Apapacho

08/03/2026

El discurso sigue siendo el mismo cada año...

💚💜

13/01/2026

13/11/2025

Agotamiento emocional.
Esa fatiga que no se quita durmiendo.
Esa sensación de estar cansada incluso después de descansar.
Cuando intentas poder con todo:
con los hijos, la pareja, el trabajo, la casa, tus emociones, los problemas de todos…
el alma se agota.
Porque nadie puede sostener tanto sin romperse.
El agotamiento emocional llega cuando llevas demasiado tiempo en modo “resiste”.
Cuando te dices “no pasa nada”, y sí pasa.
Cuando finges calma mientras por dentro tiembla todo.
No es debilidad.
Es saturación.
El cuerpo grita lo que la mente calla.
Sanar no es “seguir pudiendo”,
es reconocer que no tienes que hacerlo todo sola.
Aprender a pedir ayuda también es madurez emocional.
Poder con todo no te hace fuerte,
te hace invisible.
Y tú mereces existir sin cargar el mundo encima.❤️‍🩹
— Psic. María Dolores ✍️

28/10/2025

Pequeño changuito 🤍

Mi mamá dice que esta rota...😔

23/10/2025

En su gustada sección, más claro imposible:

19/10/2025

¡Hoy se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama! 🩷

Cambiar el estilo de vida ayuda a reducir el riesgo de cáncer, te compartimos algunas recomendaciones: 👇

19/10/2025

Les presento a mi ma🩷

Mujer valiente, fuerte, y resiliente.

🌷Ella es sinónimo de lucha, mujer de ejemplo para mí y mis hermanas por como le ganó al cáncer de mama, el poder que tuvo en su lucha para seguir en vida con nosotras y sus nietos por eso y más siempre la llevo en mi memoria y corazón.

Te amo señora luchadora 🩷 te amo mamá.

19/10/2025

🩷El 19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de concientizar a la población acerca de la importancia de esta enfermedad y promover que más mujeres se realicen un diagnóstico o tratamiento oportuno para prevenir el desarrollo de esta enfermedad.🌷

🌸Para disminuir los riesgos de desarrollar cáncer de mama, es recomendable cambiar el estilo de vida y adoptar hábitos saludables.🌺

15/10/2025

El niño empezó con malestar general, fiebre y dolor de garganta. En pocos días, apareció una membrana gris que cubría las anginas del pequeño… bien adherida. Despedía un olor fétido, un aliento horrible.

Pronto empezó con ronquera, luego, dificultad para tragar la saliva, la fiebre altísima… un rato después, de plano se quedó afónico solo jadeaba, apenas podía respirar.

El desenlace fue fatal.

Nada pudieron hacer, porque las membranas de la difteria ocluyeron la respiración. Se hubiera salvado con una “traqueotomía”, metiendo un tubo en su tráquea para que respirara, pero vivía en un ranchito lejos de los doctores, en el año de 1920. Antes de la vacuna.

Así mataba la difteria. Ni tú ni yo hemos sabido de ningún caso, gracias a la vacuna.

Gracias a los esfuerzos titánicos que otros antes que tú y que yo, hicieron para llevar las vacunas hasta el último ranchito, a la última casita de un país gigantesco e inaccesible casi. Casi, porque la vacuna llegó.

Hoy, basados en la “sabiduría” de “influencers” y “tik tokers”, la difteria y otras terribles enfermedades pueden regresar, por los antivacunas y por los retrasos en los programas de vacunación.

Ninguna de esas enfermedades se ha ido para siempre, regresarán, como el sarampión, cuando les demos la oportunidad.

Piénsale.

14/10/2025

🪻🦋 Hoy se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre la Muerte Gestacional, Perinatal y Neonatal: 

Este día busca visibilizar el duelo de las familias que pierden un bebé y generar conciencia sobre cómo los profesionales de la salud pueden acompañar mejor en estas situaciones.