Centro de Atención Psicológica Especializada

23/09/2025

Las emociones si fueran las estaciones del año: ❄️🌱🌞🍂

¿Qué otras emociones pondrías?

11/09/2025

𝑨𝑮𝑬𝑵𝑫𝑨 𝑻𝑼 𝑪𝑰𝑻𝑨: a través del siguiente enlace: https://wa.link/tlueul o al WhatsApp 📱 33 1950 6716

Contamos con atenciones presenciales 🧏 y en línea 📱

Citas presenciales en Ameca, Jalisco
📍Mariano Bárcenas Norte no. 60, col. El Santuario
👉 Contamos con programas de acompañamiento individual que fomentará tu crecimiento personal.

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10/09/2025

Esta es una recopilación de comentarios REALES en una publicación donde preguntaban ¿Qué los detuvo?

Les comparto los que más hicieron eco en mí con fin de concientizar sobre el suicidio y reducir el estigma asociado la salud mental.

06/09/2025

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, informémonos y acompañemos a quienes lo necesitan 💙🧩

26/08/2025

Muchas veces no es falta de tiempo... es falta de compromiso.

💡 Si realmente lo quisieras, ya habrías comenzado.

💰 Si te falta dinero, puede que solo necesites reorganizar tus hábitos.

📱 Si estás atrapad@ en redes, tal vez sea momento de desconetarte... y reconectarte contigo.

🪞 Si dudas de ti, recueda: la duda es el verdadero obstáculo.

Todos tenemos excusas. Pero también tenemos elección.

🙌 ¿List@ para cambiar tu historia?

21/08/2025

Limpiar el clóset emocional no siempre se ve bonito... pero se siente más ligero 😌 🧹

La terapia no te cambia de inmediato, pero sí te ayuda a dejar de tropezar con el mismo desorden emocional. Y sí, duelen encontrar cosas viejas, pero tambien libera dejar de cargarlas.

¿Tú también tienes una caja de "cosas no dichas"? 🫣 compartelo con ese amig@ que ya está limpiando su clóset... aunque sea poquito 🧠✨️

20/08/2025

Formas saludables de manejar la ansiedad 🍃

Recuerda, todo es temporal, se paciente contigo mismo@ ❤️‍🩹

Estamos aquí para guiarte y apoyarte en cada paso de tu proceso de salud mental 🧠

15/08/2025

Nuestro cerebro origina cuatro neurotransmisores conocidos como los químicos de la felicidad: serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina. Las cuatro se encargan de producir una serie de reacciones químicas en nuestro cuerpo en función de los estímulos que recibimos y nos aportan un estado anímico muy positivo conocido como felicidad.

Distintos estudios han comprobado que podemos estimular estos neurotrasmisores para mantenernos en ese estado de felicidad y ayudarnos de manera positiva en nuestro día a día.

¿Para qué se estomulan?
✅️ Mejoran tu interacción social
✅️ Tienes mejor estado de ánimo
✅️ Tienes buena actitud
✅️ Por salud mental

Así también las pueden activar
✔️ Las reuniones con amigos o familiares te ayudan a estimular estas hormonas.
✔️ Reir, bailar y cantar
✔️ Alimentos con algo de picante, así mismo frutas maduras, pollo, pescado, huevos o queso.

El contexto IMPORTA y no se debe tomar un caso individual y generalizarlo. Recuerda que las redes sociales no son terapia, es contenido informativo.

11/08/2025

Empezar terapia no es solo contar lo que pasó.

Es entender cómo te hizo sentir.
Es dejar de cargar con todo tú solo.
Es darte permiso de sentir distinto... y poquito a poco sanar.

Porque a veces, el mayor avance no se nota desde fuera, pero tú sabes que ya no estás en el mismo lugar. Y eso, ya es un montón. ✨️

Estamos aquí para acompañarte, cuando tú estés listo/a.

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31/07/2025

¿Alguien sabe quién dijo esta frase?

Circula que es de Robin Williams... pero, más allá de quién lo haya dicho, lo que importa es cómo resuena. Es una frase que nos invita a reflexionar, por más que no sepamos quién es su autor.

A veces, las palabras correctas llegan justo cuando las necesitamos -sin importar de dónde vienen- y nos abren puertas hacia el autoconocimiento, la empatia y el cuidado de nuestra salud mental.

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16/07/2025