Alis Spa

31/07/2025

Y te enseñare cosas grandes, inaccesibles,que tú no conoces.

25/07/2025

13/07/2025

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11/07/2025

COLITIS NERVIOSA
Cuando tu intestino grita lo que tu boca calla

🤯 ¿Sabías que tus emociones pueden inflamarte el intestino?

La colitis nerviosa no es solo un problema digestivo. Es una forma en que el cuerpo somatiza el estrés, la ansiedad, la presión, y hasta las emociones no expresadas.
Es cuando tu estómago se convierte en el “contenedor” de todo lo que callas.

Muchas mujeres viven con dolor abdominal, inflamación, gases, diarrea o estreñimiento… sin saber que el verdadero origen está en sus emociones.

⚠️ Síntomas más comunes de la colitis nerviosa:

🔸 Dolor o cólicos abdominales
🔸 Hinchazón (vientre inflamado todo el día)
🔸 Cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento)
🔸 Gases o ruidos intestinales constantes
🔸 Sensación de vaciado incompleto
🔸 Urgencia al ir al baño, sobre todo en momentos de estrés
🔸 Sensación de n**o en el estómago o vacío interno

😟 ¿Por qué aparece?

Porque tu cuerpo no distingue entre una amenaza real y una emocional.
Y cuando acumulas:

🔹 Estrés constante
🔹 Problemas emocionales no resueltos
🔹 Tristeza, frustración o enojo que no expresas
🔹 Malos hábitos alimenticios
🔹 Falta de descanso y movimiento

…tu intestino lo resiente. Y te habla a su manera.

✅ ¿Qué puedes hacer para aliviarla?

✔️ Habla de lo que te duele. No te calles.
✔️ Identifica tus detonantes emocionales.
✔️ Practica técnicas de relajación (respira profundo, haz yoga o medita).
✔️ Come despacio, alimentos suaves, ricos en fibra (avena, papaya, calabaza).
✔️ Evita irritantes: café, picante, alcohol, frituras.
✔️ Haz ejercicio ligero para mejorar la digestión.
✔️ Duerme bien. Tu intestino también necesita descanso.
✔️ Busca ayuda psicológica si lo necesitas.
✔️ Toma infusiones relajantes: manzanilla, hinojo o hierbabuena.

💛 Recuerda:

Callarte lo que sientes puede dolerte más que decirlo.
Y tu intestino lo sabe.
Si no lo sueltas en palabras… lo vas a sentir en el cuerpo.

🔁 Comparte esta información con todas las mujeres que viven cargando con todo… sin decir nada.
Porque a veces, lo que necesita sanar no es el intestino…
es el alma.

09/07/2025

Hola, pequeño. Te escribo desde el futuro. Desde un lugar al que llegaste… a pesar de todo. Sé que muchas veces te sentiste solo. Que te tragaste las lágrimas para no molestar. Que fingiste estar bien… solo para no incomodar. Y que esperaste, por mucho tiempo, que alguien llegara a salvarte. Pero no llegó nadie.

Nunca tuviste ese juguete que tanto soñabas,
pero tuviste imaginación, y con eso construiste mundos enteros.

Tus tenis estaban rotos, pero con ellos aprendiste a correr fuerte,
a escapar del dolor, a buscar tu lugar.

Ese restaurante que un día dijiste que ibas a conocer…
no lo pisaste de niño.
Pero hiciste la promesa,
y un día, llegaste tú solo.
Sin nadie que te llevara.

Sin nadie que te dijera “te lo ganaste”.
Porque ya sabías que sí.

Tú no tuviste una infancia perfecta,
pero hiciste magia con lo poco que tenías.
Y aunque hubo noches frías,
tú fuiste tu propio fuego.

Gracias.

Gracias por no rendirte.
Por reír cuando todo dolía.
Por inventarte esperanza con las manos vacías.
Por seguir creyendo que algo bueno podía pasar… aunque nadie te lo prometiera.

Hoy estoy aquí por ti.
Por tu fuerza silenciosa.
Por tus lágrimas escondidas.
Por esa voz que nadie escuchó, pero que nunca se apagó.

Y aunque a veces aún me duela,
quiero que sepas que ahora tienes a alguien que sí te cuida.
Alguien que sí te abraza.
Alguien que por fin te escucha: yo.

Ya no estás solo, pequeño.
Nunca más.

Y si un día sientes que te falta algo…
recuerda que tú no naciste para ser olvido.
Naciste para ser historia.

Créditos al autor 🙏🏻

08/07/2025

https://www.facebook.com/luisgonzagafisioosteopatia/videos/1250040696236452/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

02/07/2025

https://www.facebook.com/share/r/19SgM3w8xg/

01/07/2025

El narcisista no te ama, te usa
A veces, el amor duele… pero no porque sea amor, sino porque fue una trampa disfrazada de cariño.
El narcisista no te quiere por quien eres, te quiere por lo que le haces sentir: importante, admirado, en control.

Y cuando ya no cumples ese papel, te culpa, te confunde, te rompe… y luego actúa como si la víctima fuera él.

No es fácil verlo cuando estás dentro. Te acostumbras a las migajas, a justificarlo, a pensar que si cambias, todo mejorará.
Pero el verdadero amor no te apaga, no te silencia, no te hace dudar de tu valor.

Si hoy estás sanando de una relación así, no te culpes por haber amado. Culpa no hay.
Solo aprendizaje, y una verdad clara: *quien te ama de verdad, no te destruye para sentirse poderoso.*

Tú no fuiste el problema.
Tú fuiste luz… en manos de alguien que no supo más que apagarla.

26/06/2025

LA ENFERMEDAD
"Una oportunidad para sanar nuestra historia familiar"

El cuerpo humano no es solo materia, es un sistema vivo que responde a cada emoción, pensamiento y actitud. Cuando enfermas, no estás enfrentando un castigo ni un azar, sino una advertencia del alma, una señal de que algo en tu interior necesita un cambio profundo. LA ENFERMEDAD NO ES TU ENEMIGA, ES TU MENSAJERA. Escucharla es el primer paso hacia tu liberación.

Las emociones no expresadas, los conflictos no resueltos y las cargas heredadas de tu historia familiar, moldean tu cuerpo y tu salud. No es casualidad que algunas dolencias se repitan en una misma familia, y tampoco lo es que el cuerpo manifieste dolencias en momentos de tensión emocional. TU CUERPO GRITA LO QUE TU VOZ CALLA.

Es imprescindible entender que no se trata únicamente de eliminar los síntomas, sino de mirar hacia dentro y descifrar el mensaje oculto tras cada dolencia. NO HAY ENFERMEDAD SIN UN MENSAJE, y descubrirlo te llevará a una verdadera sanación. La solución no está fuera, sino dentro de ti, en lo que piensas, sientes y cómo te enfrentas a la vida.

CUERPO Y EMOCIONES: UNA CONEXIÓN INNEGABLE

•Diabetes: La incapacidad de aceptar el amor y la dulzura de la vida. La carencia afectiva se manifiesta en el cuerpo.

•Reumatismo: Víctima de las circunstancias, cargas emocionales no resueltas y un resentimiento constante.

•Artritis: Una vida de autocrítica y juicio constante hacia uno mismo y los demás.

•Problemas de tiroides: El sentimiento de no poder expresarte ni hacer lo que deseas.

•Vértigo: Negación a mirar una realidad que no agrada, mente dispersa y emociones que van y vienen sin control.

•Sobrepeso: Miedo y necesidad de protección. La comida se convierte en un refugio ante la falta de amor o satisfacción.

•Ansiedad y depresión: Dos caras de una misma moneda. Pensamientos negativos, miedo al futuro y una desconexión con el presente.

ENFERMEDADES COMO REFLEJO DE CARGAS EMOCIONALES

El dolor de espalda, los problemas de estómago o los cálculos biliares reflejan cargas emocionales no liberadas. LA VIDA NO SOLO TE DA LO QUE PUEDES SOPORTAR, TE DA LO QUE NECESITAS TRANSFORMAR. Si cargas demasiado, es porque te resistes a soltar. Si no puedes digerir lo nuevo, quizás te aferres demasiado a lo viejo.

La hipertensión, el rechinar de dientes o el Alzheimer hablan de conflictos internos no resueltos, emociones reprimidas y desesperanza. Todo lo que no afrontas, lo interiorizas, y lo que no liberas, te enferma. TU CUERPO SOLO SIGUE LAS ORDENES DE TU MENTE.

EL PODER DE SANAR ESTÁ EN TUS MANOS

Si somos capaces de enfermarnos, también somos capaces de curarnos. No te culpabilices por lo que sientes o por lo que te ocurre, pero tampoco te conformes con el dolor. El primer paso es reconocer que HAY UNA SALIDA, Y ESA SALIDA ERES TÚ. La sanación no tiene por qué ser un camino arduo, puede ser un proceso fácil, transformador y revelador.

¿SIENTES QUE TODO ESTO TE RESUENA Y QUIERES SANAR DESDE LA RAÍZ?

"Un pasado en paz es un presente en libertad y un pasado comprendido es un presente bendecido".