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Nutriólogo Jorge Núñez

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Ario de Rosales
Nutriólogo Jorge Núñez

Nutriólogo deportivo 🚴‍♂ Recomposición corporal 💪🏻
ISAK L1 📐

28/02/2026

La cafeína ayuda al rendimiento deportivo 🏃🏻 está comprobado que tiene beneficios reales, pero no todo es color de rosa, hay personas sensibles y es ahí en donde se tiene que tener mayor cuidado para evitar pasar un mal momento, también es importante conocer las dosis sugeridas recomendadas y así estar en un rango en el que tengamos sus beneficios sin llegar a presentar los posibles efectos secundarios.

25/02/2026

Cardio en ayunas para perder grasa 🔥

Tiene resultados? La respuesta corta es si, pero tiene distintas matices, comparado al cardio sin que sea en ayunas no tiene relevancia para el 99% de las personas, si se adapta a tu estilo de vida, te gusta o simplemente no te sientes cómodo después de comer, puedes hacerlo pero teniendo en cuenta que no es algo mágico.

Y tú haces cardio en ayunas o lo dejas al final de tu entrenamiento? Te leo en los comentarios 👇🏻

12/01/2026

CITAS DISPONIBLES 📖

Consulta presencial y en línea de nutrición, si quieres mejorar tu salud, tu composición corporal, tu rendimiento deportivo o tienes alguna enfermedad, agenda tu consulta en el siguiente link:

04/01/2026

Arma tu propósito de año nuevo 🪅

Sin importar cual sea, te puedo decir: se paciente y constante, te deseo mucho éxito ✨

31/12/2025

Listos con los propósitos de año nuevo? ✨

30/12/2025

En ocasiones pensamos que para bajar de peso necesitamos solamente comer “bien” y nos olvidamos de otros factores, si bien comer alimentos “saludables” nos puede ayudar a tener una buen composición corporal, también puede ser que por ser saludables nos excedamos y comamos más de la cuenta.

Es por eso que se tiene que planificar y adaptar la alimentación a nuestros objetivos 💪🏼

́ndeportiva

30/12/2025

El año se va en un abrir y cerrar de ojos, ya tienen listos sus propósitos para empezar a trabajar en ellos? 💪🏼

23/12/2025

Que no haya pruebas no significa que no exista.
Significa que todavía no se ha estudiado, investigado y/o encontrado lo suficiente.

En ciencia, el “no sé” es más honesto que un “no sirve”. 🧠

10/07/2025

Envíaselo a ese gymrat que le gustan las recetas fit 🙂‍↕️

07/07/2025

Estamos a mitad del año, ¿Fueron 6 meses de excusas o son 6 meses para iniciar un cambio real?

Aún estas a tiempo de hacer el cambio que quieres, mejorando tu apariencia y salud ✨️

Déjame en los comentarios si tomaste la decisión de terminar el año mejor de la mejor forma posible 💪🏻

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