06/03/2024
Ante onda de calor
Para el público en general
🌞 Mantener una reserva de agua potable.
Dar mantenimiento a los ventiladores y equipos de aire acondicionado.
🌞Aprovechar la sombra que brindan los árboles cercanos a la vivienda.
🌞Comunicar a los integrantes de tu familia las medidas de higiene (lavado de manos,
evitar consumir alimentos en la vía pública), así como usar ropa ligera.
🌞 Las personas con enfermedades crónicas, visitar al médico.
Durante
🌞 Ante los rayos UV, evitar salir en horas centrales del día, de 10 a 16 horas, utilizar manga larga, protector solar (+30 FPS), gafas y sombrero.
🌞No permanecer en un vehículo, ni dejar en ellos a menores de edad, personas adultas mayores o con discapacidad y mascotas, aún con las ventanillas abiertas.
🌞Tomar agua simple, aunque no tenga sed.
Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
🌞Evitar consumir bebidas alcohólicas.
Después
🌞Continuar con la hidratación.
