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Christian Martz Psicologia Positiva Psicoterapeuta en Psicología Positiva

✨Sí, dile a tu médico que te duele el pecho… pero cuéntale también que ese dolor viene de la tristeza, de la angustia qu...
06/08/2025

✨Sí, dile a tu médico que te duele el pecho… pero cuéntale también que ese dolor viene de la tristeza, de la angustia que te aprieta el alma.

✨Dile que tienes acidez… pero pregúntate también por qué, si con tu mente agitada se multiplica la producción de ácido en tu estómago.

✨Informa que tienes diabetes, sí… pero no olvides decir que la dulzura parece haberse esfumado de tu vida, y que te pesa demasiado el sabor de las frustraciones.

✨Menciona que sufres de migrañas… pero reconoce también que te duele el perfeccionismo, la autocrítica constante, la sensibilidad extrema a la opinión ajena y la ansiedad que nunca descansa.

✨Muchos desean curarse, pero pocos están dispuestos a neutralizar el ácido de la calumnia, el veneno de la envidia, los microbios del pesimismo y el cáncer del egoísmo. No quieren transformar su forma de vivir.

✨Buscan la cura de un tumor… pero se resisten a soltar una vieja pena. Quieren liberar sus arterias coronarias… pero siguen con el pecho cerrado por el rencor y la agresividad.

✨Desean sanar sus ojos… pero no se quitan la venda del juicio y la maledicencia. Piden alivio para la depresión… pero no sueltan el orgullo herido ni el dolor por las pérdidas que no han sabido integrar.

✨Suplican ayuda para sus problemas de tiroides… pero ignoran sus propios rencores y frustraciones, y no se permiten expresar con claridad lo que realmente necesitan. Ruegan por sanar un nódulo en el pecho… pero siguen negándose a liberar la ternura y a dejar fluir la afectividad.

✨Piden intervención divina… pero hacen oídos sordos a los gritos de ayuda que vienen de las personas más próximas.

✨La vida nos habla de mil maneras. Y sí, la enfermedad es una de ellas. A veces la más clara. Porque el mensaje que nos trae es urgente y profundo: nos está haciendo falta más amor y más armonía en nuestra existencia.


Estar dispuesto a cambiar es de personas inteligentes✨""El inconsciente gobierna nuestra vida, y el inconsciente está fo...
11/08/2024

Estar dispuesto a cambiar es de personas inteligentes

✨""El inconsciente gobierna nuestra vida, y el inconsciente está formado por nuestras creencias, muchas de las cuales son falsas aunque las demos por ciertas. Tener una actitud de apertura ante todo y todos nos sitúa en mejores condiciones para seguir creciendo. Como ya dijese Keynes, «lo más difícil del mundo no es que la gente acepte nuevas ideas, sino que olvide las antiguas»; algo parecido a lo que pensaba Goethe: «Ten cuidado con lo que aprendes porque no podrás olvidarlo». Estar abiertos al «desaprendizaje» es absolutamente imprescindible para que el verdadero aprendizaje tenga lugar. Muchas veces, lo que pensamos que conocemos es lo que realmente NOS IMPIDE APRENDER ».""✨✨

Bertrand Arthur William Russell 1872-1970. Matemático, filósofo.

En terapia requeriras desprender para reaprender y evolucionar.
Herramientas que te ayuden a tejer nuevas realidades y mejoren tu calidad de vida.


COMO AMARME.Louise Hay.1. Deja de criticarte.Pase lo q pase estamos bien y valemos.Cada día es un nuevo día y hacemos la...
10/08/2024

COMO AMARME.
Louise Hay.

1. Deja de criticarte.
Pase lo q pase estamos bien y valemos.
Cada día es un nuevo día y hacemos las cosas algo diferentes de como las hicimos el día anterior.

2. Deja de asustarte.
Detén tus pensamientos negativos de algo q no ha sucedido. Y busca una imagen de algo q te guste con que sustituirlo.

Tienes la habilidad de tranquilizarte a ti mismo.

3. Se amable, paciente y cariñoso contigo mismo.
Ten paciencia si cometes un error, aprende de el.

4. Aprende a ser cariñoso con tu mente.
Relájate y respira profundamente y di: "todo va a estar bien", "me amo".

5. Elogiate.
Reconoce tu poder. Di: "soy una persona maravillosa".
Acepta el bien en tu vida.

6. Amarte significa apoyarte.
Pide ayuda a otros cuando la necesites.

7. Ama tus rasgos negativos.
Forman parte de nuestra creación.
Todos hacemos elecciones negativas.
Preguntate: Q hay de positivo en esta experiencia.

8. Cuida tu cuerpo.
Es tu casa donde vivirás un tiempo.

9. Trabaja con el espejo.
Mírate al espejo todas las mañanas al levántate y di: "te amo, q puedo hacer por ti hoy, como puedo hacerte feliz".
Escucha tu voz interior.

Si en el día te sucede algo desagradable ve al espejo y di: "te amo de todas maneras".

Si te sucede algo fantástico ve al espejo y di: "gracias".

También puedes perdonarte y perdonar a los demás frente al espejo.

Di afirmaciones positivas:
"Me permito nuevas experiencias".

10. Amate ya, ahora mismo.
Siéntete satisfecho ahora.

Amate y apruebate ahora y serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga.
No intentes cambiar a otros, cada uno tiene q aprender su propia lección.

Tu estas aquí para aprender. Y cuando te vayas de esta existencia no te llevarás a tu pareja, tus hijos, tu casa, lo único que te llevarás será tu capacidad de AMAR. Será EL AMOR Bendiciones

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