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Nutri Itza, Carretera a Amatlán de Cañas, Ranchería Estancia de los López, NAY, Amatlán de Cañas (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Carretera A Amatlán De Cañas, Ranchería Estancia De Los López, NAY

04/07/2025

Estoy aquí para sumar, compartir y construir algo que deje huella… sin querer ser la mejor que nadie, solo mejor que itzamary de 15 años que estaría orgullosa de saber todo lo que hemos logrado. 🥰

25/06/2025

Los niños de hoy ya tienen enfermedades de adultos. Los niños mexicanos están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, hígado graso y ansiedad crónica. Comen mal, no hacen ejercicio y prefieren estar en el celular que salir a jugar.

Lo que antes solo le pasaba a los adultos, hoy lo estamos viendo en niños.
Y si no hacemos algo ya, esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres.

AYÚDAME A QUE TODOS LOS PAPÁS CONOZCAN ESTA INFORMACIÓN.

Estos son los 3 peores errores que los padres de hoy están cometiendo:

🔴 1. Creer que los niños están seguros en sus cuartos mientras están en la tablet o celular.

Parece inofensivo, pero pasar horas acostados, sin moverse, está provocando problemas de circulación, sobrepeso, insomnio, ansiedad e incluso hipertensión infantil.

No se trata de quitarles el celular por completo. Mejor cambia el enfoque:
Pídeles al menos 1 hora de actividad física diaria.

Después de correr, jugar o andar en bici, se sienten más felices, duermen mejor y por sí solos bajan el uso del teléfono.
No necesitas regañarlos, solo cansarlos bien. Así de simple.

🔴 2. Pensar que el sobrepeso infantil es “normal” o que “ya se le va a quitar cuando crezca”.

La realidad es que más del 35 % de los niños en México tienen sobrepeso u obesidad, y muchos de ellos ya muestran señales de diabetes tipo 2 desde los 10 años.

Esperarte a que “se le pase” solo empeora todo. El mejor momento para cambiar sus hábitos es ahora, no cuando ya haya consecuencias graves.

🔴 3. Dejar que coman cualquier cosa con tal de que coman algo.

Muchos papás, por falta de tiempo o paciencia, les dan a sus hijos galletas, refresco, embutidos y comida ultra procesada todos los días.
Sí, es rápido, pero también es veneno lento.

No tienes que ser chef. Solo enséñales a comer lo básico: agua natural, frutas, verduras, comida casera.
Lo simple también salva vidas.

20/06/2025

No se trata solo de "vernos bien".
Se trata de lo que ocurre debajo de la piel: grasa, músculos, órganos, huesos... todo conectado 🧩🧬

📌 La grasa subcutánea se acumula bajo la piel y nos hace sentir incómodos…
📌 Pero la grasa visceral, esa que envuelve el hígado, el corazón y los intestinos, puede enfermarnos silenciosamente.

🔥 Este exceso de grasa genera inflamación interna, daña los tejidos, altera hormonas, debilita defensas y nos pone en riesgo de enfermedades que podríamos prevenir con hábitos simples y sostenibles.

Y mientras esto sucede… algo más va pasando:

🦴 Nuestros huesos sufren: más carga, más presión, más desgaste. Aparece dolor, rigidez, artrosis.
💪🏼 Nuestros músculos se reducen: menos fuerza, menos equilibrio, más fatiga, menos movilidad.

⏳ Cuando hay exceso de grasa y pobre masa muscular, el cuerpo pierde funcionalidad, y con ella, también se va perdiendo independencia, energía y calidad de vida.

💚 Esto no es para asustar, es para concientizar. Porque también es cierto que cuando cuidamos nuestros hábitos, todo puede mejorar: los músculos se fortalecen, la inflamación baja, los huesos se protegen, la energía regresa.

🌟 No necesitas hacer todo perfecto, solo necesitas empezar… y no soltarlo.

Cuando estés lista aquí estoy 😌🥰
👉🏻📲 374 103 374 103 9959

10/06/2025

🥳😍💫Hoy les traemos este interesante post sobre el Dinamómetro 👏🏻👏🏻

💡⏱️DINAMÓMETRO es un instrumento que inventó Isaac Newton en el siglo XVII y que sirve para medir el peso, la fuerza y la masa de cualquier objeto con un grado de precisión muy elevado.💪🏻🏃🏻‍♂️

📊Los valores de referencia para la fuerza de los músculos de las extremidades mediante dinamometría manual pueden variar dependiendo de la edad, el s**o y otros factores individuales como:

✅Para adultos jóvenes sanos, la fuerza de agarre manual promedio suele estar en el rango de 30 a 50 kilogramos (kg) para hombres y 20 a 30 kg para mujeres.

✅En adultos mayores, los valores de referencia para la fuerza de agarre manual suelen ser menores que en adultos jóvenes, con valores promedio de alrededor de 20 a 30 kg para hombres y 15 a 25 kg para mujeres.

💡‼️Es importante destacar que la dinamometría manual es una herramienta útil para evaluar la fuerza de agarre y otras mediciones de fuerza muscular, es recomendable interpretar los resultados en el contexto clínico individual de cada paciente (edad, el s**o, la condición física)

📲🥰Contáctanos para información más detallada sobre los valores de referencia para la fuerza de los músculos de las extremidades mediante dinamometría manual o solicitar una cita para una evaluación integral.🤗 👩🏻‍⚕️

05/06/2025

¡kilos menos y unas vidas transformadas!💪✨ Ellas decidieron cuidarse sin sufrimiento, sin restricciones extremas y disfrutando cada paso del proceso.

¿Tú también quieres un cambio real? Empieza hoy con un plan hecho para TI. 🌟 Escríbeme y démosle un giro a tu vida.

21/05/2025

El embarazo es una etapa donde la nutrición no se puede dejar de lado, los objetivos cambian, la meta es clara: salud para mamá y bebé.

Una alimentación equilibrada asegura el crecimiento adecuado de bebé, previene complicaciones y favorece la recuperación postparto. 🤰🏼

👩🏻‍⚕️🍉✨estoy orgullosa de ser parte de muy bonita etapa de embarazo, admiracion a ti por tu constancia en cada cita y en cada recomendacion 🙏🏻quiero agradecerte por permitirme apoyarte en tu proceso✨
En espera de una nueva bebé 💕 Felicidades🫂💫

29/04/2025

"¡Qué maravilla! Felicidades por esos kilos menos, cada paso cuenta y se nota. Estoy segura de que lo que has logrado te está llevando a sentirte increíble. 💫 Comer es una necesidad pero comer de forma inteligente es un Arte💫

02/04/2025

¿Aún consumes bebidas azucaradas? Su producción requiere de cientos de litros de agua y se generan plásticos de un solo uso que contaminan el planeta. Además, el consumo de estas bebidas provoca caries, obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. En su lugar prefiere el agua simple.

Fuente:
Ercin A. E et al. Corporate Water Footprint Accounting and Impact Assessment: The Case of the Water Footprint of a Sugar-Containing Carbonated Beverage. Water Resour Manage (2011) 25:721–741

31/03/2025

Productos NO PERMITIDOS para su venta en cooperativas escolares, las escuelas que no cumplan con los lineamientos y promoción de vida saludable serán sancionadas.

🚫Queda prohibida la publicidad de alimentos y bebidas con bajo valor nutricional y alta densidad energética, dentro de los centros escolares. ☝🏼

12/03/2025

El deporte 🤸🏻‍♀️ y la nutrición 🥗 no son sacrificios, son actos de amor propio ❤️‍🩹

26/02/2025

2025. Aparece una propuesta sobre la nueva definición de OBESIDAD, publicada en la revista Lancet.
Nacen dos nuevos conceptos: Obesidad Preclínica y Obesidad Clínica.
Se tendrá en cuenta: la grasa corporal, la masa muscular y las alteraciones de las funciones de órganos y tejidos.
El enfoque actual para diagnosticar la obesidad, definido únicamente por el índice de masa corporal (IMC) de un individuo, es inadecuado.
¡Por finnnnnnnnnnnnn!
🙌🏻

22/01/2025

❄️❄️CRIOLIPOLISIS👙❄️❄️ EXTRAORDINARIO Tratamiento ‼️
Conoce la nueva técnica para ELIMINAR la GRASA Localizada en zonas rebeldes de forma segura y permanente por medio del congelamiento ⛄❄️

👙 Reduce hasta 1 talla en una sesión al mes
➕ Combinación de 4 aparatologías para destruir la grasa localizada 👏🏻

Cómo actúa ??
✅ Congela y destruye la células adiposas que forman la grasa y luego el cuerpo las elimina de forma natural.
✅ Modela el contorno corporal y reduce zonas difíciles.

➡El tratamiento es totalmente Sin Dolor, Sin inyecciones y no requiere recuperación posterior.
➡No invasivo y Sin cirugía
➡Se puede realizar en abdomen, flancos, brazos, piernas y demás zonas donde haya grasa localizada.

💣Donde la grasa se destruyó, NO SE VUELVE A FORMAR!!
Aprobado por la FDA
😍Qué esperas para probarlo?

Luis Donaldo Colosio S/N Estancia de los López, Nayarit
☎️Citas 374 103 9959 / 📱whatsapp
Todos los servicios son Previa Cita

Nutri Itza

04/07/2025

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