Natrea

08/08/2025

✨APRENDE A COMER, NO ESTAR A DIETA✨

En Natrea la nutrición es mas que bajar peso o aumentar masa muscular, no se trata de restringir y evitar alimentos o morir de hambre para ver resultados, Comer bien es TOMAR DESICIONES inteligentes que te lleven a optimizar tu día con buenos platillos y buena elección de alimentos, esto solo se logra APRENDIENDO ESTRATEGIAS NUTRICIONALES y los conceptos nutricionales mas básicos.

No basamos tus avances con el numero de la bascula, sino con todo un sistema de evaluaciones integrales que nos ayudaran a valorar y hacer que comprendas que tu esfuerzo no se reduce solamente a un numero.

NUESTRA ASESORIA NUTRICIONAL ATIENDE:
🟢Sobrepeso y Obesidad
🟢Diabetes Mellitus
🟢Hipertensión Arterial
🟢Hipotiroidismo
🟢Síndrome de Ovario Poliquístico
🟢Hígado Graso
🟢Control de niveles bioquímicos (colesterol, triglicéridos, glucosa, presión arterial)
🟢Nutrición Deportiva
🟢Aumento de peso y recomposición corporal
🟢Nutrición en embarazo y lactancia

‼‼ SEPARA TU CITA‼‼
🗓Lunes, Miércoles y Viernes: 11:30am - 8:00pm
🗓Martes y Jueves: 11:30am - 4:30pm
🗓Sábados: 8:00am - 4:00pm

📍Nos ubicamos en Av. Andrómeda #471, Metroplex l, Apodaca.

PARA MAS INFORMACIÓN:
▶Enviándonos inbox 💻 o whatsapp📲 al 81 2002 8139

30/07/2025

Entrenar fuerza, tomar agua, comer saludable, tomar suplementos... Es parte de los hábitos diarios qué tenemos que adoptar si de vdd queremos tener una vejez digna.

No se trata solo de crear cambios temporales para un fin estético, porque eso no va a prevalecer en el tiempo...

CAMBIEMOS EL CHIP y no bases tus avances en una unidad de medida tan general (peso corporal). Antes de juzgarte a ti mismo por no llegar a un número en la báscula, evalúa todo el bienestar digestivo, emocional, mental y físico que estas ganando ✨

✨NO SE TRATA DE DEJAR DE COMER, SINO DE APRENDER A COMER✨

AGENDA TU CITA NUTRICIONAL al 8120028139
Nos ubicamos en Av. Andromeda #471, Metroplex I, Apodaca.

12/07/2025

✨NO SOLO TUS ALIMENTOS PUEDEN SER EL PROBLEMA...✨

La mayoría de pacientes que llegan a consulta tienen estos problemas en común:
🛑CANSANCIO EXTREMO
🛑ES FRECUENTE LA INFLAMACION
🛑NO VE RESULTADOS AL COMENZAR A COMER DE FORMA SALUDABLE Y REALIZAR EJERCICIO
🛑EXISTEN ALTERACIONES EN SUS EXAMENES SANGUINEOS
🛑SON PROPENSOS A SUFRIR ATRACONES DE COMIDA O NO RESISTEN LOS ANTOJOS A ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y AZUCARES.

Entre otras cosas...Y es que a lo largo de los años, vamos acarreando malos hábitos que sus consecuencias llegan normalmente a partir de los 30años (hay quienes puede ser incluso antes) y esto detona en problemas hormonales, intestinales, metabólicos y emocionales, por lo tanto si no los atendemos a tiempo puede caer en problemas mas graves de salud. No solo la alimentación puede ser el problema, también existen factores genéticos, hormonales y emocionales que se tienen que identificar a partir de los cambios que se lleguen a realizar, por eso la importancia de comenzar en lo mas básico...

La primera base para mejorar todo este problema es llevar una mejor alimentación, hacer ejercicio, consumo adecuado de suplementos e identificar cuales son los hábitos puntuales que se tienen que comenzar a corregir. A partir de aqui ya se comienza a visualizar poco a poco si realmente puede existir un problema mas puntual en cuestión gastrointestinal, hormonal o emocional.

AGENDA TU CITA NUTRICIONAL Y COMIENZA TU CAMBIO DE HABITOS!
ENVIA WHATSAAP AL 8120028139

06/07/2025

Hace 10 años inicie mi emprendimiento más cuidado 💗 increíble todas las cosas bonitas que ha traído a mi vida, firme en ese momento un compromiso de por vida conmigo y mi profesión, me ha llevado a conocer personas increíbles, vivir experiencias inolvidables. Me ha enseñado a caer, levantarme, manteneme y a saber que lo único constante en la vida son los cambios y las renovaciones jajajajajja

Carito de hace 10 años... GRACIAS POR ATREVERTE, GRACIAS POR CONFIAR, GRACIAS POR NO DEJAR QUE LOS MALOS COMENTARIOS TE AFECTEN... GRACIAS POR TU CONSTANTE "SI VOY A PODER"
Mira... Hoy estamos acá, felices y disfrutando de tu familia, de tu tiempo, de nosotras...

Falta mucho que recorrer y aprender, así que VENGA, VAMOS POR SEGUIR CONVIRTIENDO NUESTRA PROFESIÓN EN NUESTRO SUSTENTO Y ESTILO DE VIDA, PARA PODER SEGUIR CAMBIANDO VIDAS 🙏❤️✨

Asi recibió nuestra nutriologa y entrenadora a las CHICAS MATUTINAS :3

20/05/2025

El trabajo de los psicólogos es tan importante en nuestra sociedad, agradezco a todos y cada uno con los que me ha tocado trabajar, colaborar, convivir o que hayamos coincidido en algún momento.

La terapia me ha salvado de tantas crisis innecesarias en mi vida, me ha echo ver lo afortunada que soy, me ha llevado a la calma, me a dejado seguir con mayor conciencia y generar una mejor percepción de mi vida... Me ha echo sufrir al hacerme ver mi errores, mis defectos, abrazarlos y corregirlos de muchas maneras...

PSICÓLOGOS GRACIAS POR SU LABOR! 🙏✨

Y tu, que crees que no necesitas terapia, lee bien... TODOS NECESITAN TERAPIA, TODOS TENEMOS RESISTENCIAS, ASÍ QUE VE A TERAPIA! ASÍ COMO DEBES HACER EJERCICIO Y COMER SANAMENTE!

Si lo que quieres es una mejor calidad de vida, haz las cosas por las buenas
a conciencia y voluntad en lugar de esperar a tener que hacerlas porque ya es demasiado tarde...

LOS QUIERO,BYE ✨

30/04/2025

"SE TRATA DE CAMBIAR TUS HÁBITOS, NO DE HACER UNA DIETA DE POR VIDA"

En NATREA⚡ todo tratamiento nutricional es PERSONALIZADO

👉TRATAMIENTO DIETOTERAPEUTICO:
🟢Sobrepeso y Obesidad
🟢Diabetes Mellitus
🟢Hipertensión Arterial
🟢Hipotiroidismo
🟢Síndrome de Ovario Poliquístico
🟢Hígado Graso
🟢Control de niveles bioquímicos (colesterol, triglicéridos, glucosa, presión arterial)
🟢Nutrición Deportiva
🟢Aumento de peso y recomposición corporal
🟢Nutrición en embarazo y lactancia
🟢Asesoria nutricional infantil

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🗓Lunes a Viernes: 11:30am - 8:00pm
🗓Sábados: 8:00am - 4:00pm

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31/03/2025

Siempre agrega verduras a tus tiempos de comida ✨🍃

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🗓Lunes a Viernes: 11:00am - 8:00pm
🗓Sábados: 8:00am - 4:00pm

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25/03/2025

Desayuno rápido
PANINI DE POLLO, QUESO, ESPINACA Y JAMON

‼‼ SEPARA TU CITA‼‼

🗓Lunes a Viernes: 11:00am - 8:00pm
🗓Sábados: 8:00am - 4:00pm

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21/03/2025

Invertir tiempo en la elaboración de tus alimentos y también en su costo, es inversión para tu salud, es más energía, mejor estado digestivo y emocional!

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20/03/2025

Platillo fuerte, sencillo, práctico, nutritivo y llenador!

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19/03/2025

¿Cuales son los alimentos básicos que debe tener mi platillo?

✅Proteína - pollo
✅Cereales - fideo
✅Leguminosas - garbanzos
✅Verduras - zanahoria, tomate, calabaza

No se necesitan tantos ingredientes para tener una comida saludable, económica y práctica.
Busca una alimentación SOSTENIBLE qué apoye a llegar a tus objetivos ✨🍃

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19/03/2025

DESAYUNO RÁPIDO Y DELICIOSO

OVERNIGHT
✅1/2 tz de Avena - Cereal s/grasa
✅Blueberries, mango, kiwi - Fruta
✅1/2 tz de yogur griego (lala oikos) - Proteina muy baja en grasa
✅1/2 tz leche deslactosada (santa clara) - Proteina muy baja en grasa
✅10gr Chía y 7pz nueces - Grasas c/proteina
✅ 2 sobres de splenda

Demasiado práctico, rico y con alto valor nutricional 💃✨

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