Nutrióloga Alexa Mejía

27/01/2025

Feliz día Colegas
Porque ser nutriólogos, no solo es decir que comer, es mejorar el estilo, calidad de vida y la salud de las personas.
🫂💕😌

21/01/2025

Por favor 🙏🏽🙏🏽
Leche materna exclusiva ( o fórmula) hasta los 6 meses !!!

Tu bebé es una responsabilidad.

Sí no sé que darle de comer, voy al nutriólogo a qué me orienten.

Durante los primeros 6 meses de su vida NO debe consumir nada, absolutamente nada diferente a leche materna o sucedaneo, (ni agua natural, aunque el clima esté muy caluroso, ni té, aunque esté enfermo y menos refresco) ¡NADA!, Su sistema digestivo aún no madura y por eso solo lechita.

Nadie, ni hermanitos, ni familiares, ni amigos, le deben ofrecer probaditas a mi bebé con el pretexto de que se le antoja, a mi bebé aún NO se le antoja sus alimentos, le llama la atención las formas, la conducta de los demás, pero ¡NO SE LE ANTOJA!

Evita complicaciones en la salud de tu peque.
Créditos de imagen a quién corresponda.

06/01/2025

17/10/2024

Vienen cositas bonitas 😍
Un pequeño detalle como incentivo para mis pacientes que han bajado más de 10kg. Por su compromiso, dedicación, esfuerzo y disciplina 💚💛
Me motivan cada día. Muchas gracias a todes mis pacientes 😌

A.V. Papeleria Creativa

05/10/2024

La mejor forma de evitar enfermedades es mediante la prevención.🩺❤️ Por eso es importante es concientizar desde temprana edad para prevenirlas a futuro.🙌🏽

Con el equipo de trabajo de CEIBAS🩷, se realizó la FERIA CEIBAS
Por parte de su servidora Lic. En Nutrición humana, con las y los jovenes
Se impartio tema sobre el plato del bien comer 🍉🫑🍇🥦🌽🥔🍗
Enseñanza sobre la interpretación de los sellos negros en el etiquetado de alimentos empaquetados⬛🚫🧃🥫
Así como concientización con respecto al Índice de Masa Corporal, para la prevención de sobrepeso, Obesidad y desnutrición, en relación con las tablas de La Organizacion Mundial de la Salud (World health organization 2007) ❤️‍🩹

26/08/2024

NUTRIÓLOGA ALEXA MEJIA
AGENDA TU CONSULTA.
Les comparto esta técnica para conservar por más tiempo nuestros alimentos.
1. Lava, desinfecta ( en este caso no fue necesario lavarlos porque es plátano 🍌)
2. Retira la cascara o tecata.
3.Corta en trozos pequeños.
4. Racionalos en bolsitas pequeñas.
5. Guardalos en el congelador.

Siempre es mejor consumir los alimentos en su estado natural, pero en ocasiones nos sobra una parte. Evita la merma y tener que tirarlos con esta técnica, ahorrando 🤑, la puedes usar en frutas, verduras, carnes, tortillas, quesos.
Una vez que los necesites si en licuados los puedes agregar congelados directamente a la licuadora.
En caso que los vayas a cocinar ( carnes, tortillas, queso, etc), se deben descongelar previamente 24 horas en el refrigerador para evitar que el alimento se contamine o pueda generar bacterias en temperatura ambiente.

21/02/2024

Lic. Alexa Mejia.
Agenda tu consulta
Cel: 443 388 2943

29/11/2023

Con el gusto de saludarte. Te comparto esta información.
Un nutriólogo te puede apoyar a mejorar y/o evitar enfermedades por medio de la alimentación como:
Obesidad, Diabetes Mellitus, Enfermedades de los riñones (Insuficiencia Renal), Enfermedades del hígado ( cirrosis, hígado graso), Enfermedades Gastrointestinales ( gastritis, colitis, estreñimiento, reflujo), Dislipidemias ( colesterol y trigliceridos), Anemias, desnutrición, entre otras...
O simplemente mejorar tu estilo de vida 🙌🏽
Estoy a tus órdenes
Cel: 4433882943

29/11/2023

No esperes más tiempo para hacer ese cambio que mejore tu salud 🙌🏽
Agenda tu consulta:
Cel: 443 388 2943
Av. Camelinas #151, Col. Las Enramadas. Aguililla Michoacán.

14/11/2023

🙌🏽

10/11/2023

Agenda tu consulta!
Cel. 443 388 2943
No te quedes sin tu lugar 🙌🏽

08/11/2023

Aprovechando la temporada de "chile Güero" en nuestro municipio Aguililla, les comparto esta deliciosa receta de combinado con un pollo en crema. Siendo una comida completa, variada y muy rica. ¿Ya han probado ustedes está receta ?
-Agenda tu cita
📞WhatsApp: 443 388 2943
📍 Dirección: Av. Camelinas #151 Col. Las Enramadas. Aguililla, Michoacán.

16/10/2023

Un almuerzo bien mexicano, completo, fácil y rápido. ¿Que almorzaron ustedes el día de hoy?
Bonito inicio de semana 🙌🏾

04/10/2023

Solicite su consulta 🙌🏾

02/10/2023

Hay prioridades 🙊😂

Auch 😥

28/09/2023

A su disposición con los nuevos servicios para ofrecerles 🙌🏾
➡️Auriculoterapia ⬅️
Técnica que consiste en la estimulación de ciertos puntos de nuestro cuerpo por medio de valines de plata aplicados en la oreja👂🏾
Pregunta por cualquier duda a sus órdenes
Cel. 443 388 2943
Via messenger
Dirección. Av. Camelinas #151
Col. Las Enramadas. Aguililla Michoacán

17/09/2023

Ampliando los servicios para ofrecerles.

14/09/2023

Licenciada en Nutrición Humana
Alexa Mejia
Cédula Profesional 11831559

Titulada en el año 2018, en la universidad Michoacana San Nicolás de Hidalgo.
Tengo el gusto de ofrecerle mis servicios de nutrióloga, dónde por medio de la alimentación, se le brinda orientación y apoyo para mejorar en enfermedades como:
-diabetes o prediabetes. 🩸diabetes gestacional 🤰( diabetes por el embarazo). presión alta❤️ dislipidemias 💉👆( colesterol alto, triglicéridos altos). insuficiencia renal crónica🩺 ( enfermedades de los riñones), enfermedades hepáticas 💊(hígado graso, cirrosis),
Anemia, 🩸estreñimiento, colitis, gastritis, reflujo.
Además de Control de peso, sobre peso, obesidad, desnutrición, aumento y/o definición de masa muscular, control de peso en el embarazo, así como orientación en adultos mayores🧑🏼‍🦳 para alimentación en vías alternativas (que se alimentan por sonda o alimentacion enteral natural, papillas licuados)
Dónde le ofrezco una plan de alimentación, con un cambio en su estilo de vida, de comer, buscando siempre la mejoría de su salud. Brindándole un servicio personalizado para sus objetivos, su peso, su edad, altura, género, actividades que realiza durante el día, enfermedades que padece, gustos y preferencias y economía.
Me pongo a sus órdenes 🙌🏾
Pida su consulta al número
4433882943
Via WhatsApp, mensaje de texto o llamada 📲
En Messenger, o en la dirección
Av. Camelinas #151, Col. Las Enramadas. Aguililla Michoacán.