Karina Valdez Nutrióloga

01/04/2022

Este sábado 19 de marzo terminó la tradicional competencia de % de peso que realizo año con año, Enero - Marzo 2022
MUCHAS FELICIDADES A LOS GANADORES!!
Premio de $3,000en efectivo para el primer lugar, $1,200 pesos en consultas para el segundo lugar y $600 pesos en consultas para el tercer lugar 🙂 bien ganado!

1️⃣ Hugo Segovia un 18.4 %de su peso inicial

2️⃣ Aleyda Moreno de Cavazos bajó un 14.8 % de su peso inicial

3️⃣ Homero Cavazos bajó un 12.3% de su peso inicial

20/03/2021

Este sábado 20 de marzo terminó la tradicional competencia de % de peso que realizo año con año, Enero - Marzo 2021
MUCHAS FELICIDADES A LOS GANADORES!!
Premio de $3,800 en efectivo para el primer lugar, $1,000 pesos en consultas para el segundo lugar y $600 pesos en consultas para el tercer lugar 🙂 bien ganado! En esta ocasión estuvo bien reñida la competencia que tuvimos que desempatar con decimales , súper emocionante !!

1️⃣Deisy bajó un 12.6546 %de su peso inicial

2️⃣Beatriz bajó un 12.6506 % de su peso inicial

3️⃣ Naty bajó 10.9% de su peso inicial

27/01/2021

Hoy 27 de Enero, Día del Nutriólogo !
Cómo no estar agradecida por haber encontrado mi pasión y vocación hace 18 años, tantas vivencias, compañeros, amigos, pacientes, es un placer contribuir con amor con mi granito de arena buscando mejorar la salud y ser felices.
Gracias infinitas !

06/01/2021

Antes de realizar una dieta personalizada, nosotros como especialistas de nutrición hacemos una evaluación previa mediante una serie de preguntas, control de peso y medidas, % de grasa, % de músculo , grasa visceral , peso óseo , edad metabólica , etc ..

Se hace un diagnóstico y se decide la distribución de los macronutrientes, se realiza un cálculo dietético y se diseña el menú personalizado. Para éste se escogen alimentos adecuados para cada persona, que sean de su preferencia, que cubran los requerimientos nutricios, en horarios que se ajusten a sus actividades, con preparaciones acordes al tiempo que se destine a la realización de alimentos, eligiendo alimentos accesibles y que se ajustan a su economía.

Nutre siempre tu cuerpo, mente y alma.

02/01/2021

Si Algunos de tus PROPÓSITOS para este 2021 son:
🍏 BAJAR DE PESO
🍏 MEJORAR TUS HÁBITOS
🍏 SER MÁS SALUDABLE
🍏VERTE Y SENTIRTE MEJOR

Tengo varias opciones para ti !!

1.- Reserva tu cita vía inbox o WhatsApp 8261050640 ( no olvides preguntar por la tradicional competencia de % de peso que realizo año con año).

2.- No puedes acudir a consulta por falta de tiempo, complicación de horarios o perteneces al grupo vulnerable de Covid y quieres menús y seguimientos personalizados, contáctame vía WhatsApp 8261050640 y solicita información para tratamiento en línea.

En este 2021 no habrá pretextos!! Siguiendo las medidas que Secretaría de Salud disponga.

24/12/2020

Feliz Navidad 2020!
Que la bondad y amor de Dios nazca en nuestros corazones.

05/12/2020

Gracias a mi paciente Yuli Salazar por tan bonito detalle 😁 me encantó!!

16/08/2020

NOCHE DE TACOS
🌮 🌮 🌮 Tacos de bistec en tortillas delgaditas 3=1 🌮 🌮 🌮

Excelente opción de cena acompañados de cebollita cocida en su jugo, cebolla con cilantro, deliciosa salsa verde y su limón en Tacos LA CEBOLLA Carretera Nacional solo pide los tacos light recomendados por la Nutrióloga Karina Valdez y listo !! 😊

DISFRUTA TU SÁBADO , CUMPLE TU ANTOJO Y CENA DELICIOSO , SIN PERDER TU OBJETIVO!!!

https://instagram.com/tacoslacebollaoficial?r=nametag

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20/05/2020

10/05/2020

Feliz Día Mamás!
Mamá nos da amor
Mamá prepara nuestros alimentos
Mamá siempre cuidando nuestra salud

13/04/2020

🥞 El estar en casa te hace comer más??
🥐 Sientes que tu ansiedad aumenta?
🍩 Solo piensas en antojitos ?

🍏Aprovecha este tiempo en casa para mejorar tus hábitos y llevar un Plan de alimentación saludable, nutritivo , delicioso y económico. Totalmente en línea.🍏
Kary Valdez Nutrióloga

Gracias a Monitta Paper Art & Craft por sus diseños y hacer visualmente hermoso el proceso de consulta en línea.