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Alexa Alva Nutrióloga

Casa
Mexico
Apetatitlán
Alexa Alva Nutrióloga

Soy licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos, egresada de la IBERO Puebla.
•SOP, Resistencia a la insulina, Diabetes

15/02/2026

Errores que están ocasionando que no tengas los resultados esperados: No es comer menos, solo se trata de aprender a comer y mantener un equilibrio 🤩

06/02/2026

¿Quieres saber más a cerca del colágeno?

Hoy te cuento los tipos de colágeno y la función de cada uno de ellos 🔍

05/02/2026

¿Antojo de algo dulce?

Esta vez te ayudo a elegir opciones que pueden salvarte y que podrías integrar a tu plan de alimentación ☺️ de vez en cuando también se vale comernos una rebanada de pastel 🍰 todo es un balance!

30/01/2026

¿Cómo elegir tu Omega 3? 🐟

Sé que en el mercado existen un sin fin de marcas y muchas veces no sabemos cuál seleccionar, hoy te dejo algunos tips y mis marcas recomendadas.

30/01/2026

Recuerda que un progreso en el gimnasio y en cualquier deporte implica tomar en cuenta tu alimentación y tu estilo de vida.

Te dejo algunos tips, todo debe ser personalizado acorde a tus necesidades nutricionales.

27/01/2026

La nutrición me ha dado aprendizajes muy bonitos!!! Pero más allá de eso, he conocido a personas increíbles que me han permitido acompañarlas durante su tratamiento nutricional , gracias por confiar en mí y en mi trabajo ❤️ hoy celebro mi vocación: nutrir, acompañar y transformar vidas.

24/01/2026

Comer algo que no viene en el plan de alimentación no es sinónimo de sentir culpa o pensar que ya hiciste mal todo el plan de alimentación.

Te dejo algunas estrategias que puedes ir aplicando en tu vida cotidiana, desde comer de una formas consiente, disfrutar de cada alimento y aprender a comer de una forma equilibrada.

18/01/2026

Cuando tus hábitos alimenticios cambian, mejora todo: más energía, menor inflamación, mejor digestión.

Te dejo algunos tips para lograr hábitos que te permitan un buen estilo de vida acompañado de alimentos que puedan nutrirte .

10/01/2026

Opciones fáciles y nutritivas para cada tiempo de comida!

Comer nutritivo no significa comer menos o comer comida que no te agrade, al contrario, es disfrutar de cada bocado.

07/01/2026

✨ ¡Hola, soy Alexa Alva! Nutrióloga Clínica egresada de Ibero Puebla.

💕 Mi objetivo es apoyarte a mejorar tu estilo de vida y hábitos alimenticios a través de una correcta forma de comer.

🍏 Así mismo, mi enfoque va dirigido para aquellos pacientes que busquen:

•Mejorar su relación con la comida, por medio de una alimentación más consiente.
•Diabetes
•Colesterol y Triglicéridos elevados
•Control de peso
•Nutrición en el embarazo.
•Nutrición en la mujer (Menopausia, SOP, alteración hormonal)
•Salud digestiva: inflamación, colitis, gastritis.

☎️ Agenda tu consulta por medio de WhatsApp: https://wa.me/message/C7SJDQ3CIEJ2I1

📍Plaza San Pablo, Apetatitlán

29/12/2025

Este año no fue de errores, fue de aprendizajes para continuar. Tu salud empieza cuando dejas de pelear con tu cuerpo.

No necesitas fuerza de voluntad, necesitas disfrutar más y vivir sin culpa.

Siempre menos perfeccionismo y más amor propio.
No es de tiempo, es de constancia.

Estás más cerca de tu bienestar y sé que juntos este año nuevo lograremos más tarde.

¡NO TE DETENGAS!

Dirección

Plaza San Pablo
Apetatitlán
90600

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6:30pm
Martes	10am - 6:30pm
Miércoles	10am - 6:30pm
Jueves	10am - 6:30am
Viernes	10am - 2pm
Sábado	11am - 2pm

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