Psic. Fabián Hernández

20/06/2025

Muchas personas toman decisiones y se hacen cargo de las consecuencias. Pero hay otras que no quieren saber nada con la responsabilidad de decidir, por lo tanto no accionan.

Las primeras se pueden equivocar o no; las segundas jamás se equivocan, porque nunca actúan. La terapia 🧠 es para eso: Para decidir y responsabilizarse.

19/03/2025

Hay estrategias para mantener a raya la ansiedad -como a una fiera salvaje a la cual encerrar y que hace estragos por querer salir a flote- y hay métodos para llegar a la raíz de la ansiedad, encararla y elaborarl -que cobre sentido y se transforme-.

En psicoterapia 🧠 se apuesta por la segunda opción.

17/03/2025

🧠🤍

14/03/2025

El pasado nunca quedará atrás a menos que se encare -se hable sobre él- y se comprenda; de otro modo continuará presente y se seguirá repitiendo en nuestra vida 🧠.

12/03/2025

Se tenía que decir 🤷🏽‍♂️🥹

11/03/2025

🧠 La responsabilidad afectiva no va de hacernos cargo de las emociones de los demás. Sino de entender que lo que hagamos y digamos tiene un impacto en el otro, y de hacernos cargo de nuestras emociones para que no tengan un impacto negativo innecesario en el vínculo.

05/03/2025

04/03/2025

El amor no es suficiente, en una relación hace falta respeto, estilos de vida compartibles, compromiso hacia el futuro, que ambas personalidades se nutran y no se destruyan.

Alguien puede amarte y no ser bueno para ti, alguien puede quererte mucho y no quererte bien.🤷🏽‍♂️🧠✨

20/02/2025

La terapia 🧠 no es solo para tratar heridas, también sirve para no herir a otros🫂.

14/02/2025

Hoy 14 de febrero te dejo tres claves para entrar en una relación:

Lo que aceptamos del otro, los acuerdos que construimos juntos, y los no negociables de cada uno.

13/02/2025

Nota mental 🧠

"El cuerpo siempre carga con la verdad, incluso cuando la mente prefiere ignorarla."

05/02/2025

La salud mental es fundamental para nuestra capacidad de pensar, sentir, aprender, trabajar, establecer relaciones significativas y contribuir al mundo.