Nutriehztigma

23/10/2025

Grasa visceral y grasa ectópica.
Son los enemigos aliados de la grasa corporal total más peligrosas en la salud.

12/10/2025

12/10/2025

🍽️⚠️ Conoce ¿Cómo impactan los alimentos ultraprocesados en la epidemia de obesidad ?

📺 Si no lo viste en vivo, aquí puedes consultar la grabación: https://www.facebook.com/CINyS.INSP/videos/1539129090112070/?rdid=lpNPS2sPfO2z3mor

12/10/2025

12/10/2025

¿Sabías que seguir las guías alimentarias mexicanas puede beneficiar tanto tu salud como al planeta 🌎?
Estas guías promueven una alimentación:
🥦 21% menos costosa,
🌾 que usa 30% menos suelo, y
💨 genera 34% menos emisiones de carbono que la alimentación actual.

Además, rescatan nuestras tradiciones alimentarias mexicanas 🇲🇽

Consúltalas aquí 👉https://www.gob.mx/promosalud/documentos/guias-alimentarias-para-la-poblacion-mexicana?stat



Fuente: Unar-Munguía, M. et al. Mexican national dietary guidelines promote less costly and environmentally sustainable diets. Nat Food. 5,703-713 (2024): https://rdcu.be/dP6QB Todas las reacciones: 127

12/10/2025

🟡La CONDUCTA SEDENTARIA (SB) y salud cardiometabólica: Integración de los posibles aspectos subyacentes de la salud molecular

🟣La SB aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, ECV y mortalidad por todas las causas.

🟣La SB prolongada perjudica los mecanismos moleculares con respecto a la función de la glucosa y los lípidos.

🟣El SB tiene efectos perjudiciales en la estructura y función micro y macrovascular.

🟣La integración de los datos de actividad de genes, proteínas, metabolitos y enzimas revela los mecanismos de SB.

https://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(25)00189-1/fulltext

23/04/2025

Celebramos el día mundial del cada 12 de abril, un platillo de pan con jamón cocido, queso derretido y mantequilla, rico en proteínas, carbohidratos y grasas saludables, aportando diversos nutrientes y energía.

Educación saludable

23/04/2025

¿Ya tienes tu Zélé Specialist? 👩‍⚕️✨
Te presentamos a las cracks que hacen posible tu transformación. Shaker listo, celular a la mano y toda la motivación para ayudarte a lograr tus metas 💪

09/09/2024

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir 5 y al día (aprox. 400 g) para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y garantizar una ingesta suficiente de fibra dietética.

Inclúyelas en todas tus comidas🥦🥕