Centro de Atención Psicológica Creesére

10/11/2025

Terapia psicológica

🌿 ¿Te sientes abrumado, confundido o simplemente no sabes por dónde empezar?

Te acompaño a construir una vida con mayor claridad, paz y sentido a través de la terapia Cognitivo - conductual 🧠 ❤️ y Breve Sistémica 🔄 👨‍👩‍👧‍👦

📍Atiendo de forma presencial y virtual.

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💬 "Hacer terapia no es rendirse, es elegirte a ti"

13/08/2025

25/07/2025

Estas pérdidas también merecen un espacio de reconocimiento, validación emocional y trabajo interno.

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💬 "Hacer terapia no es rendirse, es elegirte a ti"

19/07/2025

🧠 ¿Sabías que no necesitas años de terapia para notar cambios reales?

✨ La Terapia Breve Sistémica te ayuda a encontrar soluciones enfocadas en tus recursos personales buscando generar cambios en pocas sesiones 💡

📌 Ideal para personas que:

✔️ Se sienten estancadas
✔️ Buscan cambios concretos en poco tiempo
✔️ Quieren mejorar sus relaciones
✔️ Buscan una orientación profesional, respetuosa y enfocada

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💬 "Hacer terapia no es rendirse, es elegirte a ti"

18/07/2025

👩🏽‍🤝‍👨🏼👩🏽‍🤝‍👩🏿👨🏻‍🤝‍👨🏾 Terapia de pareja

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07/06/2025

✨ NUEVO COMPROMISO ✨

Me llena de alegría compartir que, a la par con mi consulta privada, me uní como psicóloga voluntaria en Cambiando Vidas , con el propósito de brindar acompañamiento emocional y apoyo terapéutico a quienes más lo necesitan.

Creo firmemente que la salud mental debe estar al alcance de todas las personas, y esta experiencia me permite aportar desde el corazón y desde mi formación profesional.

Se unió a NOSOTROS la PSICOLOGA Centro de Atención Psicológica Creesére para dar TERAPIA los lunes de 10:00 am a 4:00 pm 81 2004 9515

31/05/2025

Terapia de pareja 👩‍❤️‍👨💑👨🏼‍❤️‍👨🏼

⚠️ Abrimos nuevos horarios los sábados de 9am a 5pm

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23/05/2025

ANSIEDAD 😰 😖 😱

● La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta y protegernos ante situaciones de peligro.

● Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.

● En ocasiones el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro real, la persona se siente paralizada con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico.

● Cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno.

● La ansiedad se puede aprender a gestionar con terapia cognitivo - conductual, es un tratamiento a corto plazo y se enfoca en enseñarte técnicas específicas para mejorar tus síntomas y poder gradualmente volver a las actividades que evitabas como consecuencia de la ansiedad.

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19/02/2025

Una forma alternativa y gráfica para explicar el propósito de vida desde la filosofía japonesa es el Ikigai.

¿Qué es el IKIGAI? 🪷

Ikigai es una palabra japonesa que significa "razón de ser" o "razón para levantarse cada mañana".

Es un concepto que te ayuda a encontrar equilibrio y propósito en la vida al alinear cuatro elementos clave:

Lo que amas ❤️ : ldentifica tus pasiones, aquello que te hace feliz y te llena de energía.

Lo que eres bueno/a 🌟: Descubre tus habilidades y talentos. ¿Qué haces mejor que los demás?

Lo que el mundo necesita 🌎: Piensa en cómo puedes contribuir al mundo de manera positiva y significativa.

Por lo que te pueden pagar 💵:
Considera las oportunidades que existen para convertir tus pasiones y habilidades en una carrera o fuente de ingresos.

Cómo aplicarlo en tu vida:

Reflexiona 🧘‍♀️: Dedica tiempo a explorar cada uno de estos elementos. Escribe tus pensamientos y encuentra dónde se cruzan.

Encuentra tu propósito 🎯: Busca ese punto donde lo que amas, lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar se intersectan
Ese es tu Ikigai.

Toma acción 🚀: Empieza a hacer pequeños cambios que te acerquen a tu ikigai. Ya sea aprendiendo nuevas habilidades, explorando nuevas
oportunidades o ajustando tu rutina diaria.

18/02/2025

Manejo del estrés

13/02/2025

¿Qué te dicen las emociones?

14/01/2025

Terapia psicológica 𝚿🧠🤍

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