Psicóloga Adilene Gómez

02/05/2026

¿NO ES “ESTAR TRISTE”... Y YA?
Taller Gratuito: Ansiedad y Depresión, más allá de los filtros de las redes 🧠💬

Las redes nos vendieron que la ansiedad es “aesthetic” y la depresión son frases tristes en historias. Pero la realidad no cabe en un filtro.

Si eres mamá, papá, docente o psicólogo y sientes que ya no sabes qué es real y qué es tendencia, este espacio es para ti.

👩‍⚕️ Impartido por:
Psic. Adilene Gómez (Psicóloga Adilene Gómez)
Psic. Diana Gómez
📅 Martes 13 de mayo | 🕖 19:00 hrs
💻 100% Gratuito y en línea

Hablemos sin romanticismos. Entendamos para poder acompañar.
Porque detectar a tiempo también es salvar.

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26/04/2026

¿Sobrepiensas todo? Esto es para ti?⬇️✨️

25/04/2026

“¿Te pasa que no puedes dejar de pensar en algo… aunque ya pasó?”

“A veces el problema no es lo que pasó… es lo que sigues sintiendo”

Mira este video ⬇️

23/04/2026

A veces sentimos que todo se nos sale de las manos… pero no es así 🤍
Hay cosas que sí están bajo tu control: tu actitud, tus decisiones, lo que piensas, lo que dices y el esfuerzo que pones cada día.
Y aunque no siempre podamos controlar lo que pasa afuera, sí podemos elegir cómo responder 💭
Aprender a enfocarte en lo que SÍ depende de ti puede darte más calma, claridad y fuerza.
Hoy haz una pausa…
¿En qué estás poniendo tu energía?
✨ Suelta lo que no puedes controlar
✨ Abraza lo que sí está en tus manos

23/04/2026

¿Cuántas veces has dicho "estoy bien"... sin estarlo realmente?

Hola soy la Psicóloga Adilene Gómez 🙋‍♀️✨️

Este será un espacio donde poco a poco iré compartiendo contenido útil sobre bienestar emocional.

Si te interesa este tipo de contenido, sígueme y cuéntame qué tema te gustaría que hable primero.

22/04/2026

A veces sentimos muchas cosas… pero no sabemos cómo explicarlas 💭

Ansiedad, cansancio, pensamientos que no se detienen, emociones que pesan…
y simplemente seguimos como si nada.

Pero no, no es “normal aguantar todo”.
Y tampoco tienes que poder con todo tú solo/a 🤍

Si últimamente no te has sentido bien, quédate… este contenido es para ti ✨

19/07/2022

02/04/2022

👫

26/03/2022

Depresión y suicidio, un problema que existe a diario.

Hemos convivido con dos pandemias en 2020 y 2021 la del Covid-19 y aún continúa.. Durante toda nuestra historia hemos convivido con otra de la que nadie habla, una "pandemia silenciosa" el SUICIDIO, que en el 2020 arrancó más vidas que el Covid-19.

Sin salud mental, no podemos hablar de salud.
Esta es la realidad de un fenómeno del cual nos resulta difícil hablar, conversar, sacar del tabú y el estigma, del ocultismo, de las sombras, que han envuelto el suicidio, alejándonos de una prevención. Nos ha sido difícil normalizar el hablar de la muerte, nos es complejo educar a nuestra sociedad en el arte de acompañar el dolor y el sufrimiento para proteger la vida.

Inválidamos las emociones del otro, tomando como exagerado su dolor, se nos hace difícil empatizar con el sufrimiento ajeno.

La depresión es una realidad y problema social alarmante.
Hablar libera, busca ayuda, acude a terapia, tu salud mental debe ser prioridad.

Atención psicológica
Citas: 9612341360