Psic. Ismael Hernández Juárez

05/05/2023

Hoy en día la ansiedad se postula como uno de los principales motivos de consulta psicoterapéutica. Es importante tomar en cuenta que la ansiedad es una respuesta natural ante la percepción de algún peligro o amenaza, es por ello que posiblemente todos en algún momento de la vida hemos experimentado algún grado de ansiedad; sin embargo, cuando los síntomas interfieren en nuestra calidad de vida, afectando nuestras relaciones interpersonales como: el ciclo de sueño, la concentración, estado de ánimo, entre otros aspectos. Es de suma relevancia buscar ayuda profesional para su adecuada atención.
La ansiedad puede ser una experiencia abrumadora cuando se desconocen sus causas y las necesidades ocultas. Acudir a terapia puede ayudarte a comprender el sentido de tu ansiedad y en consecuencia descubrir que necesitas hacer.

12/02/2023

Que tanto calculas lo que vas a hacer? ¿En qué te funciona y en que te limita?

02/01/2023

Los buenos deseos, las plegarias, los propósitos y los decretos no te salvan de lo que te toca hacer a ti para generar el cambio.

26/12/2022

El ensayo y error nos permite tener consciencia de aquello que nos funciona y lo que no.

24/12/2022

Que la fecha sea un pretexto para decir lo que tienes atorado en el pecho.

21/12/2022

Dejar de buscar culpables y construir un sentido a aquello que sucede en nuestra relación. Que aporta cada uno para que esto suceda y que necesita hacer cada uno para llegar a una solución.

14/12/2022

No estoy seguro si todo sucede por alguna razón. Pero si te puedo decir que puedes darle un sentido, puedes darle un "para que".

11/12/2022

La compatibilidad y reciprocidad en las relaciones humanas es fundamental.

08/12/2022

05/12/2022

¿Qué ganas permaneciendo donde mismo? ¿En qué te limita permanecer ahí?

01/11/2022

La perspectiva Gestáltica nos permite ver al sufrimiento desde una óptica diferente. Nos quita esa carga en la que buscamos eliminarlo como si se tratara de una enfermedad y nos permite llegar a la comprensión y el respeto del mismo. Recordemos que las personas nos ajustamos o enfrentamos las situaciones con lo mejor que tenemos.