Ananda Yoga Studio

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“Hoy me sumerjo en la práctica de yoga, donde cada respiración y cada movimiento se convierten en un viaje hacia el inte...
04/11/2024

“Hoy me sumerjo en la práctica de yoga, donde cada respiración y cada movimiento se convierten en un viaje hacia el interior. En este espacio de conexión, encuentro equilibrio y paz.”
¿Y tú, cómo te conectas contigo mismo?

El objetivo de las 8 ramas del yoga es ayudar al practicante a lograr un desarrollo integral y armonioso en todos los as...
04/09/2024

El objetivo de las 8 ramas del yoga es ayudar al practicante a lograr un desarrollo integral y armonioso en todos los aspectos de la vida, cada una contribuye a alcanzar un estado de equilibrio, claridad mental y conexión profunda.

Las 8 ramas del yoga, según el sistema clásico del “Ashtanga Yoga” de Patanjali, son:

1. Yama: Normas éticas o principios de conducta hacia el mundo exterior.
2. Niyama: Reglas y prácticas personales para la auto-disciplina y el crecimiento interior
3. Asana: Posturas físicas
4. Pranayama: Control de la energía vital (respiración)
5. Pratyahara: Retracción de los sentidos
6. Dharana: Concentración
7. Dhyana: Meditación o contemplación profunda
8. Samadhi: Estado de iluminación o unión completa, donde se experimenta la conexión profunda con el todo.

¡Expansivas! Beneficios de Urdhva Dhanurasana: - Fortalece la columna vertebral- Estira y tonifica los músculos del abdo...
02/09/2024

¡Expansivas!

Beneficios de Urdhva Dhanurasana:
- Fortalece la columna vertebral
- Estira y tonifica los músculos del abdomen
- Estimula los órganos internos
- Aumenta la energía y reduce el estrés

Como con cualquier postura de yoga, es importante practicarla con atención a la alineación, respetando las limitaciones de tu cuerpo. 💚

¿Qué te parecería empezar el día con energía y bienestar? Te invitamos a unirte a nuestras sesiones de yoga matutinas, d...
11/08/2024

¿Qué te parecería empezar el día con energía y bienestar?

Te invitamos a unirte a nuestras sesiones de yoga matutinas, donde podrás conectar con tu cuerpo y mente mientras disfrutas de un ambiente relajante.

Ven y experimenta los beneficios de la práctica en un espacio acogedor y motivador. Te esperamos para comenzar juntos el día con vitalidad y equilibrio. 🌞🧘‍♀️

Que tú practica de yoga no solo se convierta en una forma de fortalecer el cuerpo, sino también el vínculo fraternal. 👭🏻...
05/08/2024

Que tú practica de yoga no solo se convierta en una forma de fortalecer el cuerpo, sino también el vínculo fraternal. 👭🏻💚

¡NOVEDADES PARA AGOSTO!💚 Incorporamos nuevamente la práctica por las mañanas con el maestro .macana !! 💪🏻💚 Abrimos espac...
01/08/2024

¡NOVEDADES PARA AGOSTO!

💚 Incorporamos nuevamente la práctica por las mañanas con el maestro .macana !! 💪🏻
💚 Abrimos espacio en nuestro horario para agregar las clases de barre fitness, una práctica que estamos seguros te va a encantar!

CONSCIENCIA CORPORALEn cualquier práctica física no se debería tratar de llevar el cuerpo cerca de una lesión. La mayorí...
24/07/2024

CONSCIENCIA CORPORAL

En cualquier práctica física no se debería tratar de llevar el cuerpo cerca de una lesión. La mayoría de las posturas de yoga tiene múltiples variantes para que el alumno pueda explorarse y de esa forma conocer sus limitaciones y alcance.
Es increíble ver el avance no solo físico sino también mental de cada uno de nuestros alumnos; cuando iniciamos en yoga muchas veces comenzamos tratando hacer de todo y en la mayoría de las ocasiones sin responsabilidad, después de un tiempo reconoces la importancia y los beneficios de la consciencia corporal.

“Recuerda, no importa lo profundo que llegues en una postura. Lo que importa es quien eres cuando llegas allí.”
-Max Strom

Una mente enfocada te permitirá llegar al destino soñado, persiste y se capaz de crear todo aquello anhelas. 🌿 ...
04/06/2024

Una mente enfocada te permitirá llegar al destino soñado, persiste y se capaz de crear todo aquello anhelas. 🌿

Todos los días son una nueva oportunidad para aventurarnos a lo desconocido. Confía. ✨Deja de inundar tu mente con dudas...
22/04/2024

Todos los días son una nueva oportunidad para aventurarnos a lo desconocido. Confía. ✨

Deja de inundar tu mente con dudas y pausar todos tus deseos. Tú sabes que eres capaz de todo aquello que te propongas, ve por ello! 😉

Anímate a intentarlo! La práctica de yoga es para todos. TE ESPERAMOS 💚
13/03/2024

Anímate a intentarlo! La práctica de yoga es para todos.

TE ESPERAMOS 💚

P R O M O C I O N Durante un mes, tenemos ofertas para todos! Anímate a iniciar o retomar tu práctica, TE ESPERAMOS 💚 ...
14/02/2024

P R O M O C I O N

Durante un mes, tenemos ofertas para todos!
Anímate a iniciar o retomar tu práctica, TE ESPERAMOS 💚

Guerreros 💚
14/02/2024

Guerreros 💚

Dirección

Heliotropo 442 Valle De Las Palmas
Apodaca
66612

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 8pm

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