Apapacho

20/07/2025

Desde que soy mamá de un niño, mi cama se convirtió en estacionamiento… 🤣😅

12/07/2025

🎒 Habilidades de autonomía para entrar al preescolar

👕 1. Higiene personal básica
• Lavarse las manos solo (antes de comer y después de ir al baño).
• Limpiarse con ayuda mínima después de ir al baño.
• Sonarse la nariz (aunque sea con ayuda).
• Reconocer cuándo necesita ir al baño (control de esfínteres).

🧦 2. Vestirse y desvestirse parcialmente
• Subirse y bajarse el pantalón.
• Ponerse la mochila.
• Intentar ponerse los zapatos o tenis (con o sin velcro).
• Guardar o sacar objetos de su mochila.

🍽️ 3. Alimentarse con independencia
• Comer solo con cuchara o tenedor.
• Beber de un vaso sin ayuda.
• Abrir su lonchera (si lleva).
• Reconocer cuándo tiene hambre o sed y pedirlo.

🧩 4. Organización y cuidado de sus cosas
• Guardar sus juguetes o materiales después de usarlos.
• Reconocer sus pertenencias (mochila, lonchera, suéter).
• Tirar la basura en su lugar.

💬 5. Comunicación de necesidades
• Expresar si le duele algo, si necesita ir al baño, si tiene frío o sed.
• Pedir ayuda cuando algo le cuesta trabajo.

❤️ 6. Regulación emocional básica
• Empezar a manejar la frustración (aunque siga necesitando apoyo).
• Esperar turnos breves.
• Separarse de mamá/papá sin demasiado conflicto.

⸻

✅ Importante:

No es necesario que tu hijo domine todas estas habilidades al 100%, pero sí es importante que muestre intención y esté en proceso de adquirirlas.

08/07/2025

24/06/2025

12/06/2025

Papá cuidando al bebé descripción gráfica

29/05/2025

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28/05/2025

💜💚

21/05/2025

🌿 El dolor menstrual no es natural, es normalizado.
Nos enseñaron que tener cólicos fuertes, desmayos o fatiga extrema es “parte de ser mujer”. Pero no lo es. El cuerpo no está diseñado para sufrir cada mes.

Lo que muchas viven como “normal” es, en realidad, una señal de alerta: puede haber desequilibrio hormonal, estrés crónico, endometriosis o simplemente un cuerpo que pide ser escuchado.

Como dice Erika Irusta, el problema no es el cuerpo, sino la cultura que nos dice que debemos callarlo y seguir como si nada.

🌸 Menstruar no debería doler. Escuchar al cuerpo también es un acto político.

Fuente: Necias

19/05/2025

¡No te expongas al sol de más! el cáncer de piel puede poner en riesgo tu vida. En esta temporada usa protector solar, sombreros y ropa de manga larga.

14/05/2025

🔥

Fuente: Necias