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Un Nuevo Rostro

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Somos un centro de atención psicoterapeuta para personas que padecen adicciones y problemas emocionales, actualmente contamos con 25 años de experiencia que nos respalda en el tratamiento de las adicciones y entrenamiento contra las recaidas.

16/05/2024

Grupo de familia de adictos Nar - Anon, libro de reflexiones diarias CEFE.

16/05/2024

Cuando llegamos al programa, generalmente pedimos muchas cosas que nos parecen deseos y necesidades importantes. Al ir madurando espiritualmente y encontrar un Poder más grande que nosotros, nos damos cuenta de que en la medida en que nuestras necesidades espirituales estén satisfechas, nuestros problemas cotidianos se reducen hasta tal punto que no resultan tan incómodos. Cuando olvidamos dónde radica nuestra auténtica fortaleza, rápidamente volvemos a caer en los mismos esquemas de pensamiento y actuación que nos trajeron a este programa. Con el tiempo redefinimos nuestras creencias y nuestra interpretación hasta ver que lo que más necesitamos es conocer la voluntad de Dios para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. Podemos dejar de lado nuestras preferencias personales porque aprendemos que la voluntad de Dios para con nosotros consiste precisamente en aquellas cosas que más valoramos. La voluntad de Dios para con nosotros se convierte en nuestra propia y verdadera voluntad. Este cambio se produce de una manera intuitiva que no se puede explicar adecuadamente con palabras.

Cada vez estamos más dispuestos a dejar que los otros sean como son, sin tener que juzgarlos.La necesidad imperiosa de resolverlo todo ha desaparecido.Al principio no podíamos comprender la aceptación; ahora sí.

Sabemos que, nos traiga lo que nos traiga el día, Dios nos ha dado todo lo necesario para nuestro bienestar espiritual.Es bueno que admitamos nuestra impotencia, porque Dios es lo suficientemente poderoso para ayudarnos a permanecer limpios y a disfrutar de nuestro progreso espiritual.Dios nos está ayudando a poner nuestra casa en orden.

Texto Básico pag 55

16/05/2024

*Miedo al Cuarto Paso*

_15 de mayo_

«Al acercarnos a este paso, la mayoría tenemos miedo de que haya un monstruo escondido dentro de nosotros que va a destruirnos si lo dejamos en libertad.»

_Texto Básico, p. 32_

La mayoría tenemos pánico de mirarnos, de indagar dentro. Tenemos miedo de que si examinamos nuestras acciones y motivaciones, descubramos un agujero negro sin fondo de egoísmo y odio. Pero al hacer el Cuarto Paso veremos que esos temores eran injustificados. Somos humanos -como todo el mundo- ni más, ni menos.

Todos tenemos rasgos de personalidad de los cuales no estamos especialmente orgullosos. En un mal día, quizás pensamos que nuestros defectos son peores que los de nadie. Por momentos dudamos de nosotros, cuestionamos nuestras motivaciones, y hasta nuestra misma existencia. Pero si pudiéramos leer la mente de nuestros compañeros, veríamos los mismos conflictos. No somos ni peores ni mejores que nadie.

Sólo podemos cambiar lo que reconocemos y comprendemos. En lugar de seguir asustados de lo que tenemos enterrado dentro, podemos sacarlo a la superficie. Ya no nos asustará, y la brillante luz que arroja el conocerse a sí mismo hará florecer nuestra recuperación.

*Sólo por hoy:*

Tengo miedo de lo que no conozco.

Expondré mis miedos y dejaré que se desvanezcan.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

14/05/2024

*¡UF!*

_14 de mayo_

«Locura es repetir los mismos errores esperando resultados diferentes.»

_Texto Básico, p. 28_

¡Errores! Todos sabemos lo que se siente al cometerlos. Muchos creemos que nuestra vida entera ha sido un error. A menudo observamos nuestros errores con vergüenza o culpabilidad, o por lo menos con frustración e impaciencia. Tendemos a verlos como prueba de que todavía somos estúpidos o estamos enfermos, locos o demasiado estropeados para recuperarnos.

La verdad es que los errores son una parte vital e importante de los seres humanos. Para gente especialmente testaruda (como los adictos), los errores a menudo son los mejores maestros. No es una vergüenza cometer errores. De hecho, cometer errores nuevos con frecuencia nos demuestra que estamos dispuestos a correr riesgos y crecer.

Aunque sea útil aprender de nuestros errores, repetir los mismos quizás sea signo de que estamos estancados. Y esperar resultados diferentes de los mismos errores de siempre... bueno, eso es lo que llamamos «locura». Simplemente no funciona.

*Sólo Por Hoy:*

Los errores no son tragedias.

Pero por favor, Poder Superior, ¡ayúdame a aprender de ellos!

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)._

13/05/2024

*Seguir viaje*

_13 de mayo_

«El progreso en recuperación es un viaje constante cuesta arriba.»

_Texto Básico, p. 95_

Cuanto más tiempo llevamos limpios, más empinado y estrecho parece hacerse el camino. Pero Dios no nos da más de lo que somos capaces de manejar. Por muy difícil que se vuelva el camino, por muy estrecho y sinuosas las curvas, hay esperanza y se basa en nuestro progreso espiritual.

Si seguimos asistiendo a las reuniones y nos mantenemos limpios, la vida se vuelve... vaya, diferente. La búsqueda constante de respuestas a los altibajos de la vida, puede llevarnos a cuestionar todos los aspectos de la ésta. La vida no siempre es agradable y es entonces cuando debemos dirigirnos a nuestro Poder Superior aun con más fe. A veces lo único que podemos hacer es agarrarnos con fuerza y creer que las cosas mejorarán.

Con el tiempo, nuestra fe derivará en comprensión. Empezamos a tener una imagen «más amplia» de nuestra vida. A medida que nuestra relación con el Poder Superior se desarrolla y profundiza, la aceptación se convierte casi en un instinto. Independientemente de lo que suceda mientras recorremos el camino de recuperación, confiamos en nuestra fe en un Poder Superior bondadoso y seguimos adelante.

*Sólo por hoy:*

Acepto que no tengo todas las respuestas a las preguntas de la vida.

Sin embargo, tendré fe en el Dios que concibo y seguiré el viaje de recuperación.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

12/05/2024

*Vivir con experiencias espirituales*

_12 de mayo_

«Para que la meditación tenga algún valor, el resultado se debe ver en nuestra vida cotidiana.»

_Texto Básico, p. 54_

Al trabajar el programa recibimos muchos indicios indirectos de la presencia de un Poder Superior en nuestra vida: el sentimiento de limpieza que muchos tenemos al hacer el Quinto Paso; la sensación de que al fin vamos por buen camino cuando hacemos enmiendas; la satisfacción que obtenemos al ayudar a otro adicto. La meditación, sin embargo, a veces nos da indicios extraordinarios de la presencia de Dios en nuestra vida. Estas experiencias no significan que nos hayamos vuelto perfectos o estemos «curados». Son pruebas que se nos dan del origen de la recuperación, que nos recuerdan la auténtica naturaleza de lo que buscamos en Narcóticos Anónimos y que nos animan a seguir por el camino espiritual.

Estas experiencias demuestran categóricamente que hemos entrado en contacto con un Poder mucho mayor que el nuestro. ¿Pero cómo incorporamos este extraordinario Poder en nuestra vida corriente? Es posible que nuestros amigos de NA, nuestro padrino o madrina y otras personas estén más avezados que nosotros en cuestiones espirituales. Si les preguntamos, pueden ayudarnos a adaptar nuestras experiencias espirituales al esquema natural de recuperación y crecimiento espiritual.

*Sólo por hoy:*

Buscaré las respuestas que necesite para comprender mis experiencias espirituales e incorporarlas a mi vida cotidiana.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

11/05/2024

*Equilibrar los platillos de la balanza*

_11 de mayo_

«Nuestras principales preocupaciones y problemas más serios derivan de nuestra experiencia de vivir sin dr**as. A menudo, cuando preguntamos a otro adicto con mucha experiencia en recuperación qué podemos hacer, nos sorprendemos de la simplicidad de la respuesta.»

_Texto Básico, pp. 49 - 50_

Encontrar el equilibrio en recuperación es como sentarse con una balanza de platillos y un montón de arena. El objetivo es tener la misma cantidad de arena en cada platillo y que el peso quede equilibrado.

En recuperación hacemos lo mismo. Nos sentamos y partimos de la base de nuestro tiempo limpio y los Doce Pasos, y después vamos agregando el trabajo, las responsabilidades domésticas, los amigos, los ahijados, las relaciones afectivas, las reuniones y el servicio en cantidades iguales para equilibrar la balanza. En el primer intento quizás nuestra balanza personal quede desequilibrada. Tal vez veamos que por habernos involucrado demasiado en servicio, hayamos disgustado a nuestro jefe o a nuestra familia, pero si tratamos de corregir el problema renunciando completamente a todo el servicio en NA, se desequilibra el otro platillo.

Podemos pedir ayuda a miembros que tengan su balanza equilibrada. Son personas fáciles de identificar. Parecen serenas, centradas y seguras de sí. Sonríen al reconocer nuestro dilema y comparten cómo lo hicieron poco a poco, añadiendo sólo unos pocos granos de arena a la vez sobre cada platillo, y, como recompensa, recibieron equilibrio en recuperación.

*Sólo por hoy:*

Busco equilibrio en mi vida.

Hoy pediré a otras personas que compartan su experiencia para hallar ese equilibrio.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

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