¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/212414288950540/

Psicología y Bienestar

Casa
Mexico
Apodaca
Psicología y Bienestar

Precio especial a estudiantes pregunta por la promoción.

Terapia en línea $400
TERAPIA ONLINE �
VIDEO LLAMADA https://www.instagram.com/psic.noraconstantino?igsh=MWI0czV6ZnA2MDg1Yg==

30/12/2025

✨ Bienvenido nuevo año 2026 ✨

Que este año que comienza te regale momentos de calma, fuerza para seguir adelante y la oportunidad de cuidarte con más amor y conciencia.
Que puedas escucharte, respetar tus procesos y recordar que avanzar también es un acto de valentía.
No todo tiene que resolverse de inmediato; cada paso, por pequeño que parezca, cuenta.
Que este nuevo año 2026 esté lleno de bienestar emocional, aprendizajes y nuevos comienzos.

Que este fin de año 2025 sea un momento para celebrar las lecciones aprendidas tanto buenas como malas y que aun con los momentos dificiles poder dar gracias por todo lo recibido.

🌟 Te deseo un año de equilibrio, salud, esperanza, paz interior y muchas bendiciones.🌟

Lic. Nora Constantino

24/12/2025

Los mejores regalos.
🎄🎅❤️

23/12/2025

La Navidad despues de la perdida de un ser querido 🎅🎄💔

Pasar la Navidad después de la muerte de un ser querido.
La Navidad suele asociarse con alegría, unión y celebración, pero cuando hemos perdido a alguien que amamos, estas fechas pueden sentirse muy distintas. El duelo se hace más presente y la ausencia se nota en cada momento, especialmente cuando todo a nuestro alrededor parece invitarnos a estar bien.

He aprendido que no hay una forma correcta de vivir la Navidad después de una pérdida. No es necesario forzarnos a sonreír ni a celebrar como antes. Sentir tristeza, enojo o incluso vacío es parte del proceso, y permitirnos sentir sin culpa es un acto de amor hacia nosotros mismos.

En este camino, honrar la memoria de quien ya no está puede traer consuelo. Encender una vela, colocar una fotografía, recordar anécdotas o mantener alguna tradición adaptada nos permite sentir su presencia de una manera distinta, pero significativa.

También es importante hablar, compartir lo que sentimos y pedir apoyo cuando lo necesitamos. El duelo no debe vivirse en soledad. Acompañarnos unos a otros y respetar los tiempos de cada persona ayuda a sobrellevar mejor estas fechas.

La Navidad en duelo no se trata de olvidar, sino de recordar con amor y permitirnos seguir adelante poco a poco, un día a la vez. Si hoy la alegría no llega, está bien. También eso es parte del proceso.

22/12/2025

Felicidad y Nostalgia en Navidad 🎅🎄♥️

La Navidad genera felicidad y nostalgia porque está relacionada con recuerdos personales, especialmente de la infancia, y con la convivencia familiar.
No toda nostalgia es tristeza; muchas veces significa recordar con cariño momentos importantes que nos hicieron sentir seguros y queridos.
Durante estas fechas, las personas suelen mostrarse más atentas y afectuosas, lo que provoca una sensación de bienestar y tranquilidad emocional.
El cerebro libera sustancias como la dopamina y la oxitocina, que están relacionadas con la alegría, el apego y el placer, y disminuye el estrés.
Elementos como las luces, los adornos, el árbol de Navidad y la música activan áreas del cerebro relacionadas con la memoria y las emociones.
En la niñez, la Navidad se vive como algo mágico; en la adultez puede mezclarse la alegría con responsabilidades, pero el significado emocional se mantiene.
Al final, lo más importante no son los regalos, sino el tiempo compartido y los vínculos afectivos, que son los que dejan huella en el cerebro.

https://unamglobal.unam.mx/global_revista/cerebro-nostalgia-navidad/

03/12/2025

3 DE DICIEMBRE
DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

UN DÍA PARA TODOS Y TODAS

🔸️Imagina que las personas no te hablan, pero hablan de ti en tu presencia.

🔸️Imagina que las niñas y niños te señalan y los adultos cuchichean al verte.

🔸️Imagina que la gente te lleva sin decirte a dónde. Imagina que nunca vas sola o solo a ningún sitio.

🔸️Imagina que te intentas expresar pero nadie te entiende.

🔸️Imagina sin hablar constantemente sobre lo que no eres capaz de hacer.

🔸️Imagina que eres un adulto y dependes de alguien.

🔸️Imagina que no puedes decidir siquiera el canal de televisión que quieres ver.

🔸️Imagina que no formas parte de un grupo de amigas y amigos...

¡¡¡Bienvenidas y bienvenidos al mundo de la mayoría de las personas con discapacidad!!

Si estuvieras en una situación así ¿cómo te sentirías?, ¿qué harías?, ¿qué pensarías de ti?, ¿no te enfadarías?

Enhorabuena, has aprendido a usar un comportamiento inapropiado para controlar tu entorno.

Si yo estuviera en esa situación no me comportaría de un modo social aceptable, sino que haría cosas que por lo menos llamaran la atención.

Espero que hayas aprendido, que para modificar determinados comportamientos, lo primero que hay que hacer es modificar el entorno en el que se producen.
Judith M. Leblanc

Mira este video: "video discapacidad"
https://share.google/6Znr8FyCNVNgOjZR0

29/11/2025

DUELO
Cuando pedir ayuda:

*Tienes intensos sentimientos de soledad
*Te sientes culpable
*Añoranza profunda
*No sientes motivación por nada
*Tienes ideas suicidas
*Abuso de sustancias
*Cualquier cosa te irrita
*Continúas pensando que todo lo sucedido es irreal
*Desesperanza severa
*Piensas que nada tiene sentido, que nada te importa
*Profunda tristeza

El sentir esto a lo largo del proceso es normal. Pero si observas que estas situaciones son habituales y que te impiden funcionar en el día a día, pide ayuda de un profesional.

https://helpsi.mx/tipos-de-duelo-y-cuando-buscar-ayuda-psicologica/

25/11/2025

🧡

24/11/2025

La apatía en adolescentes es la falta de motivación, interés y entusiasmo, manifestada como indiferencia hacia actividades, bajo rendimiento escolar, aislamiento social y frases como “me da igual”.

Qué hacer:

*Escucha activamente: Crea un espacio de confianza para que el adolescente pueda hablar sin sentirse juzgado.
*Fomenta la actividad física: El deporte ayuda a liberar tensiones y aumenta la energía.
*Ayuda a organizarse: Un horario realista puede ayudarle a retomar rutinas y a sentirse más productivo.
*No recurras a regalos materiales: Es un paliativo temporal que no soluciona la raíz del problema.
*Considera la ayuda profesional: Un terapeuta puede ayudar a identificar la causa y ofrecer herramientas para superar la apatía, especialmente si hay indicios de depresión u otros problemas.

01/11/2025

🕯La celebración del Día de Mu***os se lleva a cabo los días 1 y 2 de noviembre ya que esta se divide en categorías: De acuerdo con el calendario católico, el 1 de noviembre corresponde a Todos los Santos, día dedicado a los niños, y el día 2 de noviembre a los Fieles Difuntos, es decir, a los adultos.🕯

En esta celebración, la muerte no representa una ausencia sino a una presencia viva; la muerte es un símbolo de la vida que se materializa en el altar ofrecido. En este sentido se trata de una celebración que conlleva una gran trascendencia popular ya que comprende diversos significados, desde filosóficos hasta materiales.💀🙏🏻

10/09/2025

10 de Septiembre
DIA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

La prevención del suicidio implica eliminar el estigma hacia la salud mental y trabajar para que las personas pidan apoyo siempre que estén ante una situación emocional complicada.

Tu vida es valiosa

20/05/2025

Feliz Día del Psicólogo! Un reconocimiento a su dedicación y la forma en que impacta positivamente a los demás.❤️🧠

02/05/2025

2 de mayo
Día Mundial contra el Bullying o Acoso Escolar

El ‘bullying’ o acoso escolar es el hostigamiento físico y/o psicológico al que es sometido un menor, ya sea por otro compañero o un grupo de ellos.

Algunas señales que el menor está sufriendo acoso son:

-El deseo de dejar de acudir a la escuela

-Un bajo rendimiento repentino

-Desinterés por las actividades escolares y deportivas

-Pérdida o deterioro de sus pertenencias y/o artículos personales.

-Cambios constantes de humor a lo largo del día

-Modificación de hábitos alimenticios, sociales, pasatiempos y relaciones con amigas(os) y/o compañeras(os)

-Se muestra nerviosa(o), temerosa(o), apática(o) o angustiada(o).

-Presenta lesiones físicas, moretones, rasguños o heridas.

Por esta razón hay que estar muy atentos y actuar de inmediato.

Dirección

Misión La Purísima
Apodaca
66612

Teléfono

8112395844

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicología y Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.