Psic Xanat Cuellar by Psiconstruye

07/07/2025

🌟 ¡Regresa nuestro taller favorito! 🌟

Educación Emocional para Adolescentes en la Nueva Era
Porque crecer en estos tiempos no es fácil... y nadie nos enseña cómo manejar lo que sentimos 💬💥

🎯 En este curso de 6 sesiones, les damos a los adolescentes (de 11 a 17 años) las herramientas para:

✨ Comprender lo que sienten y por qué
🤯 Identificar pensamientos que sabotean su bienestar
💪 Fortalecer su autoestima y motivación
🤝 Mejorar sus relaciones y límites sanos
🧠 Tomar decisiones más conscientes
🌐 Usar la tecnología con responsabilidad emocional

💬 Un espacio seguro, divertido y poderoso para conocerse, expresarse y crecer emocionalmente.

📍 Blvrd. La Libertad 916, Apizaco Tlaxcala
📅 Del 29 de julio al 14 de agosto
🕔 Martes y Jueves De 5:00 a 6:30 pm
💸 $750 todo el curso
📲 Info e inscripciones: 442 342 5801 (WhatsApp)

👩‍🏫 Imparte: Psic. Xanat Cuellar
¡Cupo limitado! 🔐

07/07/2025

Una experiencia creativa para que los niños comiencen a conocer el mundo de sus emociones 🧠💬

Este taller está diseñado para que, en solo 4 sesiones, los peques se acerquen con curiosidad y alegría a lo que sienten, aprendan a expresarlo y empiecen a descubrir estrategias para regularse emocionalmente… ¡todo por medio del arte!

🎨 En cada sesión exploraremos una emoción básica a través de:
🖌️ Pintura, dibujo, juego y dinámicas artísticas
💬 Cuentos, expresión corporal y conversación emocional

🧠 Trabajaremos:
✨ Alegría – cómo compartirla y disfrutarla
😔 Tristeza – cómo expresarla sin miedo
😡 Enojo – cómo canalizarlo sin dañar
😨 Miedo – cómo entenderlo y enfrentarlo

📅 Fechas: Viernes 1, 8, 15 y 18 de agosto
⏰ Horario: 5:00 a 6:00 pm
👧🧒 Edades: 6 a 10 años
🏫 Lugar: Blvrd. La Libertad 916, Apizaco, Tlaxcala
💰 Inversión total: $600

👩‍🏫 Imparte: Psic. Xanat Cuellar
📲 Informes e inscripciones: 442 342 5801 (WhatsApp)

🌈 ¡Un primer paso para que tus hijos aprendan a conocerse, expresarse y sentirse seguros con lo que sienten!

04/07/2025

Las emociones no son entidades puramente abstractas o mentales: son experiencias que también involucran profundamente al cuerpo.

Un estudio realizado en Finlandia mostró que cada emoción está asociada a un patrón específico de activación corporal percibida. Los investigadores pidieron a cientos de participantes que señalaran, sobre una silueta humana, las zonas donde sentían un aumento o una disminución de sensaciones al experimentar distintas emociones.

El resultado fue una serie de mapas corporales detallados: los colores cálidos indican mayor activación; los colores fríos, una reducción de las percepciones físicas.

Cada emoción generó una configuración particular: la ira se concentró en el pecho y los brazos. El miedo activó la zona del torso pero dejó inertes las extremidades inferiores. La tristeza redujo la energía en todo el cuerpo, especialmente en las piernas. La felicidad mostró una activación generalizada, desde el rostro hasta las extremidades. El amor se focalizó en el pecho y el rostro. Y la depresión se manifestó como una ausencia casi total de sensaciones.

Uno de los aspectos más relevantes fue la universalidad de los resultados. Las mismas zonas corporales se activaron de forma similar en personas de diferentes culturas, lo que sugiere que la relación entre cuerpo y emociones podría tener una base fisiológica compartida, y no ser únicamente un constructo cultural.

Estas representaciones no tienen valor diagnóstico, pero hacen visible algo que a menudo pasa desapercibido: la manera en que las emociones toman forma en el cuerpo. Reconocer estas señales puede ayudar en la regulación emocional, el autoconocimiento y en contextos clínicos o educativos.

Sin embargo, el estudio presenta limitaciones. Se basa en percepciones subjetivas, sin mediciones fisiológicas directas, y los participantes imaginaban las emociones en lugar de experimentarlas en tiempo real.

Aun así, la investigación refuerza la idea de que mente y cuerpo están profundamente conectados.

-Por, México pragmático-

11/06/2025

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26/05/2025

02/04/2025

Gracias por no rendirte

06/03/2025

28/01/2025

Lo suficientemente incómodo para sacarte de tu zona de confort

11/08/2024

Educación emocional para adolescentes ♥️🫶

28/06/2024

¿Te preocupa el bienestar emocional de tu adolescente? ¿Te gustaría brindarle herramientas que le ayuden a su desarrollo en esta etapa? 🧐
¡Este verano! ¡No te pierdas el taller "EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES"!
El curso incluye:
🎓 4 sesiones presenciales interactivas para adolescentes
🌐 1 sesión especial para padres online
Temas que se abordarán:
❤️ Reconocimiento Emocional
❤️ Relaciones Sociales y empatía
❤️ Manejo del Estrés y Ansiedad
❤️ Toma de Decisiones
Sesión para padres:
👪 Apoyo emocional desde casa: Estrategias y herramientas para ayudar a tus hijos en su camino hacia la madurez emocional.
Modalidad :Presencial en Blvrd la libertad 916
Comienzo: Viernes 18 de Julio
Edad: 11 a 17 años
Horario: 5.00 pm a 6.30 pm
Informes: 442 342 5801