Psicóloga Kennia Neri

Psicóloga Kennia Neri ☀️ Memorias de Sol (próximamente)
🧠 Terapia Cognitivo-Conductual para adultos
📞 Citas: 3751408679

Hay una luz que merece ser protegida. Presentamos Memorias de Sol, un espacio de entrenamiento cognitivo especializado p...
20/03/2026

Hay una luz que merece ser protegida. Presentamos Memorias de Sol, un espacio de entrenamiento cognitivo especializado para adultos mayores sanos y con diagnóstico o sospecha de Deterioro Cognitivo Leve (DCL).
​Sabemos que un diagnóstico de DCL genera dudas y temor, pero la ciencia nos dice que actuar a tiempo hace la diferencia. No se trata solo de recordar nombres, sino de fortalecer la atención y las funciones que permiten seguir siendo independientes.
Si has notado cambios en la memoria de un ser querido, quédate esta semana; vamos a hablar de cómo el entrenamiento basado en evidencia puede ayudar.

A veces, al cuidar a nuestros padres, sentimos que su esencia se va apagando poquito a poco entre olvidos y silencios. C...
20/03/2026

A veces, al cuidar a nuestros padres, sentimos que su esencia se va apagando poquito a poco entre olvidos y silencios.
Como psicóloga, sé que el miedo de los hijos es real, pero también sé que la ciencia tiene una respuesta.

Llevo tiempo preparando algo muy especial. Un espacio donde la ciencia se encuentra con el amor, diseñado exclusivamente para que la mente de los adultos mayores recupere su brillo, su autonomía y sus ganas de conectar.

No es solo compañía. Es un nuevo amanecer para su salud cerebral. 🧠✨️

Muy pronto: Memorias de Sol. ¿Estás listo para verlos brillar de nuevo?

¡Hola!, soy Kennia Neri. Sé que dar el primer paso para ir a terapia puede generar dudas o incluso un poco de miedo. Por...
10/03/2026

¡Hola!, soy Kennia Neri. Sé que dar el primer paso para ir a terapia puede generar dudas o incluso un poco de miedo. Por eso, mi prioridad es construir contigo un espacio de confianza, libre de juicios y basado en la evidencia.
​Mi enfoque se centra en brindarte herramientas concretas para que puedas gestionar tus emociones y pensamientos de una manera más saludable. Ya sea que estés pasando por un momento de ansiedad, cambios importantes o simplemente busques conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte.

​✨ ¿Empezamos?
Escríbeme por mensaje directo o al WhatsApp 3751408679 para agendar tu primera sesión.

El 8 de marzo también es memoria de las mujeres que han vivido violencia.De quienes sobrevivieron.De quienes siguen busc...
09/03/2026

El 8 de marzo también es memoria de las mujeres que han vivido violencia.

De quienes sobrevivieron.
De quienes siguen buscando justicia.
Y de quienes ya no están.

Hablar de violencia de género no es exagerar.
Es reconocer una realidad que sigue afectando la vida y la seguridad de millones de mujeres.

Visibilizarla también es un paso hacia el cambio.

Muchas mujeres han cambiado la historia de México.Desde el arte, la educación, la política y la lucha social, sus ideas ...
08/03/2026

Muchas mujeres han cambiado la historia de México.

Desde el arte, la educación, la política y la lucha social, sus ideas y acciones han dejado huella en la sociedad.

Recordar sus historias también es reconocer que los avances que hoy existen no ocurrieron por casualidad, sino gracias a generaciones de mujeres que cuestionaron lo establecido.

El 8 de marzo no nació como celebración.Nació de protestas, movimientos sociales y mujeres que decidieron cuestionar las...
08/03/2026

El 8 de marzo no nació como celebración.

Nació de protestas, movimientos sociales y mujeres que decidieron cuestionar las desigualdades de su tiempo.

Muchos derechos que hoy parecen normales fueron conquistados gracias a esas luchas.

Recordar esta historias también es reconocer que aún hay mucho por transformar.

A veces no es el cuerpo… es la mente la que está exhausta.En terapia cognitivo conductual vemos mucho esto:personas que ...
06/03/2026

A veces no es el cuerpo… es la mente la que está exhausta.

En terapia cognitivo conductual vemos mucho esto:
personas que funcionan, cumplen, siguen…
pero internamente viven en:

• autoexigencia constante
• preocupación continua
• pensamientos que no se apagan

Y eso produce agotamiento emocional, que se siente como cansancio físico.

No es debilidad.
No es flojera.
Es un patrón mental que se puede trabajar.

💬 ¿Te pasa esto seguido?
Guárdalo para recordarlo.

❤️

La ansiedad no aparece de la nada.Tampoco es debilidad.En terapia cognitivo conductual analizamos el proceso completo:qu...
03/03/2026

La ansiedad no aparece de la nada.
Tampoco es debilidad.

En terapia cognitivo conductual analizamos el proceso completo:
qué pasó, qué pensaste, qué sentiste y qué hiciste después.

Porque cuando solo intentas calmar el cuerpo,
pero no trabajas el pensamiento,
el ciclo se repite.

La pregunta no es:
“¿Cómo bajo la ansiedad?”

Es:
“¿Qué estoy pensando que la activa?”

💬 ¿Te identificaste con el ejemplo?

Hay personas que viven con miedo constante a que “les vuelva a pasar”.El ataque de pánico no solo asusta por lo que se s...
25/02/2026

Hay personas que viven con miedo constante a que “les vuelva a pasar”.

El ataque de pánico no solo asusta por lo que se siente…
asusta por lo que creemos que significa.

💭 “¿Y si es un infarto?”
💭 “¿Y si me desmayo?”
💭 “¿Y si pierdo el control?”

Y entonces empieza la evitación.
Y el miedo crece.

La buena noticia:
🧠 El pánico es tratable.
No estás fallando.
No estás exagerando.
Tu sistema de alarma está hiperactivado… y eso se puede trabajar.

La Terapia Cognitivo-Conductual es uno de los tratamientos con mayor evidencia para el trastorno de pánico.

✨ Agenda abierta
📍 Atención psicológica presencial
📩 Envíame mensaje para información

Si esta información te ayudó, guárdala.
Puede servirte en un momento difícil 🤍

Después de una situación que activa alerta colectiva, el cuerpo no se regula de inmediato.Pretender que todo vuelva a la...
24/02/2026

Después de una situación que activa alerta colectiva, el cuerpo no se regula de inmediato.
Pretender que todo vuelva a la normalidad en automático puede generar mayor frustración.
La regulación emocional requiere tiempo, estructura y repetición de hábitos básicos.
Volver de manera gradual no es debilidad.
Es un proceso psicológico saludable.

✏️ Tenemos agenda abierta a partir del miércoles 25 de febrero 📩

Ante la situación actual en Jalisco, es normal que aumente la sensación de alerta.La ansiedad no siempre significa que a...
23/02/2026

Ante la situación actual en Jalisco, es normal que aumente la sensación de alerta.

La ansiedad no siempre significa que algo esté ocurriendo en este momento.
Muchas veces es una respuesta anticipatoria del cerebro intentando protegerte.

Algunas recomendaciones básicas para regularte:

• Limita el consumo de noticias
• Verifica información en fuentes oficiales
• Evita difundir rumores
• Mantén rutinas básicas
• Practica respiración lenta (4 segundos inhalar, 6 exhalar)

Cuidar tu estabilidad emocional también es una forma de responsabilidad colectiva.

Si tú o alguien cercano presenta una crisis, en la última imagen encontrarás líneas de apoyo disponibles en Jalisco y en México.

En terapia cognitivo conductual vemos mucho esto:personas que funcionan, cumplen, siguen…pero internamente viven en:• au...
21/02/2026

En terapia cognitivo conductual vemos mucho esto:
personas que funcionan, cumplen, siguen…
pero internamente viven en:

• autoexigencia constante
• preocupación continua
• pensamientos que no se apagan

Y eso produce agotamiento emocional, que se siente como cansancio físico.

No es debilidad.
No es flojera.
Es un patrón mental que se puede trabajar.

💬 ¿Te pasa esto seguido?
Guárdalo para recordarlo.

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