
18/07/2025
¿DUERMES POR RATOS EN LA NOCHE? ¿QUE PASA SI NO DUERMES DE CORRIDO?
No conseguimos desconectar de nuestra realidad exterior para descansar y cargar nuestras energías. Y es que, según un estudio reciente, interrumpir el sueño es incluso peor que dormir pocas horas. Según los investigadores, despertarse varias veces durante la noche perjudica nuestro estado de ánimo y productividad.
🔸️Es común experimentar dolor de espalda que interfiere con el sueño🔸️
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