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Psic. Diana Meza Valle

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Psic. Diana Meza Valle

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Diana Meza Valle, Psicólogo, Calabacilla 401, Hacienda las Palmas II, Apodaca.

🧠 Licenciada en Psicología - UANL, Ced.Prof. 12184736
📋 Diplomado en TEA y TDAH
🎓 Maestría en Ciencias con Orientación en Cognición y Educación - UANL
📍Apodaca, Nuevo León / En línea

10/09/2025

10 de Septiembre
✨ Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨
Hoy recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. El suicidio no es el fin de un camino, es un llamado profundo a la ayuda y a la comprensión. 💛

Cada vida cuenta, cada palabra puede salvar, cada gesto de empatía marca la diferencia. Rompamos el silencio, cuidemos nuestra salud mental y tendamos la mano a quienes lo necesitan. 🌎💛

10/05/2025

🌷 Día de las Madres 🌷

Hoy celebramos a quienes maternan con amor, paciencia y esfuerzo.
A las que están, a las que estuvieron, a las que quisieron, a las que no pudieron,
a las que aprendieron a sanar a través de la maternidad,
y también a las que decidieron que maternar no era su camino.

Este día puede ser luminoso para unas personas y doloroso para otras.
Por eso, también honramos a quienes viven el 10 de mayo con emociones encontradas.

🤍 Porque maternar también es aprender a poner límites.
🤍 Porque no existe una forma perfecta de ser mamá.
🤍 Porque cuidar también implica cuidarse.

Feliz día a quienes acompañan, crían, guían, luchan y transforman desde el amor.

02/04/2025

El autismo no limita el aprendizaje. Lo que limita es el miedo, la desinformación y la sobreprotección. Con las herramientas adecuadas, muchas personas en el espectro pueden desarrollar su potencial y sorprendernos.

02/04/2025

A veces confundimos empatía con aguantarlo todo.
Ser empático no significa cargar con lo que no te toca, ni sacrificarte constantemente por los demás.

La empatía con límites también es autocuidado.
Puedes acompañar, entender y apoyar… sin perderte a ti en el proceso.

¿Has sentido que das más de lo que puedes sostener?
Te leo en los comentarios.

10/03/2025

Desbaratar para reconstruir 💜

Sanar no siempre es un proceso de arreglar, a veces es desarmar. Es mirar de frente las estructuras que nos han sostenido, pero también limitado.

Antier, en la marcha del , miles de mujeres salieron a las calles para gritar, exigir y desbaratar. Desbaratar el miedo, el silencio, la culpa. Desbaratar las ideas que nos han dicho cómo debemos ser, qué debemos tolerar y cuánto debemos callar.

Sanar también es cuestionar. Es reconstruirse desde la libertad y no desde la supervivencia. No somos las mismas que antes. No queremos serlo.

✨ Si fuiste a la marcha o si desde tu espacio estás en este proceso de deconstrucción, cuéntame ¿qué estás desbaratando para reconstruirte?

10/03/2025

Poner límites no es un acto de egoísmo ni una falta de respeto, es una forma de autocuidado y de construir relaciones más sanas. Sin embargo, muchas veces nos hacen sentir culpables por hacerlo 😕💬

🚫 Decir "no" a lo que te incomoda no significa ser mala persona.

✅ Decir "sí" a lo que necesitas es respetarte a ti mismo.

🌱 Aprender a diferenciar entre control y límites puede ayudarte a mejorar tus relaciones sin sentirte mal por priorizarte.

✨ ¿Alguna vez te han hecho sentir culpable por poner un límite? Cuéntame en los comentarios, ¡te leo! 👇💜

25/02/2025

💙 Empatía y límites: ambas pueden coexistir 💙

Ser una persona empática no significa aceptar todo sin cuestionar. El amor incondicional no debe confundirse con aguantar lo inaceptable.

🔹 Poner límites no te hace una mala persona.
🔹 No eres egoísta por priorizar tu bienestar.
🔹 Ser amable no significa permitir que te pasen por encima.

Si constantemente te sientes drenado, agotado o en relaciones donde das más de lo que recibes, es momento de preguntarte si estás protegiendo tu energía emocional. No tengas miedo de decir "esto no es para mí" y alejarte de lo que no te hace bien.

🌿 Empatía sí, pero con respeto propio.

¿Qué opinas sobre esto? Te leo en los comentarios. 👇💬

25/02/2025

💬 Las palabras sin acciones pesan más de lo que creemos 💬

En cualquier tipo de relación —amistades, familia, pareja o incluso en el trabajo— lo que decimos debe ir acompañado de lo que hacemos. No basta con decir “te quiero” si nuestras acciones dicen lo contrario.

🔹 Comunicación asertiva: Expresar lo que sentimos y necesitamos de forma clara, sin esperar que el otro adivine.
🔹 Acuerdos en las relaciones: No dar por hecho que la otra persona entiende nuestras intenciones; hablar abiertamente sobre expectativas y compromisos.
🔹 Límites sanos: No todo se trata de seguir en una relación a cualquier costo. A veces, lo más sano es reconocer que si alguien se aleja, tenemos derecho a protegernos emocionalmente y cerrar ciclos.

📌 Si alguien dice que te quiere, pero con sus acciones te confunde o te hace sentir inseguro/a, no ignores esa sensación. El amor, la amistad y el respeto también se demuestran con coherencia y responsabilidad afectiva.

¿Qué opinas sobre esto? ¿Alguna vez has sentido que las palabras y los hechos no coincidían? 💭

Creditos a

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Calabacilla 401, Hacienda Las Palmas II
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Teléfono

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