Causa Clínica. Atención Psicológica

21/11/2024

09/08/2024

🌟 Regulación Emocional desde DBT SUD 🌟

¿Sabías que la regulación emocional es una de las habilidades clave para mantener el equilibrio en nuestra vida, especialmente cuando enfrentamos desafíos como la adicción? 🙌

En nuestra más reciente presentación, exploramos cómo la Terapia Dialéctica Conductual para Trastornos por Uso de Sustancias (DBT SUD) nos proporciona herramientas efectivas para gestionar las emociones intensas que muchas veces nos llevan a conductas impulsivas o destructivas. 🌱💪

🔍 En esta presentación, abordamos:

Identificación de emociones: Reconocer y nombrar lo que sentimos para entender mejor nuestras reacciones.
Tolerancia al malestar: Estrategias para soportar situaciones difíciles sin recurrir al consumo.
Regulación de emociones: Técnicas para reducir la vulnerabilidad emocional y mantener el control.
Mindfulness: El poder de estar presente y enfocar la mente en el aquí y ahora.

🌟✨

💬 Deja tus comentarios o preguntas debajo. ¡Juntos podemos construir un camino hacia una vida más equilibrada y saludable!

́nEmocionall ́n

09/08/2024

Sabemos que vivir con Depresión conlleva un cambio radical no solo para el que lo padece, también para sus familiares. Por esa misma razón es importante acercarse a profesionales que ofrezcan un programa integral para su tratamiento.

Tu bienestar mental es nuestra prioridad,.
Si tú o un ser querido necesita apoyo para estas fechas, habla con uno de nuestros expertos al 📞 : 3314696107 o por Whatsapp.
Estamos aquí para ti.

09/08/2024

09/08/2024

06/08/2024

06/08/2024

¡Desmintiendo los 5 Mitos Comunes sobre la Salud Mental!

La salud mental sigue rodeada de ideas erróneas que impiden su adecuado tratamiento. Aquí desmentimos cinco mitos comunes:

Mito: Pocas personas tienen enfermedades de salud mental.
Verdad: 1 de cada 5 personas en el mundo sufre de ellas.

Mito: Solo los débiles y los que quieren llamar la atención tienen estos problemas.
Verdad: Las enfermedades mentales son producto de factores psicológicos, biológicos y sociales.

Mito: Los problemas de salud mental son incurables.
Verdad: Con tratamiento, es posible recuperarse y llevar una vida plena.

Mito: Las personas con enfermedades mentales son violentas e impredecibles.
Verdad: La mayoría no tiene estas condiciones.

Mito: No puedo hacer nada por alguien que tiene problemas con su salud mental.
Verdad: Puedes acompañarlos, escucharlos y no juzgarlos.

¡Es hora de informar y apoyar! Compartamos la verdad y derribemos estos mitos juntos. 💪🧠💚

06/08/2024

06/08/2024

Pueden reservar citas en doctoralia o directamente dejando un mensaje inbox.

01/01/2024

La clave para construir puentes hacia la recuperación está en expresar tus necesidades de manera clara y respetuosa. La comunicación asertiva no solo fortalece tus relaciones, sino que también fomenta un ambiente de apoyo crucial en el camino hacia la sobriedad. ¡Hagamos de la comunicación asertiva una herramienta transformadora en la búsqueda de una vida plena y libre de adicciones! 🗣️

27/12/2023

Lectura comentada sobre el código de ética del psicólogo en México. En esta ocasión revisamos el articulo 1 , y los artículos del 2 al 14. Agradecemos sus ...