Zaira Toledo - Lic. en Nutrición y Health Coach

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Zaira Toledo - Lic. en Nutrición y Health Coach

° Coaching en cambio de hábitos
° Asesorías nutricionales
° Talleres: Menú crudivegano
° Disciplinas: Barre | GAP | Pilates Mat | Pound | PiYo

17/12/2025

Un poco de humor: Diciembre: cuando tus hábitos saludables entran en modo mantenimiento 😅
Enero los retomamos con amor… hoy solo sobrevivimos con conciencia 💚✨.

16/12/2025

✨ Nuestra posada fue muy especial ✨
Porque por un ratito dejamos el plié, los pulsos y el “sostén sostén” 😅
y salimos de la rutina para simplemente convivir 💫

Platicamos, jugamos, comimos, brindamos 🥂
rompimos piñatas 🎉
y ahí se sintió clarito el power del trabajo de brazos con pesas
y del challenge que estamos haciendo 💪🔥
porque aunque no era clase… los brazos no mienten 😜

Gracias por estar, por reír, por compartir
y por hacer de esta comunidad un espacio tan bonito,
dentro y fuera del estudio 🤍✨
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✨ Our posada was truly special ✨
Because for a little while we left the plié, the pulses, and the “hold it, hold it” 😅
and stepped out of the routine to simply connect 💫

We talked, played, ate, and toasted 🥂
broke piñatas 🎉
and you could definitely feel the power of all that arm work with weights
and the challenge we’re doing 💪🔥
because even though it wasn’t class… the arms don’t lie 😜

Thank you for being there, for laughing, for sharing,
and for making this community such a beautiful space,
inside and outside the studio 🤍✨

15/12/2025

✨ 6 años y todavía celebrando bonito ✨

Este aniversario lo hicimos diferente…
empezamos con meditación y reflexión 🧘‍♀️ (silencio real, mente presente y corazón abierto 😌),

después activamos el cuerpo con una clase de barre con DJ en vivo 🔥🩰
piernas temblando, sudor bonito y música que se sentía hasta el alma 🎶 (sí, sobrevivimos),

cuando ya el cuerpo lo había dado TODO, bajamos revoluciones con sound healing 🔔✨
algunas flotando, otras a punto de quedarse dormidas… y todas agradeciendo ese momento,

y cerramos como se debe:
🎨 clase de pintura sin juicio
🥂 mimosas (las necesarias)
☀️ albercada
💦 risas, fotos mojadas y cero prisas

Gracias Hotel Villa 1927 por ser el spot perfecto para celebrar estos 6 añotes.
Gracias a esta comunidad que medita, suda en barre, vibra bonito y luego pinta como artista profesional (o eso creemos 😂).

Seguimos sumando años, experiencias y momentos que sí valen la pena.
6 años… y apenas calentamos 💪✨

💕

________

✨ 6 years and still celebrating the good stuff ✨

This anniversary was a little different…
we started with meditation and reflection 🧘‍♀️ (real silence, present minds, open hearts 😌),

then we fired up the body with a barre class + live DJ 🔥🩰
shaky legs, good sweat, and music you could feel in your soul 🎶 (yes, we survived),

once the body had given it ALL, we slowed things down with sound healing 🔔✨
some floating, some almost falling asleep… all of us grateful for that moment,

and we wrapped it up the right way:
🎨 judgment-free painting class
🥂 mimosas (the necessary amount)
☀️ pool time
💦 laughs, wet photos, and zero rush

Thank you Hotel Villa 1927 for being the perfect spot to celebrate these 6 amazing years.
And thank you to this community that meditates, sweats it out in barre, vibes high, and then paints like professional artists (or at least we think so 😂).

We keep adding years, experiences, and moments that truly matter.
6 years… and we’re just getting warmed up 💪✨

💕

08/12/2025

🌟 Disfruta sin culpas, vive en balance 🌟

A todas las personas que me siguen: quiero compartir un mensaje importante contigo, especialmente ahora que nos acercamos al último mes del año. Diciembre llega cargado de posadas, convivencias familiares y momentos especiales con seres queridos.

Deja de preocuparte por restringir alimentos o castigarte al día siguiente por lo que comiste. Tampoco te estreses si un día no tienes oportunidad de hacer ejercicio. La clave está en disfrutar cada momento con conciencia y equilibrio.

No se trata de comer en exceso, sino de medir tus porciones, tomar decisiones inteligentes y evitar los extremos. Recuerda que la salud no es perfección, es encontrar balance. Comer y moverte no son castigos, son actos de amor propio.

Abraza esta temporada con alegría y sin culpa. Vive cada reunión, cada comida y cada instante con gratitud, cuidando de ti sin remordimientos. ¡La vida se trata de disfrutar, no de castigarte! 💛

Si este mensaje te inspira, compártelo. Juntos podemos construir un enfoque más sano y balanceado para vivir estas fechas

05/12/2025

No se crean, no se crean, bueno Siiii jajajaja 🤣

25/11/2025

El Grinch se empieza a robar sus ganas de ir a Barre”

“Alumnas… ¿quién le dio suéter verde al Grinch? Porque ya empezó a robarse sus ganas de venir a Barre 😤🎄.

Si lo ven, díganle que aquí no aceptamos excusas navideñas. Vengan a recuperar su espíritu fit 💚✨.”

Y terminar el año con los brazos fuertes por el reto!!! 😁💪💪

19/11/2025

✨ Gracias, comunidad hermosa de Fit Sculpt Studio ✨

Hoy quiero tomar un momento para decirles GRACIAS con el corazón lleno.
Gracias por su constancia, por su disciplina, por llegar cada día con ganas, por su energía, por su entrega… y por hacer de este espacio algo tan especial.

Ver las clases llenas, escuchar sus risas, sentir su compromiso y ver su progreso es un regalo enorme.
Ustedes hacen que este estudio cobre vida.
Ustedes son la razón por la que amo lo que hago. 💛

Gracias por elegir moverse conmigo, por confiar en mí y por hacer de Fit Sculpt un lugar donde se entrena el cuerpo… pero también el alma.

Vamos por más fuerza, más flexibilidad, más alegría y más momentos juntos.
Los adoro. 🫶✨

— Zaira 🤍

12/11/2025

¿Que team eres???

Espero verte en el salón de clases hasta finales de diciembre 2025 !!! 😅

03/11/2025

¡LO DIMOS TODO en nuestra Clase de Halloween! 🥳

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! Su ingenio en los vestuarios superó todas las expectativas. 👏 Nunca nos dejan de sorprender.

La energía estuvo a tope y la pasamos increíble. ¡Hasta el año que viene, espíritus creativos! 👻

Address

Website

https://www.instagram.com/fitsculptstudio/

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