Terapia Integral MIP

24/08/2025

Yo también si me fuera a una isla me llevaría mi magnesio 🤭

No te automediques, consulta con un profesional de la salud que guíe tus requerimientos.

🍃✨

23/08/2025

"🧖‍♀️✨ Tu guía básica de cuidado facial diario (y semanal)
Si quieres una piel sana, suave y luminosa, esta es la estructura ideal para organizar tu rutina 🌿💆‍♀️

🌞 RUTINA DE MAÑANA (AM)
1️⃣ Limpiador facial: elimina impurezas del descanso
2️⃣ Sérum: trata necesidades específicas (hidratación, luminosidad, firmeza…)
3️⃣ Crema hidratante: mantiene la barrera de la piel fuerte y flexible
4️⃣ Protector solar: el paso más importante! ☀️❗

🌙 RUTINA DE NOCHE (PM)
1️⃣ Doble limpieza: aceite + gel para una limpieza profunda 🫧
2️⃣ Tónico: equilibra y prepara la piel
3️⃣ Sérum nocturno: más concentrado para reparar mientras duermes
4️⃣ Hidratación: ayuda a regenerar y retener humedad

🗓 CUIDADOS SEMANALES
🧽 Exfoliación (1 vez): elimina células muertas
😌 Mascarilla (1 vez): potencia tu rutina según tu tipo de piel
💆‍♀️ Masajes faciales (1 a 3 veces): estimulan la circulación y relajan los músculos

📌 Constancia y paciencia = resultados reales 💚
Comienza poco a poco y adapta según lo que tu piel necesite.

23/08/2025

SUERO TERAPIA ViTa-C

🍊Acción ANTIOXIDANTE
🍋 Refuerza SISTEMA INMUNOLÓGICO
🍓 Efectos ANTIENVEJECIMIENTO
🍒 Previene y apoya ENFERMEDADES
🥭 Reduce ESTRÉS y FATIGA

Terminarás amando esta terapia, te lo aseguro. 🍊🍋🍓🍒
Le da un mega plus a tu organismo. ✨🍃


Agenda tu cita ☎️

22/08/2025

"🌙 ¿Sabías que el orden en tu rutina de skincare sí importa?
Cada producto está diseñado para actuar en una capa específica de la piel, y aplicarlos correctamente potencia sus beneficios:

1️⃣ Agua micelar o limpiador 🧴 → Elimina impurezas y prepara la piel.
2️⃣ Exfoliante o mascarilla (1-2 veces/semana) ✨ → Retira células muertas y favorece la renovación.
3️⃣ Tónico o esencia 💧 → Equilibra el pH y mejora la absorción de los siguientes productos.
4️⃣ Contorno de ojos 👀 → Cuida la piel más delicada de tu rostro.
5️⃣ Suero o tratamiento 💡 → Aporta activos concentrados (hidratación, antiarrugas, manchas, etc.).
6️⃣ Crema o gel hidratante 🧴 → Sella la rutina y mantiene la hidratación.

💡 Dato extra: De día, siempre finaliza con protector solar ☀️, ¡es tu mejor aliado antienvejecimiento!"

22/08/2025

La suero terapia metabólica💧busca apoyar a los pacientes con obesidad, hígado graso, hiperuricemia (ácido úrico) y diferentes problemas metabólicos a controlar y mejorar sus niveles, bajar de peso, y mejor aún, a disminuir la grasa visceral, es decir, la mejoría de la salud en general es integral.✨🍃

Pide info, con gusto te ayudo.

22/08/2025

21/08/2025

La masa muscular es tu seguro de vida para la vejez! ✨✨

Aquí te comparto algunos puntos clave para reflexionar y motivarte:

🌿A partir de los 30-35 años comenzamos a perder masa muscular de forma natural (aprox. del 3 al 8% cada 10 años).

🌿 Esta pérdida se llama sarcopenia, y si no la prevenimos, aumenta muchísimo después de los 60 años.

🌿 La masa muscular no solo sirve para “verse fuerte”, también:
💪🏼Mejora tu metabolismo y ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
💪🏼Protege la salud cardiovascular.
💪🏼Reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas.
💪🏼Mantiene tu equilibrio, fuerza y coordinación, evitando caídas.
💪🏼Permite autonomía e independencia en actividades diarias (bañarse, moverse, salir).
💪🏼Incluso protege tu salud mental y tu cerebro.

La sarcopenia puede llevar a:
💔Fragilidad extrema.
💔Caídas frecuentes y fracturas graves.
💔Dependencia total de otras personas.
💔Menor calidad y esperanza de vida.

¿Cómo prevenir o ralentizar esta pérdida? 🍃💫
💫Haz ejercicios de fuerza y resistencia (pesas, ligas, tu propio peso).
💫Mantén una alimentación adecuada y suficiente en proteínas (pollo, pescado, huevo, legumbres).
💫Mantente activo todos los días, no solo caminatas suaves, estas elígelas para tomar el sol diario.
💫Duerme bien y controla el estrés.

Empieza desde YA, no importa la edad. 🫶🏼

✨🌱La diferencia entre un adulto mayor fuerte y autónomo y uno frágil y dependiente no es cuestión de suerte, es cuestión de hábitos. ✨🌱

Todos podemos tener una vejez mas digna, independiente y llena de vida, es cuestión de elección. 🫶🏼💫🍃

07/08/2025

🍃💫

🌿 Los beneficios más sorprendentes de dejar el azúcar: una revolución para tu cuerpo y mente

Renunciar al azúcar no es solo una decisión alimentaria: es un acto de amor propio. Aunque al principio puede parecer difícil, los cambios que experimenta el cuerpo son tan profundos que muchos lo describen como una transformación total. Aquí te comparto los beneficios más increíbles, respaldados por expertos en salud y nutrición:

🧠 1. Claridad mental y mejor estado de ánimo
- En solo 6 semanas, se observa mayor concentración, menos ansiedad y mejor humor.
- El azúcar altera neurotransmisores como la dopamina, generando dependencia emocional.

❤️ 2. Mejora cardiovascular inmediata
- A las 24 horas de eliminar el azúcar, la presión arterial comienza a bajar.
- Se reduce la frecuencia cardíaca y mejora la circulación.

🍽️ 3. Control del apetito y menos antojos
- El azúcar interfiere con la leptina y la grelina, hormonas que regulan el hambre.
- Al dejarlo, se recupera la sensación de saciedad real.

🩺 4. Menor riesgo de enfermedades crónicas
- Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y obesidad.
- Mejora la hemoglobina glicosilada en solo 5 semanas.

🌟 5. Piel más saludable y menos inflamación
- El azúcar refinado promueve la inflamación y retención de líquidos.
- Al eliminarlo, la piel se vuelve más luminosa y menos propensa al acné.

😴 6. Sueño más profundo y reparador
- La reducción de azúcares libres mejora los patrones de sueño.
- Se estabilizan los niveles de glucosa nocturnos, favoreciendo el descanso.

07/08/2025

Comparto info del Dr. Vargas.

💚¿Existen bebidas que pueden ayudar en el control de la glucosa?
Sí, pero no son magia… son herramientas reales si se acompañan con buenos hábitos.

Estas 5 tienen respaldo científico por su efecto positivo:
1. Agua natural 💧
Suena simple, pero ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de glucosa por o***a.
2. Agua de jamaica sin azúcar 🌺
Rica en antioxidantes, puede ayudar a mejorar la resistencia a la insulina.
3. Té verde 🍵
Tiene compuestos que apoyan el metabolismo de la glucosa.
4. Agua con vinagre de manzana (1 cdita) 🍎
Puede ayudar a disminuir el pico de glucosa si se toma antes de las comidas.
5. Té de canela en rama 🌿
Puede mejorar la sensibilidad a la insulina… sin exagerar.

💡 OJO: Ninguna de estas sustituye medicamentos si los necesitas.

✅ Úsalas como apoyo
✅ Evita el azúcar añadida
✅ Escucha a tu cuerpo y a tu médico