Dr. Hiram Medel Martínez

17/01/2026

No todas las personas con dolor de rodilla pueden recibir el mismo tratamiento, como infiltraciones, ácido hialurónico o medicina regenerativa.
Y eso no significa que no haya solución.

La razón es simple: no todas las rodillas están igual de desgastadas ni duele por la misma causa.

En etapas tempranas, cuando el desgaste es leve, algunas infiltraciones pueden ayudar a disminuir el dolor y mejorar el movimiento.

Cuando el desgaste es mayor, estos tratamientos pueden ya no ser suficientes.
En algunos casos, el dolor no viene solo de la articulación, sino de los nervios, y tratamientos como la radiofrecuencia pueden ser una mejor opción.

Cuando el daño es muy avanzado y el dolor limita mucho la vida diaria, la cirugía puede ser el tratamiento más adecuado.

Por eso, lo más importante es una valoración médica completa.

Cada rodilla y cada persona necesitan un plan de tratamiento hecho a su medida, con el objetivo de aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

15/01/2026

La depresión no siempre se ve triste. A veces, se ve "productiva".

Imagina a una persona. Llamémosla Alex.

​A las 8:00 AM, Alex se toma su café y llega puntual al trabajo.
A las 12:00 PM, se ríe de un chiste con sus compañeros.
A las 6:00 PM, pasa al supermercado y sube una historia a Instagram de su cena.
​Desde afuera, Alex funciona perfecto. "Alex es fuerte", dicen. "Alex siempre puede con todo".

Lo que nadie ve es que, para Alex, levantarse de la cama hoy requirió la misma energía que correr un maratón.

Nadie ve que esa risa a las 12:00 PM fue un mecanismo de defensa automático, sin alegría genuina.

Nadie nota que cuando Alex llega a casa, se quita la "máscara" y siente un vacío tan profundo que duele físicamente.

La depresión no siempre se ve

En la clínica del dolor y en cuidados paliativos lo vemos con frecuencia: personas que conviven con dolor físico persistente, enfermedad avanzada o pérdidas significativas, y que, además, cargan un sufrimiento emocional profundo que muchas veces pasa desapercibido.

La depresión no es una reacción “normal” al dolor ni al diagnóstico.

Es una enfermedad que puede coexistir con el dolor crónico y empeorarlo, afectar la adherencia al tratamiento y disminuir la calidad de vida.

Abordar el dolor también implica escuchar, evaluar y tratar la salud mental.
Pedir ayuda psicológica o psiquiátrica no es rendirse, es parte del manejo integral y humano del paciente.

Si el ánimo ha cambiado, si el cansancio emocional es constante o si el sufrimiento ya no se puede cargar en silencio,
hablar a tiempo puede aliviar más de lo que imaginas.

09/01/2026

Iniciando el año e iniciando capacitación !!!!

En la clínica del dolor y en los cuidados paliativos, la excelencia no es algo que se declare: es algo que se persigue todos los días.

Cada paciente llega con una historia distinta, con necesidades únicas y con la confianza puesta en nuestras manos. Por eso, nuestra responsabilidad no termina en la consulta. Continúa en la preparación constante, en la actualización médica y en el entrenamiento riguroso, mediante simulación clínica, para perfeccionar habilidades antes de aplicarlas en la vida real.

La medicina del dolor exige criterio, precisión y humanidad. Exige aprender de cada experiencia, fortalecer la toma de decisiones y mantener el compromiso de ofrecer alivio, dignidad y acompañamiento en cada etapa.

No se trata de prometer lo imposible, sino de estar cada día mejor preparados para cuidar, aliviar y acompañar con respeto y profesionalismo.

02/01/2026

Mitos vs. Realidad

¿Te diagnosticaron una hernia discal y lo primero que pensaste fue en una cirugía? ✋ No entres en pánico.

Muchos pacientes creen que una hernia es el fin de su vida activa, pero la realidad es muy distinta. El cuerpo tiene una capacidad asombrosa para sanar y, hoy en día, existen tratamientos avanzados de mínima invasión que permiten recuperar tu movilidad sin pasar por el quirófano.

En la siguiente infografía te comparto los puntos clave que debes conocer.

Lo más importante: El dolor es una señal, no una sentencia. Un diagnóstico preciso es el primer paso para volver a disfrutar de lo que amas. 🏃‍♂️✨

¿Tienes dudas sobre tu diagnóstico? Déjalas en los comentarios. 👇

01/01/2026

30/12/2025

¿Alguna vez te has fijado en los diplomas colgados en el consultorio? 📜👀 No son solo decoración, son tu seguro de calidad.

​Que tu médico pertenezca a una Sociedad Médica Certificada significa 3 cosas vitales para ti como paciente:
​✅ Actualización Real: La medicina cambia rápido. Un médico colegiado nunca deja de estudiar para ofrecerte lo último y lo más seguro.

✅ Ética y Confianza: Se rige por normas estrictas. Estás en manos de un profesional evaluado por otros expertos, no de un improvisado.

✅ Respaldo Total: Ante un caso difícil, tu doctor tiene el apoyo de toda una red de especialistas. No está solo.

​Tu salud no es un juego. Cuando elijas un especialista, busca el sello de una sociedad médica. Es la garantía de que hay ciencia, estudio y compromiso detrás de tu tratamiento. 🩺✨

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18/12/2025

¿Sabías que tus rodillas cargan 4 veces tu peso? 🦵

Si sufres de osteoartritis, cada kilo cuenta más de lo que crees. Existe una regla de oro que puede cambiar tu movilidad: La Regla 1:4.

📉 1 kg menos en tu báscula = 4 kg menos de presión en tus rodillas con cada paso que das.
Si logras bajar solo 5 kg, ¡le estarás quitando toneladas de carga acumulada a tus articulaciones cada día!

La meta inicial es perder el 5-10% de tu peso. La fórmula ganadora: Dieta + Ejercicio.
¡Menos peso es, literalmente, menos dolor!

Fuente: Messier, S. P., Gutekunst, D. J., Davis, C., & DeVita, P. (2005). Weight Loss Reduces Knee-Joint Loads in Overweight and Obese Older Adults With Knee Osteoarthritis. Arthritis & Rheumatism, 52(7), 2026–2032

01/12/2025

Seguimos aliviando el dolor y mejorando la calidad de vida de las personas. Gracias por la confianza

25/11/2025

¿Sabías que tu columna vertebral es el pilar que sostiene literalmente TODO tu cuerpo? 🏛️

A menudo la damos por sentada... hasta que empieza a doler. El dolor de espalda no es "normal", es una señal de alerta de que algo en nuestra estructura necesita atención. 🚨

Hoy hablemos de la higiene de columna, se trata de los hábitos diarios que la mantienen sana o la dañan lentamente sin que te des cuenta.

👉 3 Reglas de Oro para tu día a día:
1️⃣ Ojo con el "cuello de texto": Cuando mires el celular, levanta el teléfono a la altura de tus ojos en lugar de doblar el cuello hacia abajo. ¡Tus cervicales cargan muchísimo peso extra cuando te encorvas! 📱👀

2️⃣ La regla de los 45 minutos: Si trabajas sentado, levántate, estírate o camina un poco cada 45-60 minutos. ¡El movimiento es vida y lubricación para tus discos vertebrales! 🔄🚶‍♂️

3️⃣ Levanta con las piernas, no con la espalda: Al agacharte por algo pesado, dobla las rodillas y mantén la espalda recta. Usa la fuerza de tus piernas (cuádriceps), que para eso están. 🏋️‍♀️

Cuidar tu columna hoy es asegurar tu movilidad e independencia mañana. ¡Solo tienes una, cuídala como se merece!

09/11/2025

En el último sprint del año seguimos aprendiendo para ti !!!

2 días continuos de formación en fluoroscopia (rayos x) tecnología que nos permite realizar procedimientos guiados con mayor precisión y seguridad.

Cada actualización significa mejores resultados y una mejor calidad de vida para nuestros pacientes.

06/11/2025

La historia del tratamiento del dolor: un viaje fascinante ☄️⭐🌑🌞

¿Sabías que aliviar el dolor ha sido una de las grandes misiones de la humanidad desde la antigüedad? 🌎

Acompáñame a revisar un poco de esta travesía fantástica:

A lo largo de los siglos, hemos pasado de ver el dolor como un castigo divino a entenderlo como una señal biológica que puede tratarse con ciencia y empatía.

🔸 En la antigüedad, los egipcios ya usaban el opio y los griegos, como Hipócrates, buscaban explicaciones naturales.

🔸 Durante la Edad Media, el dolor se asociaba con la fe, y los remedios eran hierbas, oraciones y magia.

🔸 En el renacimiento, la curiosidad científica permitió descubrir los nervios y experimentar con anestésicos naturales.

🔸 En el siglo XIX, nació la anestesia moderna con el éter y la morfina.

🔸 En el siglo XX, la neurociencia descubrió cómo viaja el dolor por el cuerpo, abriendo paso a la medicina del dolor.

🔸 Hoy, el tratamiento es integral: combina ciencia, tecnología y empatía. Desde medicamentos, procedimientos de mínima invasión, terapias regenerativas, neuromodulación etc;

Del mito a la ciencia, del sufrimiento al alivio, la historia del dolor es también la historia del cuidado humano.