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Shanti Yoga

Enseñamos la práctica de yoga, meditación y otras ciencias afines para el bienestar y paz del mundo

27/12/2023

“No hay nada más necesario para el mundo de hoy que la comprensión mutua.”

Swami Sivananda
✨🙏

20/12/2023

“La música reconforta, calma y anima a las personas cuando están afligidas. Consuela a los solitarios. La música quita preocupaciones y angustias.”

-Swami Sivananda
✨🙏

08/12/2023

Mañana sábado! ✨🎊 especial fin de año 🪔
Reiki, meditación y familia espiritual

Regístrate con Ana Goretti dando click aquí!: https://wa.me/+525587842913

Te invitamos a llevar una ofrenda para compartir al final! Puede ser fruta o una preparación dulce 💐

📍Galeana #8, Apaxco
✨Donativo: Clase individual $60 / Pregunta a Ana por las sesiones privadas de reiki 💛

¡Nos vemos ahí!

✨🕉️

05/12/2023

“Haz las cosas por el bien de los demas, no por el tuyo. Es una simple y práctica manera de hallar la paz.”

Swami Satchidananda
✨🕊️

📸 Discurso de Swami Satchidananda en Woodstock

05/12/2023

¡Se acercan los días que más esperamos para practicar yoga y meditación! ✨🧘🏻‍♀️

🗓️Martes y jueves 8 de la mañana 🙋‍♀️ disfruta de una hora de posturas de yoga seguida de 15 minutos de meditación en silencio 🌿

Abierta a hombres y mujeres a partir de los 12 años de edad.

¡Unámonos para elevar nuestra energía!

✨💛

📍Galeana #8, Apaxco de Ocampo
Ubicación: https://maps.app.goo.gl/K5Fd6jsf69i7EK6RA?g_st=iw

El salón de yoga está ubicado en la calle Galeana, una cuadra antes de llegar a la carretera (Av. Juárez).

¿Tienes dudas? Escríbenos dando click aquí: https://wa.me/+525537329080

02/12/2023

Si quieres ser genuinamente feliz en la vida, despídete de estos hábitos! ✨👇

✨Deshazte de la negatividad, abraza la positividad 🙏

El poder de un pensamiento positivo no puede ser subestimado. Cuando optamos por ver lo bueno en cada situación, podemos transformar nuestro miedo en valor y nuestra tristeza en comprensión.

✨ Deja de posponer: la felicidad está en la acción HOY 🫡💛

El arte de vivir el presente es una habilidad vital para alcanzar la felicidad auténtica.

✨ Olvida la perfección: abraza tus imperfecciones 🙌

A menudo, nos juzgamos con demasiada dureza por nuestras imperfecciones, sin darnos cuenta de que son las que nos hacen únicos y especiales.

✨ Libérate de las expectativas: vive tu propia vida 🕊️

Las expectativas pueden ser un enemigo de la felicidad genuina. Cuando dejamos de vivir para complacer a los demás y comenzamos a vivir para nosotros mismos, podemos experimentar una sensación de libertad y satisfacción que va más allá de cualquier expectativa.

🌿 La vida es un viaje constante de autodescubrimiento y crecimiento🤔, pero cada paso que tomamos 🚶🌄 nos acerca más a la vida que deseamos y merecemos. 🙇‍♀️

Que tu vida sea próspera y feliz!
💜🙏

Om Sri Ram Jay Jay Ram

30/11/2023

“Debes saber que siempre estaré contigo. Y sí, hasta el final de los tiempos”

Jesús Cristo
✨🙇‍♀️

La práctica de yoga y meditación 🧘 nos hace sentir a Dios cada vez más cerca 🕊️, sentirlo en cada respiración🌬️, en cada acción🫡, en cada palabra 🥹✨

ES UN PLACER para nosotras enseñar y compartir esto con ustedes 💛🙏

29/11/2023

AVISO! ✨
Queridos yoguis: Por ahora las clases de yoga POR LA TARDE están suspendidas 🙌

Las clases por la mañana continúan de forma normal: martes y jueves 8 de la mañana 🧘🏻‍♀️

28/11/2023

“El verdadero amor es aquel capaz de hacer reducir el sufrimiento y generar alegría para uno y para la otra persona.”

Thich Nhat Hanh
✨💐

28/11/2023

¿Te vemos mañana en clase? 💫🕊️

20/11/2023

¡Feliz lunes! 💛 los esperamos en clase de yoga para inspirarnos juntos 🧘

Horarios:

Lunes a jueves a las 6:30 de la tarde

Martes y jueves a las 8 de la mañana
💐

Si tienen alguna pregunta, no duden en escribirnos a través de WhatsApp haciendo clic aquí: https://wa.me/+525537329080 Om shanti! 🙏

19/11/2023

¡Importante! 🙋‍♀️

¿Te perdiste nuestro taller “Dormir para sanar”? 🍃😴

Aquí te dejamos lo que SÍ ✅ debes hacer y lo que NO ❌ debes hacer para dormir bien 🛏️ 💤 y COMBATIR el insomnio 🥱

✅👉 SÍ HACER

✨Cenar ligero y al menos 2 horas antes de dormir 🍇
✨Beber 1 tz leche dorada 1 h 30 min antes de dormir para promover el sueño y estimular el sistema de regeneración 🫖
✨Apagar luces blancas y encender luz cálida 🕯️
✨Colocar en tu habitación difusor aromático con aceite esencial de nuez moscada 30 minutos antes de dormir 🛌
✨Ducha con agua tibia poco antes de ir a la cama 🛀
✨Usar ropa limpia, fresca y de uso exclusivo para dormir 🧺
✨Auto masaje en todo el cuerpo con aceite de ajonjolí (después de la ducha)
✨Masaje en cuero cabelludo y puntos marma con aceite de nuez moscada💆‍♂️
✨Ejercicios de estiramiento para oxigenar el cerebro y relajar la mente (5 a 10 min) 🧘🏻‍♀️
✨Meditación y oración para conectarte con Dios y agradecer tu día 🙏
✨Dormir cuando tengas sueño sin importar qué tan temprano sea (la hora ideal para dormir es entre las 9 y 10 pm) 🕥

❌👉EVITAR

😪Cenar en exceso o justo antes de dormir
🏃‍♀️Actividad física intensa 2 horas antes de dormir
💡Luz blanca, pantallas, TV, series o películas, redes sociales, WhatsApp,
📚Leer
🎧Música muy activa
🗣️Conversaciones ociosas
🌶️🥛Eliminar estimulantes: chile, picante, comida fermentada, lácteos, bajar la sal, alcohol y ci******lo
💊Químicos en medicinas, suplementos

Procurar tu sueño es una de las mejores inversiones de tu vida presente y futura 😴🙏EMPIEZA a construirla sabiamente desde hoy 💛

¡Que esta práctica sea lo más beneficiosa para ti y tu familia! 💕

Om Shānti
✨🕉️

Dirección

Galeana #8
Apaxco De Ocampo
55660

Página web

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