Alimentación Plena con Lupita Rozada

En Alimentación Plena mi misión es ayudarte a que vuelvas a conocer a tu cuerpo y que puedas darle de comer lo que necesite. Con ejercicios de mindful eating en el consultorio y en casa irás explorando y reconociendo qué necesita tu cuerpo. Tal vez necesite comer, o tal vez necesite algo diferente que no sea comida. Pero eso sólo lo puedes saber tú. En mi consultorio no te daré dietas ni te voy a

pesar. No necesito saber tu peso, porque ese número no me dice nada de ti ni de tu salud. Nos vamos a enfocar en tus señales corporales, en qué tan variado comes, qué te hace falta para disfrutar más. También vamos a aprender a cuidarte de manera atenta, a regular tus emociones, a buscar opciones más placenteras para hacer lo que quieres y a vivir y disfrutar tu cuerpo.

¿Te imaginas qué maravilla será despertar en un cuerpo que ames? Permíteme acompañarte a descubrir una vida maravillosa, la tuya.