Gold Nutrition

28/09/2021

✅ En este video te ayudo a comprender las diferencias entre algunas de las proteínas mas populares del mercado. ✅ Además cual es la dosis recomendada si busc...

25/06/2021

MITOS DEL FITNESS 🙅🏻‍♂️😥
❌ Debes tomar proteína en polvo inmediatamente después de entrenar ❌
👉🏻La proteína en polvo puede ser usada a cualquier hora del día ⏰ , yo la uso especialmente cuando necesito suplir alguna comida que no pueda realizar por trabajo, estoy fuera, etc.
❌Los carbohidratos en la noche engordan❌
👉🏻Lo que te hará engordar será estar en superávit calórico (comer mas de lo que necesitas) comerte 1000 kcal en la mañana o noche en tu cuerpo afectaran de la misma manera.
❌Mas reps para marcar y menos reps para subir❌
👉🏻El entrenamiento siempre deberá ser intenso 🥵, ya sea para “marcar” o para “ volumen “ lo que hará la diferencia será la dieta, si comes mas subirás de peso, si comes menos bajaras de peso, no importa el entrenamiento que lleves.
La intensidad según las reps que realices tiene distintos objetivos, como mejorar resistencia, fuerza, etc. Pero ambas opciones pueden ser tanto para “volumen” como para “definición “
Seguías creyendo alguno de estos mitos? 🤔
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24/05/2021

Nuevo video de entrenamiento donde retamos a nuestro amigo Vegano a entrenar! chequenlo 💪🏻👇🏻 suscribanse a nuestro canal

✅Retamos mi atleta y yo, a nuestro amigo de gym Aaron, que es vegano a entrenar con nosotros para ver que tanta diferencia hay en cuestión al rendimiento en ...

11/05/2021

Comienza hoy mismo, agenda tu cita

26/04/2021

Entrenamiento de brazos 💪🏻💪🏻💪🏻 🔥

Te dejo este entrenamiento completo de brazos que te ayudara a llevarlos al siguiente nivel y próximamente ser un campeón! recuerda siempre antes de cada rut...

12/04/2021

No importa lo lento que vayas mientras no te detengas

05/04/2021

Los lunes son un buen pretexto para comenzar

31/03/2021

Siempre es un buen momento para comenzar

27/03/2021

¿Ya agendaste tu cita para revisar tus avances?

24/03/2021

Al ser miembro de recibes beneficios exclusivos.

17/03/2021

Es momento tu momento de comenzar

11/03/2021

Hoy es un buen día para iniciar tu cambio, agenda tu cita