, te invito a explorar este universo con apertura y curiosidad. Mis clases son un espacio para reconectar contigo, sentir, habitar tu cuerpo y calmar tu mente.
Están invitadx cuando quieran.
