Para tomar impulso es necesario un paso atrás

03/09/2025

La prevención del suicidio implica eliminar el estigma hacia la salud mental y trabajar para que las personas pidan apoyo siempre que estén ante una situación emocional complicada, además de aumentar la atención hacia mujeres violentadas.

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03/09/2025

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01/09/2025

septiembre es visto como un mes de nuevos comienzos y de transición, similar a enero, ideal para establecer metas y hábitos saludables, aunque también puede generar ansiedad, estrés y desmotivación por la vuelta a la rutina tras las vacaciones. Es un momento para la introspección y la preparación emocional, donde se busca canalizar la energía de renovación para el crecimiento personal, aunque también puede aumentar la conflictividad en las relaciones y los problemas alimentarios.
¿Como inicias este mes ?
¿Como te sientes ?

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25/08/2025

Recordatorio‼️
Cuando creces en una cultura latina muchas veces piensas que la familia es el centro del universo y debes lealtad a esta sin importar sus actitudes , y quiero recordarte que no tiene que ser asi; no tienes por que tener una relacion familiar,con personas que no respetan tus limites que constantemente agreden con comentarios pasivo agresivos o que no demuestran genuino interes por tu bienestar.




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25/08/2025

Iniciando la semana! ☺️😌

16/08/2025

🧠📝

14/08/2025

Un proceso psicológico se vive como una serie de cambios y transformaciones internas que experimenta una persona en respuesta a estímulos externos e internos. Estos procesos, que pueden ser conscientes o inconscientes, influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos, adaptándonos a diferentes situaciones y desafíos de la vida.
Ejemplos de procesos psicológicos en la vida diaria:

*Aprender un nuevo idioma
*Superar un obstáculo
*Experimentar una emoción intensa

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11/08/2025

¿Por qué nos sentimos insuficientes?
¿De dónde viene este mensaje?
En terapia, trabajamos sobre esto revelando el lugar más profundo en el que se esconde este mensaje de falta de valor. Usualmente llegamos hasta la familia u orígenes.
También así se vuelve posible ser responsable y darse cuenta de que es posible cambiarse a uno mismo de adulto y ser quien queremos ser y no seguir siendo definidos por nuestra familia, origen o algo más.
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08/08/2025

SABIAS QUE ??🧠✨☺️

«Ir al psicólogo supone enfrentarse a emociones tanto agradables, como desagradables; por eso, algunas personas prefieren no remover situaciones dolorosas; sin embargo, lo que no se supera, no desaparece, sólo se entierra, reactivándose cada cierto tiempo». ⏰💣

Pensar en exponerse delante de un extraño, abruma; sin embargo, una vez acuden a la primera sesión, se sienten liberados.😌🙂‍↕️

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Nueva las Puentes ,Apodaca N.L.

07/08/2025

"Encara la realidad tal cual es, no como era, no como quisieras que fuera"

02/08/2025

👍🏻🫂🧠

31/07/2025

🫂✨