Nutrivida: Consultorio de Nutrición

23/03/2025

11/01/2024

¿La dieta es la única manera de perder peso?

Pepe nos cuenta lo que ha encontrado en las nuevas investigaciones sobre el tema.

11/01/2024

¿Escuchar tu playlist favorita puede ayudarte a prevenir problemas cardiovasculares?

11/01/2024

12/09/2021

Los cereales son alimentos muy sencillos de preparar, pero muchas veces contienen grandes cantidades de azúcares añadidos.

Te recomendamos:

- Evita los que tienen sellos de advertencia
- Utiliza leche descremada
- Agregales un poco de fruta

12/09/2021

Productos que creemos son saludables😀

1. ¡Ojo! No te vayas con la finta, que un producto sea horneado o deshidratado no implica que no tenga aceite, como es el caso de estos totopos que en 100g encontramos 460kcal

2. Que un alimento sea integral no muchas veces es mejor, sí contiene más fibra, pero acompañada de grasa y azúcar añadida

3. Existen muchas barras en la actualidad, no te dejes llevar por el contenido de fibra, lee los ingredientes, por ejemplo esta tiene jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar añadido y margarina

4. Este té verde contiene 6 cucharaditas de azúcar, mejor prepara una infusión

5. Una bolsa de 250g de churritos de nopal 1173kcal (Si, leíste bien😱), el que sean de nopal no implica que tengan menos calorías,además contienen grandes cantidades de sodio y grasas.

6. 10 cucharaditas de azúcar, acompañadas de un poco de Aloe, no vale la pena.

12/02/2021

Un ejemplo para tus desayunos en los planes de alimentación. Citas al WhatsApp 449 467 14 28.

20/08/2020

Hidrátate correctamente. Conoce la .

Encuentra más información en ➡️ youtu.be/Xka3irPGgoo

27/07/2019

"ES QUE COMER SANO SALE CARO"

Les pregunto: ¿Comer mal sale barato? 🤔
Y de los gastos a largo plazo por pagar las enfermedades causadas por una mala alimentación mejor ni hablamos. 💊💉

La verdad es que una dieta balanceada no solo son espárragos, queso cottage y atún fresco. De hecho los alimentos con mayor valor biólógico son bastante accesibles, como el arroz, leguminosas, huevo o sardina y también las frutas y verduras de teporada en el mercadito sobre ruedas donde venden los celulares robados y cinturones del Licenciado Valeriano.

Tenemos que tener en cuenta que solo tenemos un cuerpo, que aguanta mucho castigo, si. Pero una vez que se llega a averiar ya no hay vuelta atrás.

Eliminando el consumo de ciertos productos, matamos 2 pájaros de 1 golpe: ayudamos a nuestra economía y mejoramos nuestra salud. :D

07/06/2019

😔

• Por primera vez, este 7 de junio se celebra el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos • La cadena productiva debe considerar la inocuidad desde la granja hasta la mesa

29/04/2019

😔

Vade retro ‼️
Fuente: https://twitter.com/IKnowNutrition/status/1122520094985392134 y Philips CA, et al. J Clin Exp Hepatol. 2019 Mar-Apr;9(2):268-272

26/04/2019

No le creas a la publicidad, esos néctares y juguitos 🥤 no son buenos para el desayuno de tus hijos: