27/03/2023
"ALIMENTOS PARA DESINTOXICAR EL CUERPO"
MANZANA: Son ricas en vitamina C, que estimulan el sistema inmunológico, están llenas de pectina, que es una buena fibra, también fortalecen las encías, reduce los niveles de colesterol, y poseen acciones antivirales, son un excelente antioxidante natural.
ALCACHOFA: ayuda a eliminar toxinas, especialmente ácido úrico, y consigue evitar así la retención de líquidos. El hígado es el órgano que mas agradece el consumo de alcachofa. Ésta estimula la producción de bilis y resulta un gran producto para las enfermedades hepáticas.
PLATANO: O la banana es rica en potasio, magnesio y vitaminas antioxidantes (A, E, C). Los minerales que contiene ayudan a eliminar líquidos acumulados en el cuerpo. También, puede funcionar como laxante o regulador intestinal.
BERROS: contiene el antioxidante ácido alfa-lipoico, que ha demostrado disminuir los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina y evitar los cambios inducidos por el estrés oxidativo en pacientes con diabetes.
AGUACATE: ayuda a desintoxicar el organismo, es uno de los mejores aliados para realizar una desintoxicación de forma natural. Gracias a la fibra del aguacate se promueve la regularidad y nos ayuda a la excreción diaria de toxinas. Mejora la digestión. Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E. Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio. Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las cataratas.
REMOLACHA: Esta hortaliza contiene unos pigmentos conocidos como Betalín, que apoyan el proceso de desintoxicación. Estos nutrientes y antioxidantes, gracias a la vitamina C, el cuerpo aumenta su capacidad de combatir el efecto oxidativo de los radicales libres. Antiinflamatoria. La betaína contribuye a reducir la presencia de hinchazón, sobre todo en la parte interna del cuerpo. para depurar órganos vitales como el hígado, los pulmones y la sangre.
AJO: es sobre todo un excelente desintoxicante para nuestro organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.
