PsicliDi

15/12/2025

Desear lo mejor a alguien en absoluta libertad, también es una forma de soltar.

13/12/2025

Expresar frases de afecto a lo largo del día es una manera sencilla pero poderosa de fortalecer la relación de pareja. No se trata solo de palabras, sino de recordarle al otro que es visto, valorado y amado en los pequeños detalles cotidianos. Un “confío en ti”, un “cuídate mucho” o un “me siento feliz por ti” puede cambiar por completo el ánimo y reforzar el vínculo emocional.

Estas expresiones generan confianza, seguridad y complicidad, creando un espacio donde ambos se sienten acompañados. Lo bonito de conectar a través de frases de afecto es que nos permite mantener viva la chispa, recordándonos que no estamos solos y que nuestra relación es un refugio donde habitan el cariño y el respeto.

13/12/2025

Si tienes que soportar el “maltrato” en una relación para demostrar que amas, que tan fuerte eres o simplemente por no “agrandar el problema”- ¡mucho tienes que analizar!- en terapia aprendes a convivir respetando tu ser persona y a establecer límites.

Agenda tu cita 📝

10/12/2025

Gracias por la invitación a participar como sinodal en UNID, fue gratificante y enriquecedor el compartir experiencias desde la psicología para las nuevas generaciones. Que todo sea próspero y benéfico en pos de esta noble profesión 📝

01/12/2025

Hoy es lunes de psicoterapia 📝 🗒️

24/10/2025

🌙 Para ti, que estás pensando rendirte…

Sé que duele. Que a veces el pecho pesa tanto que hasta respirar parece una tarea imposible. Sé que sientes que nadie te entiende, que el ruido en tu cabeza no se apaga, que el mundo sigue girando aunque tú estés detenido.
Pero, por favor, no tomes una decisión permanente por un dolor que puede cambiar.

Tú vales mucho más de lo que tu mente te hace creer en este momento.
No eres débil por llorar, no eres menos por sentirte roto, no estás solo por no saber cómo seguir. Lo que sientes es válido, pero no es eterno.

Un día, aunque hoy parezca imposible, volverás a sonreír sin forzarlo.
Volverás a sentir el sol en la cara y pensar “qué bonito es seguir aquí”.
Hay personas que te quieren, aunque no lo digan como tú esperas.
Hay gente que aún no conoces y te querrá por completo.
Y hay sueños, risas y abrazos esperándote en el futuro.

Por favor, no te vayas.
Pide ayuda. Habla. Llora. Grita. Pero quédate.
La vida no siempre será fácil, pero siempre vale la pena intentarlo una vez más.

💛 Llama, escribe, busca a alguien. No tienes que hacerlo solo.
Tu historia no termina aquí.

Psicóloga Karla Pedraza

Un pequeño homenaje para una vida que se apagó muy pronto

22/10/2025

08/10/2025

Papá y su pantalla:

Cuando estoy con mi papá, me gusta pensar que el mundo se vuelve pequeño: solo él y yo. A veces lo miro y quiero contarle que hoy hice una torre más alta que nunca con mis bloques… pero él no me mira. Tiene los ojos pegados a su celular.

Le digo: “¡Mira, papá!” y le señalo mi torre torre, como si fuera el trofeo más importante del universo. Él dice “Ajá…” sin levantar la vista. No sé si lo vio o si solo lo dijo por decir.
Entonces me quedo quieto, esperando que sus ojos se despeguen de esa luz que brilla más que yo. Me pregunto qué hay ahí que es tan interesante… más interesante que mi torre, o que yo.

A veces pienso que si fuera tan chiquito como su celular, sí me miraría todo el tiempo.
Pero cuando por fin levanta la vista y me sonríe, aunque sea por un segundo, el mundo vuelve a ser pequeño otra vez. Y en ese instante siento que sí soy importante… aunque todavía no sé si más que su pantalla.

Créditos a quien corresponda…

15/08/2025

Todo lo bonito siempre llega a su fin, nos vemos en la próxima edición… felicidades guerreros 🎯🏹

09/08/2025

🏹🛡️PEQUEÑOS GUERREROS🛡️🏹

Semana 3, los guerreros cada vez más fuertes e imparables.

07/08/2025

El ejercicio físico es crucial para el desarrollo y la salud de los niños. Se recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día, incluyendo actividades que fortalezcan músculos y huesos al menos tres veces por semana, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El ejercicio regular ofrece numerosos beneficios, como un mejor estado de ánimo, desarrollo físico, habilidades sociales y hábitos saludables.

Niños sanos, niños fuertes 💪🏼

06/08/2025

🏹🛡️PEQUEÑOS GUERREROS🛡️🏹