Psicóloga Liz Méndez

21/03/2026

21 de marzo, "Día Internacional del Síndrome de Down'

El síndrome de Down es una afección genética causada por la presencia de una copia extra del cromosoma 21 (trisomía 21) en lugar de los dos habituales. Provoca discapacidad intelectual y del desarrollo, junto con rasgos físicos característicos y posibles problemas de salud (cardíacos, tiroideos), variando en severidad de leve a moderada. 

"Con nosotros, no para nosotros"

03/03/2026

23/02/2026

Primeros auxilios psicológicos para regularte ante la crisis que estamos viviendo.

23/02/2026

A su disposición para contención emocional por los hechos sucedidos en Jalisco.
Las líneas 075 / 800 227 4747 y 33 3833 3838 no están funcionando por el momento.

21/01/2026

Nos vemos el 4 de febrero en Unión de Tula 🙋🏻‍♀️

✨ ¡Unidos Contra el Cáncer! ✨
El H. Ayuntamiento de Unión de TVLA te invita a participar en la charla “Prevención y acompañamiento emocional ante el cáncer”, impartida por la especialista Psic. Liz Méndez.

Acompáñanos y regálate un espacio de escucha, orientación y fortalecimiento personal.

13/01/2026

13 de enero, Día Mundial de la Prevención de la Depresión

La depresión no siempre se ve, pero se siente profundamente. Prevenirla comienza con algo esencial: hablar, escuchar y acompañar sin juzgar.
Cuidar la salud mental implica reconocer a tiempo las señales de alerta, validar las emociones y entender que pedir ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad. La prevención también se construye con hábitos saludables, redes de apoyo, atención profesional oportuna y espacios seguros donde expresar lo que duele.

Hoy es un buen día para recordarlo:
no estás solo, no tienes que poder con todo y siempre hay alternativas para sentirte mejor.

Te invito a priorizar tu bienestar emocional y a buscar apoyo cuando lo necesites. La prevención salva vidas.

12/01/2026

Recuerda poner metas cortas, alcanzables para ti y las posibilidades que tengas en este momento, paso a paso conseguirás tus objetivos!!!

27/12/2025

Que sea un propósito para el próximo año, viaja ligero!!

25/12/2025

En esta Navidad, recordemos que no todas las personas viven estas fechas desde la alegría.
Para quienes han perdido recientemente a un ser querido, el brillo y las reuniones pueden intensificar la ausencia y el dolor.
La empatía también es un acto de amor: escuchar sin juzgar, acompañar sin exigir sonrisas y respetar los tiempos del duelo. A veces, estar presentes en silencio es el mejor regalo.

Si este diciembre te duele más de lo habitual, tu sentir es válido. No tienes que “estar bien” para encajar. El duelo necesita espacio, comprensión y cuidado.

Recordemos que acompañar con sensibilidad puede marcar una gran diferencia. La Navidad también puede ser un tiempo para abrazar con el corazón.

03/12/2025

Hoy honramos la fuerza, la sensibilidad y la resiliencia de quienes viven cada día enfrentando barreras que no deberían existir.

En mi labor como psicoterapeuta he aprendido que la discapacidad no define a una persona:
✨ lo hace su historia,
✨ su valentía,
✨ y la profundidad con la que habita el mundo.

Que este día nos invite a mirar con más empatía, a escuchar con el corazón y a construir espacios donde cada ser humano pueda sentirse visto, respetado y acompañado.

💚 La inclusión comienza en la forma en que miramos al otro… y también en la forma en que nos miramos a nosotros mismos.

Si eres cuidador o cuidadora de una persona con discapacidad, el dia de mañana a las 10:00 am estaré impartiendo un taller para ti, en las instalaciones de la UBR en Autlán, un taller muy bonito pensando en ti cuidador/a con mucho cariño.

02/12/2025

¡Inicia el año con cita agendada!