25/09/2025
Quizá crecimos escuchando la frase "llorar no sirve de nada". O tal vez que es de débiles y hay que "aguantarse".
Pero llorar es una de las formas mas sanas de regular lo que sentimos.
Emocionalmente:
El llanto es una manera de procesar experiencias que nos duelen. Nos permite conectar con lo que estamos sintiendo en lugar de reprimirlo, lo que ayuda a integrar la experiencia en nuestra memoria emocional de una forma más saludable.
Socialmente:
El llanto es un lenguaje universal. Nos ayuda a comunicar que necesitamos apoyo sin siquiera decir una palabra. El llanto puede generar respuestas sociales positivas como la empatía y refuerzan nuestros lazos con quienes nos rodean.
