Espacio pediatrico / Dra Marlene Espinosa Pediatra en Apodaca

23/12/2025

🤧 🦠 🫡🫡

Moco Verde 🟢: No corras a la farmacia. No es una señal de que necesitas antibiótico. 🚫

Tu hijo lleva 5 días resfriado. El moco empezó claro, pero hoy... ¡es verde espeso! 🤢
Inmediatamente piensas: "Listo. Se infectó. Se convirtió en bacteria. Necesita antibiótico". 💊

Es la confusión más grande de la pediatría. Y por este miedo, se recetan miles de antibióticos que no sirven para nada.

Aquí el dato clave: El color verde 🟢 del moco es la prueba de que tu hijo... ¡está GANANDO la batalla! 🛡️
No es una señal de que estás perdiendo.

El color viene de los Neutrófilos.
Los neutrófilos son nuestros "soldados de primera línea". Son parte del sistema inmune que va a la nariz a pelear contra el virus.

Cuando esos soldados mueren en combate, liberan una enzima (Mieloperoxidasa) que contiene hierro. Esa enzima es de color... ¡verde intenso!
Así que, el moco verde es solo el "campo de batalla" y el "cadáver" de las células que lucharon por ti.

Moco Verde: ¿Virus o Bacteria?

Días 1-3: Moco claro 💧. El cuerpo está recién avisado.

Días 4-7: Moco amarillo o verde 🟢. Los neutrófilos están luchando y muriendo. (¡Es viral y normal!)

Días 8-10: El moco debe empezar a disminuir y a volverse claro.

El Momento de la Alarma 🚩:

El problema NO es el color. El problema es el TIEMPO y los SÍNTOMAS.
El moco verde solo requiere antibiótico si:

Dura más de 10 días: ⏰ El resfriado normal debe ceder. Si a los 10-14 días sigue igual de congestionado (y verde), podría ser una sobreinfección bacteriana (sinusitis).

La Fiebre Vuelve o Empeora: 🤒 La fiebre mejora, y de repente, vuelve a subir después de 7 días de resfriado.

Huele Mal: 👃 El mal olor en la nariz (halitosis) o dolor facial.

Si solo es moco verde (sin fiebre y con buena actitud), sigue con Lavados Nasales 💧 y Calma.

El moco verde es un trofeo de guerra. ¡Felicidades!

¿Tú también pensabas que moco verde era igual a antibiótico? ¡Te leo! 👇

Soy el Dr. David Barreto, experto en respiradores orales, sueño infantil y nutrición.

22/12/2025

✨👩🏻‍⚕️

19/12/2025

😷 🦠

18/12/2025

Confirmo 🙋🏻‍♀️

17/12/2025

🦠

17/12/2025

🙏🏻

¿Cómo proteger a tus hijos de las infecciones respiratorias?

- Leche materna. Si querías destetar y puedes esperar hasta que termine el invierno, me parece muy buena idea. Esa lechita mágica lo protege más de lo que crees, y seguramente más de lo creo, porque mientras más se investiga, más se le encuentran las ventajas.

- Si te enfermas tú y das pecho, lávate las manos, ponte el cubrebocas (tapando la nariz que si no es hacerle al tonto) y sigue dando pecho igual.

- Lávate y lávale las manos. El jabón, creo yo, sigue siendo el invento más importante de la humanidad en cuanto a la salud se refiere.

- Evita lugares mal ventilados y con mucha gente. El bebé chiquito no disfruta las fiestas, él quiere paz y tranquilidad, quiere a su mamá y le gustan las rutinas.

- No dejes que le den besos. (Espero que esto no necesite explicación).

- Ventila tu casa. En promedio en México la temperatura es de 14 grados. Si los finlandeses ventilan, tú también puedes.
(Ok, ok, no sé si los finlandeses ventilen, pero tú sí).

- Saca al niño al parque y déjalo correr, no le pasa nada y es feliz con eso.

- Que coma fruta y una dieta balanceada y beba agua natural.

- El sistema inmunológico funciona mejor sin estrés. Tus problemas son tuyos, él tiene los propios y para él son tan graves como para ti los tuyos. (Luego me extiendo en esto).

- Ponle sus vacunas.

Citas en Torreón: 871 113 6695

16/12/2025

❄️❄️

Para ser prácticos:

Abriga al niño por capas, como cebolla.

Eso es muy útil en donde hace frío en la mañana y calor a mediodía. Le quitas las capas según el clima.

Si lo abrigas con una chamarrota de las que usan en Siberia, y abajo no trae nada de abrigo, luego no se la puede quitar.

Como regla general, ponle una capa más de la que usarías tú.

Si vives en Kodiak, en Alaska, pregunta a la mamá del niño de la imagen porque ahí sí yo no sé.

(A los dueños de perritos husky siberiano que viven a 14 grados en Torreón, quítenle el suéter, por favor no sean ridículos, van a ahogar al inocente). (Gracias).

Citas en Torreón: 871 113 6695

15/12/2025

🚨🚨🚨🚨😷🤧🤒

12/12/2025

🚨 🤧😷🤒

⚠️ Todos están hablando de la “supergripa”… pero ojo: NO todos los virus son supergripa, y NO a todas las edades les pega igual.

Ahorita están circulando tres al mismo tiempo:
🦠 Influenza A H3N2
🟣 COVID
🔵 VSR

Y cada uno se porta distinto según la edad del niño 👇

👶 BEBÉS (0 a 2 años)
Aquí el que más preocupa es el VSR:
mucho moco, tos con flemas, respiración rápida, se les hunden las costillas, dejan de comer.
👉 Este NO es la supergripa…
👉 Este es el virus que más manda bebés a urgencias.

🧒 PREESCOLARES (3 a 5 años)
Aquí ya se empieza a mezclar TODO:
VSR, COVID e influenza.
Fiebre, tos, mocos, otitis, vómitos.
👉 Aquí la influenza ya puede pegar fuerte.
👉 Pero todavía no es donde más “explota”.

🧑‍🎓 ESCOLARES (5 a 14 años)
Aquí sí aparece la famosa “supergripa” de las noticias:
la INFLUENZA A H3N2.

Fiebre de 39–40°C, dolor de cuerpo brutal, escalofríos, tos seca,
y algo que asusta a los papás:
👉 se tiran literal de lo mal que se sienten.

Esta SÍ es la supergripa.

🟣 COVID (en todas las edades)
Inicio más lento, mucha irritación de garganta, congestión nasal,
fiebre moderada, tos variable, a veces diarrea.
👉 No suele “tirarlos de golpe” como la H3N2.
👉 Pero se puede alargar y complicar.

🚨 DATOS DE URGENCIA CON CUALQUIER VIRUS
– Respiración rápida
– Hundimiento de costillas
– Labios morados
– Rechazo total a líquidos
– Somnolencia excesiva
– Fiebre que no baja en 72 horas

Aquí ya NO importa si es H3N2, COVID o VSR.
Aquí importa llegar a valoración médica rápido.

✅ En corto y claro:
– Bebés → el más peligroso es el VSR
– Niños grandes → la verdadera “supergripa” es H3N2
– COVID → puede dar a cualquier edad, pero suele ser más progresivo

Guárdalo. Compártelo.
Ahorita muchísimos niños están enfermando y esto puede ayudarte a decidir cuándo esperar y cuándo correr.

Pediatría Huauchinango - Dr. Eugenio Larragoiti

📚 Bibliografía
1. CDC – Influenza (Flu) Information for Health Professionals.
2. WHO – Seasonal Influenza Factsheet.
3. AAP – Respiratory Syncytial Virus (RSV) Clinical Guidance.
4. CDC – COVID-19: Symptoms and Clinical Features in Children.
5. PAHO/OPS – Influenza A(H3N2) epidemiological updates.

01/12/2025

😋🥚

Ese huevito cocido se inicia a los 6 meses.

Es un súper alimento: tiene hierro, proteína, vitamina, grasa y colesteroles que el bodoque ocupa en construir, entre otras cosas, su cerebro. Así de plano.

Si inicias el huevito tempranamente, es decir, desde los seis meses, el riesgo de alergia es mucho menor.

Nota: cocido o revuelto, por favor. La yema cruda no.
Puede ser revuelto, cocinado con un poco de aceite de oliva o aguacate…

Por cierto, ¡también dale aguacate!

26/11/2025

💖🫶🏻

26/11/2025

💉 🚨

De la “vacuna” para la bronquiolitis.

Nota para mis pacientes que me preguntan, algunos con angustia, si es peligroso no aplicarla.

La mamá de una niña de dos meses que no puede pagar esa vacuna, me dice que se siente culpable de no proteger a su bebita. Ella es madre soltera y el costo, lo más “barato” en la región, un poco menos de 10,000 pesos, está fuera de su alcance. Fuera del alcance de la mayoría de mis pacientes. Fuera del alcance de la mayoría de las familias mexicanas.

El caso es que sí es muy efectiva. Disminuye drásticamente los índices de hospitalización. Por eso como pediatra, estoy obligado a informar y recomendarla, pero…

Su promoción en redes sociales ha provocado preocupación y culpa en algunos de mis pacientes que no tienen ese dinero.

No es en sí una vacuna, en realidad son anticuerpos contra el virus de la bronquiolitis, pero esos son detalles técnicos. A los papás de mis bodoquitos entender eso les importa tanto como entender cómo funciona la caja de cambios de un Ferrari de la Fórmula 1. Es decir les da igual, en general.

Ellos quieren saber:

¿Funciona?
Sí, y muy bien. Protege en serio.

¿A qué bebés hay que aplicarla?
Idealmente a todos los menores de dos años. Idealmente, dije. Preferentemente a los bebitos que enfrentan su primera temporada de bronquiolitis con la entrada de este invierno.

Particularmente a los bebitos con factores de riesgo o enfermedades concomitantes, niños con cardiopatías, con fibrosis quística, inmunodeprimidos, etcétera.

La promoción en redes sociales de esta “vacuna” es válida. Éticamente válida, pues está aprobada, funciona y es muy buena, pero…

¿Debes sentirte culpable por no poder pagarla?

Te respondo así, querido paciente:

¿Debes sentirte culpable por no poder pagar un colegio caro?
No.

¿Debes sentirte culpable por no poder atender a tus hijos en un hospital privado?
No.

¿Por no poder aplicar esa “vacuna” contra la bronquiolitis?
No.

¿Es peligroso no aplicarla? (Pregunta inicial).
No. No es peligroso. La bronquiolitis la hemos lidiado desde siempre. El pronóstico es bueno si hacemos un diagnóstico oportuno y damos un tratamiento adecuado. El índice de hospitalización por bronquiolitis en México es de alrededor del 3%, y la mayoría de los hospitalizados se recuperan muy bien.

No es peligroso no aplicarla pero, si tienes los medios ¡adelante!
Te la recomiendo igual que te recomiendo que inviertas todo lo que puedas en una buena educación, pero no te sientas culpable por llevar al niño a la escuela pública.

No eres un mal padre si no la puedes pagar.

Esperemos que los precios bajen pronto y que “Sector Salud” se ponga las pilas para vacunar a los niños más vulnerables.