Psicólogo Fernando Arteaga

03/09/2025

"Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición." La frase de Claudio Naranjo nos invita a un viaje constante, no a una meta final🚶.
La vida es cambio, y nosotros también lo somos🔄. Permítete mutar, crecer y evolucionar. No te limites a lo que fuiste, sino a lo que puedes llegar a ser ✨.

01/09/2025

¿Qué significa ser humilde para ti? 🤔

Según Piero Ferrucci en "El Poder de la Bondad", la humildad no es una debilidad, sino una sabiduría práctica que te conecta con la realidad y te libera. Es una cualidad transformadora que te invita a: Ser honesto contigo mismo, Tener "mente de principiante", Vivir con autenticidad y Comprender tu lugar.
Al abrazar la humildad, abres la puerta a relaciones más genuinas y a una vida más plena y bondadosa. No se trata de ser menos, sino de ser más real.
Si te interesa este tema, te recomiendo mucho la lectura de "El Poder de la Bondad" de Piero Ferrucci.

29/08/2025

🤔 A veces la vida nos presenta situaciones que escapan a nuestro control, ¡y eso está bien! Lo que realmente marca la diferencia es cómo elegimos reaccionar ante esos momentos.
💪 Recuerda, aunque no puedas controlar "lo que sucede", siempre tendrás el poder de decidir "cómo reaccionas".
¡Cultiva tu fortaleza interior y elige tus respuestas sabiamente! ✨

28/08/2025

Un abuelo 👴 se convierte en guía de nuestra vida, son sabiduría, cultura y amor; tienen al tiempo como maestro y la palabra como razón 🗣️
Las familias en donde hay abuelos 👵tienen mayor posibilidad de unirse y abrir espacios de un amor verdadero y solidario🤗. Es por ello que los nietos que crecen con la figura de seres maravillosos se enriquecen emocionalmente en gran medida🥰
Gracias por su amor incondicional, ¡Feliz día de los abuelos!🫶

25/08/2025

Reinventa tu camino🔃, a tu ritmo, las veces que sean necesarios✨.

20/08/2025

El amor no es lineal, ya sea el amor romántico, familiar, amistoso o incluso el amor por uno mismo❤️.

18/08/2025

En una sociedad que a menudo idealiza el "amor posesivo", Byung-Chul Han nos da una lección fundamental: el amor es liberación, no control❤️.
"El amor no es posesión y dominio del otro, sino aceptación de su alteridad."🥰
Amar es celebrar que la otra persona es diferente a nosotros 🔄, que tiene sus propios pensamientos, sueños y caminos. Es abrazar esa "alteridad" con respeto y admiración🫂.
-ChulHan

15/08/2025

A menudo pensamos que descansar es solo dormir😴, pero la verdad es que nuestro bienestar depende de un descanso mucho más integral➕.
Invertir en nuestro descanso es invertir en nuestra salud mental🧠, emocional❤️ y espiritual🕊️. Es un acto de amor propio que nos permite nutrir todas las dimensiones de nuestro ser, como el descanso creativo, sensorial o emocional.
Cuéntame, ¿cuál de estas formas de descanso practicas más y cuál crees que necesitas implementar? ¡Te leemos en los comentarios!💬

13/08/2025

¡Desliza para descubrir cómo el perdón puede transformar tu vida!
El verdadero poder del perdón no está en lo que haces por el otro, sino en lo que haces por ti. ✨
Perdonar es un acto de amor propio que te libera de las cadenas del pasado ⛓️. Cuando elegimos soltar el resentimiento, dejamos de envenenar nuestro cuerpo y nuestra mente con estrés y ansiedad.
Es normal sentir miedo o confusión, pero la sanación es un camino que vale la pena. Permítete sentir tu dolor, valida tu herida y decide que es momento de sembrar gozo en tu futuro.
Recuerda: Tu paz interior es más valiosa que cualquier rencor.

02/03/2025

24/01/2025

En ocasiones, tomamos decisiones que, lejos de traernos paz, nos generan malestar. Si uno busca vivir en armonía es importante detenerse, darse un espacio y reflexionar para cuestionar si estas decisiones están alineadas con nuestros valores y deseos más profundos o si, por el contrario, estamos actuando por influencia de presiones sociales, familiares o culturales que hemos adoptado muchas veces sin darnos cuenta.

11/06/2024

La frase de Dostoievski nos alienta a ser auténticos y crecer recorriendo nuestro propio camino, incluso con tropiezos. Estos obstáculos son maestros que nos enseñan, nos hacen crecer y nos revelan nuestra esencia. Seguir el camino de otro, si bien nos lleva a un éxito superficial, puede generar un vacío interior y una insatisfacción profunda, pues no vivimos en sintonía con nosotros mismos.