Ricossfit hybrid training

Ricossfit hybrid training Acondicionamiento físico y busca de salud bienestar y ayudar a nuestros clientes (amigos) a cumplir

“No éramos tres, ni dos… éramos una sola máquina.”Horarios disponibles 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm
12/02/2026

“No éramos tres, ni dos… éramos una sola máquina.”

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

11/02/2026

Martes
Hybrid Endurace
For time
800 mts Run
40 cal bike
800 mts Run
40 mts sandbag lungles
800 mts Run
40 mts burpee broad jump
800 mts Run
80 wall balll shots

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

Sin filtros, sin atajos, sin miedo al trabajo duro
10/02/2026

Sin filtros, sin atajos, sin miedo al trabajo duro

Respira hondo… porque hoy los thrusters prueban tu mente, los box jumps tu decisión y el press con dobles tu paciencia b...
04/02/2026

Respira hondo… porque hoy los thrusters prueban tu mente, los box jumps tu decisión y el press con dobles tu paciencia bajo presión.

“Gente normal haciendo cosas extraordinarias.”
Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

03/02/2026

“El Open no se improvisa.
Se construye día a día, cuando nadie aplaude.
La preparación es lo que convierte el miedo en confianza y el esfuerzo en resultados.”

Open prep
For time 12 min cap

5-10-15-20-25
Power sn**ch
Each 15 burpee over bar

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-9 pm

“Hoy el metal vuela y el cuerpo cae.Power sn**ch tras power sn**ch, burpee tras burpee…las reps suben, el cansancio tamb...
03/02/2026

“Hoy el metal vuela y el cuerpo cae.
Power sn**ch tras power sn**ch, burpee tras burpee…
las reps suben, el cansancio también, pero la mente manda.
Aquí no gana el más fuerte, gana el que no se rinde.”

“Aquí no gana el más fuerte, gana el que sabe sufrir sin rendirse. 20 minutos para demostrar de qué estás hecho.”“No es ...
30/01/2026

“Aquí no gana el más fuerte, gana el que sabe sufrir sin rendirse. 20 minutos para demostrar de qué estás hecho.”

“No es un entrenamiento, es una prueba. OPEN PREP: ven a medirte.”

“Forjados en el triángulo asesino: hoy no sobrevive el más fuerte, sino el equipo que jamás se rompe.” 🔺🔥Horarios dispon...
29/01/2026

“Forjados en el triángulo asesino: hoy no sobrevive el más fuerte, sino el equipo que jamás se rompe.” 🔺🔥

Horarios disponibles
6-7-8 am
4-5-6-7-8 pm

Recuerda que un 28 de enero a Don Lamberto Quintero lo seguía una camioneta…Aquí lo que nos sigue es la barra 💪🤠
28/01/2026

Recuerda que un 28 de enero a Don Lamberto Quintero lo seguía una camioneta…
Aquí lo que nos sigue es la barra 💪🤠

“El trineo cansa las piernas, la bici quema los pulmones… pero el límite está en la cabeza.”
27/01/2026

“El trineo cansa las piernas, la bici quema los pulmones… pero el límite está en la cabeza.”


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