Psic Marina Monserrat Lara Pérez

08/03/2025

"La sororidad es estar juntas, sentir juntas, sanar juntas y levantarnos juntas". 

08/03/2025

"La sororidad es estar juntas, sentir juntas, sanar juntas y levantarnos juntas".

13/09/2024

“No puedes elegir quién es Riley. Ansiedad, debes dejarla ir.” (Alegría Intensamente 2)
Todos en algún momento podemos no saber gestionar nuestras emociones, lo cual puede llevarnos a sentirnos agobiados. Por eso la importancia de conocer a nuestras emociones, para así dirigirlas.
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🗓️ Miércoles 25 de septiembre
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10/09/2024

03/05/2024

03/04/2024

Muchas veces cuando nos equivocamos o no salen las cosas como hubiéramos querido, nos lastimamos con reproches, insultos e incluso nos consideramos a nosotros mismos como fracasados o nos vemos con decepción.
Justo al hablarnos de esa manera es que podemos definir al error como señal de que nunca lograremos nada o como un aprendizaje.
Y tú ¿como te hablas?
¿Cómo te tratas después de equivocarte?

07/03/2024

Sabías qué..... ¡LA CALIDAD DEL SUEÑO ES VITAL PARA G***R DE BUENA SALUD!
Por sí no lo sabías o pensabas que dormir no es tan importante, ahora sabes que lo es, es de suma importancia para la salud física como la mental.
Cuando mantenemos un sueño de calidad nuestro cuerpo se puede renovar y reponerse, para así estar en una adecuada alerta.
El no dormir bien puede aumentar el riesgo de enfermedades e incluso afectar nuestra concentración, memoria y hasta estado de ánimo.

Sí tienes dificultades para dormir, duermes mucho pero sientes que no descansas o tienes insomnio, lo más recomendable es que pidas ayuda.