Centro Holístico

04/07/2025

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Cultivando la Salud 💞
Medicina tradicional china ☯️

13/05/2025

𝑳𝒂 𝒎𝒐𝒙𝒊𝒃𝒖𝒔𝒕𝒊ó𝒏 𝚎𝚜 𝚞𝚗𝚊 𝚝é𝚌𝚗𝚒𝚌𝚊 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝑻𝒓𝒂𝒅𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 C𝒉𝒊𝒏𝒂 𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎 𝚎𝚗 𝒂𝒑𝒍𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒄𝒂𝒍𝒐𝒓 𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒖𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒄𝒖𝒑𝒖𝒏𝒕𝒖𝒓𝒂.

𝙴𝚗 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚌𝚊𝚜𝚘𝚜 𝚜𝚎 𝚌𝚊𝚞𝚝𝚎𝚛𝚒𝚣𝚊 𝚎𝚕 𝚙𝚞𝚗𝚝𝚘 𝚍𝚎 𝚊𝚌𝚞𝚙𝚞𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚖𝚊𝚢𝚘𝚛í𝚊 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚘𝚌𝚊𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚜𝚎 𝚊𝚙𝚕𝚒𝚌𝚊 𝚌𝚊𝚕𝚘𝚛.

𝙴𝚕 𝚖é𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚘𝚡𝚒𝚋𝚞𝚜𝚝𝚒ó𝚗 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚒𝚝𝚎 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚊𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚙𝚝𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚝é𝚛𝚖𝚒𝚌𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚒𝚎𝚕, 𝚢 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚘𝚌𝚊𝚛 𝚎𝚜𝚝í𝚖𝚞𝚕𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚌𝚘𝚗 𝚕𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎𝚖𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚍𝚞𝚕𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚍𝚎𝚕 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛 𝚊 𝚗𝚒𝚟𝚎𝚕 𝚍𝚎 𝚊𝚜𝚝𝚊 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝚖𝚎𝚍𝚞𝚕𝚊𝚛, 𝚢 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚘𝚕𝚊𝚛 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛, 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚘𝚜𝚝𝚎𝚘𝚊𝚛𝚝𝚒𝚌𝚞𝚕𝚊𝚛.

𝙿𝚊𝚛𝚊 𝚌𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚊𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚙𝚞𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚊𝚌𝚞𝚙𝚞𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊, 𝚜𝚎 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚎𝚖𝚙𝚕𝚎𝚊𝚛 𝚌𝚒𝚐𝚊𝚛𝚛𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚕𝚟𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚝𝚊 𝙰𝚛𝚝𝚎𝚖𝚒𝚜a, 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚡𝚊, 𝚢 𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚜𝚝𝚎𝚖𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚊𝚙𝚕𝚒𝚌𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚛𝚎𝚌𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚘𝚡𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚖𝚎𝚍𝚒𝚘 𝚍𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚝𝚊𝚜.

23/04/2025

Importancia de la toma del pulso

La palpación del pulso forma parte del diagnóstico en la Medicina tradicional China, el pulso radial permite evidenciar el comportamiento de los Zang-Fu, determinar los cambios en el Qi y los líquidos orgánicos.

La información suministrada por el pulso puede indicar o contraindicar la puntura y el método a utilizar para tratar la enfermedad del paciente. ☯️👩🏻‍⚕️

11/04/2025

¿Has notado como respiras? 🤔

Respiración diafragmática 🫁

La respiración abdomino-diafragmática es una técnica respiratoria en la que se utiliza el músculo diafragma en todo su recorrido para que los pulmónes capten mayor oxígeno y para expulsar la mayor cantidad de CO2

Beneficios 💞

Favorece la concentración y relajación, centrando la atención en respirar controlando la mente y el cuerpo.
Mejora la ventilación, favoreciendo la llegada de aire hasta las bases pulmonares.
Aumenta la capacidad pulmonar, ya que respirando con el diafragma la respiración es más completa.
Disminuye el estrés y la ansiedad, ralentizando el ritmo respiratorio relaja al sistema nervioso favoreciendo una sensación de bienestar.
Mejora la utilización del oxígeno, llegando a todas las partes del cuerpo haciendo que su funcionamiento sea mejor

¿Cómo practicarla? 🧘🏻‍♀️

Importante, NO tiene que tomar o expulsar el aire hasta el final, tiene que ser una respiración cómoda, que no le suponga un esfuerzo.

Puede practicarla en cualquier momento y el tiempo que necesite. Le recomendamos que la utilice para relajarse en momentos de estrés y ansiedad, o tras realizar un esfuerzo físico. Con ella, la recuperación será mucho mejor y llegará antes a la calma.

24/03/2025

¿Sabías que?...

El diafragma es un músculo fundamental para la respiración, el equilibrio y la digestión.

* Respiración
El diafragma es el músculo principal que se utiliza para respirar;
Al inhalar, el diafragma se contrae lo que aumenta la capacidad de la cavidad torácica y succiona aire hacia los pulmones.
Al exhalar, el diafragma se relaja y retoma su forma, lo que expulsa el aire de los pulmones.

* Equilibrio
El diafragma crea diferencias de presión entre la parte superior y la inferior del cuerpo, lo que favorece el retorno venoso.
Esto se traduce en una función de aspiración de la sangre en contra de la gravedad.

* Digestión
El diafragma se encuentra justo encima de las vísceras abdominales.
Su movimiento rítmico de vaivén arriba y abajo favorece los movimientos peristálticos y el tránsito digestivo.

12/03/2025

11/03/2025

🙏🏻

09/03/2025

Humito sagrado del copal, conectando tierra y cielo purificando y sanando en el temazcal 🙏🏻

04/03/2025

Sé amable contigo mismo: tu salud lo necesita 💆‍♀️💖

El estrés y la ansiedad no solo afectan la mente, también pueden provocar insomnio, dolores de cabeza, palpitaciones y problemas digestivos.

Cuando el cuerpo está en constante tensión, aumenta el cortisol, debilitando el sistema inmunológico y elevando la presión arterial.

El estrés prolongado puede agravar enfermedades como gastritis, migrañas, afecciones cutáneas y problemas cardiovasculares.

Para reducir sus efectos, es importante adoptar hábitos saludables como respiración consciente, ejercicio, descanso adecuado y alimentación equilibrada.

Cuidar la salud mental fortalece el bienestar físico y mejora la calidad de vida.

¡Prioriza tu bienestar! 💖

28/06/2024

Electro Acupuntura y ventosas de v***r para dolor lumbar 🥰

21/01/2024

¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒂𝒄𝒖𝒑𝒖𝒏𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒕𝒆 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓 𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒊𝒆𝒍 𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆?

𝐴𝑙 𝑖𝑛𝑠𝑒𝑟𝑡𝑎𝑟 𝑎𝑔𝑢𝑗𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑎𝑐𝑢𝑝𝑢𝑛𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑙𝑎 𝑝𝑖𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑢𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑐𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑙𝑎́𝑔𝑒𝑛𝑜 𝑦 𝑒𝑙𝑎𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎, 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑠𝑜 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑠𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑙 𝑟𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑠𝑒 𝑣𝑒𝑎 𝑚𝑎́𝑠 𝑓𝑖𝑟𝑚𝑒, 𝑚𝑖𝑛𝑖𝑚𝑖𝑧𝑎 𝑙𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑟𝑜𝑠, 𝑠𝑢𝑎𝑣𝑖𝑧𝑎 𝑎𝑟𝑟𝑢𝑔𝑎𝑠, 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑢𝑎 𝑐𝑖𝑐𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑦 𝑒𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑎 𝑓𝑙𝑎𝑐𝑖𝑑𝑒𝑧. ¡𝐿𝑢𝑐𝑒 𝑢𝑛 𝑟𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑟𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑎𝑑𝑜!👩🏻‍⚕️☯️

14/01/2024

ᥱᥣ doᥣor ᥴróᥒιᥴo ρᥙᥱdᥱ ᥣιmιtᥲr sᥙs ᥲᥴtιvιdᥲdᥱs ᥴotιdιᥲᥒᥲs ყ dιfιᥴᥙᥣtᥲr sᥙ trᥲbᥲjo. tᥲmbιᥱ́ᥒ ρᥙᥱdᥱ ᥲfᥱᥴtᥲr ᥣᥲ mᥲᥒᥱrᥲ dᥱ vιᥒᥴᥙᥣᥲrsᥱ ᥴoᥒ ᥣos ᥲmιgos ყ ᥣos mιᥱmbros dᥱ ᥣᥲ fᥲmιᥣιᥲ. ᥴoᥒ frᥱᥴᥙᥱᥒᥴιᥲ, ᥱsto dᥲ ᥴomo rᥱsᥙᥣtᥲdo sᥱᥒtιmιᥱᥒtos ιᥒdᥱsᥱᥲdos, ᥴomo frᥙstrᥲᥴιóᥒ, rᥱsᥱᥒtιmιᥱᥒto, dᥱsᥱsρᥱrᥲᥴιóᥒ, ყ ᥱstrᥱ́s, ᥲ sᥙ vᥱz ᥱᥣ doᥣor ᥱstos sᥱᥒtιmιᥱᥒtos ᥱmoᥴιoᥒᥲᥣᥱs ρᥙᥱdᥱᥒ ᥱmρᥱorᥲr sᥙ doᥣor.

ᥱᥒ ᥲᥴᥙsᥲbι ᥴoᥒtᥲmos ᥴoᥒ ᥙᥒᥲ ᥲmρᥣιᥲ gᥲmᥲ dᥱ tᥱrᥱριᥲs ρᥲrᥲ ᥴombᥲtιr ᥱᥣ doᥣor. ᥴoᥒtᥲ́ᥴtᥲᥒos.

¡𝑯𝒂𝒛 𝒅𝒆 𝒕𝒊 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒅𝒂𝒅! ☯️👩🏻‍⚕️