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Nutrióloga Elizabeth González

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Nutrióloga Elizabeth González

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Elizabeth González, Nutricionista, Javier Mina 62, Ayo el Chico.

Máster Nutrición Clínica ⚕📚🤓
🔸️Dip Nutrición Renal
🔸️Dip Nutrición y Endocrinología
🔸️Certificada en Nutrición en SOP📑✅️Transformo tu alimentación en salud real
📩 Agenda tu consulta

19/05/2025

Sabías que No todas las causas de la Obesidad son iguales❔

🧐 La ciencia reconoce al menos 4 tipos de obesidad, cada uno con causas y tratamientos distintos:
🔍 Cerebro Hambriento: necesitas muchas calorías para sentirte lleno.
🔍 Intestino Hambriento: tienes hambre poco después de comer.
🔍 Hambre Emocional: comes por ansiedad o tristeza, no por hambre real.
🔍 Combustión Lenta: tu metabolismo es más lento y cuesta bajar de peso.

📝 Cada tipo requiere un tratamiento personalizado: alimentación 🥙 ejercicio 🏋🏼‍♀️ 🏊🏼‍♂️ y de ser necesario se valora en consulta y canaliza con otro profesional (médico o psicólogo) para trabajar en conjunto 😉

Te ayudaré a Identificar tu tipo y a diseñar el tratamiento ideal para ti 🤗

NUTRIÓLOGA ELIZABETH GONZÁLEZ
MÁSTER EN NUTRICIÓN CLÍNICA👩🏼‍⚕️

14/05/2025

La adherencia a largo plazo al tratamiento de la obesidad es baja, debido a varios factores.

🔸️El miedo del paciente a que cuando regrese a consulta, el resultado sea menor del esperado. Es común que piense: “no voy porque no quiero que me regañen”, “no voy porque no hice nada de lo que me pidió”, “voy a esperar a retomar y perder peso antes de ir”

🚫No hay nada más equivocado! El profesional de la salud está ahí para ayudarte a corregir rutas que no van bien y trabajarpor que logres tus objetivos!

🔸️El papel del profesional de la salud no es regañar, sino acoger, comprender las dificultades y proponer formas para superarlas. Debes tener un aliado y no un “jefe”, que te impone obligaciones que debes cumplir bajo la pena de un regaño/castigo

😪Al no acudir a una cita por estos miedos, ¡la posibilidad de abandonar completamente el tratamiento y recuperar peso es mucho mayor!

🧏🏼‍♀️Algunos piensan “si voy a intentar adelgazar antes de volver, entonces ¿ya para qué tengo que ir?”. Pero este es un pensamiento autosaboteador

🔸️Si has dejado de ir a consulta por este motivo, que no te dé vergüenza reprogramar tu cita. El profesional de la salud no está ahí para juzgarte, sino para ayudarte!🤝🏻

La mayoría de las personas que lograron buenos resultados a largo plazo tuvieron intentos fallidos previos, la clave está la CONSTACIA.
Siempre se aprende de lo que se hizo en el pasado y un profesional que te conoce puede ayudarte a encontrar un camino en función de lo que funcionó o no anteriormente, en lugar de saltar de un sitio a otro cada vez que algo “sale mal”😉

09/04/2025

De las cosas que les digo y explico en cada consulta es esto🧐
LA IMPPRTANCIA DE LA MASA MUSCULAR💪🏻
No solo es tener un cuerpo estético, es mas allá
Hablamos de salud, tener más masa muscular es tener más salud ☺️🥩💪🏻
No es perder peso por perder, es perder lo que debemos ser, que es la grasa☝🏻
Prioricemos el cuidado de nuestra masa muscular🤗
Acude a un profesional 😉👩🏼‍⚕️

15/03/2025

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la para crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de mujeres en edad reproductiva.

¿Qué se busca con este día?
🔸 Visibilización: La endometriosis es una enfermedad poco comprendida y muchas veces subdiagnosticada.

🔸 Diagnóstico oportuno: Se estima que el diagnóstico puede tardar entre 7 y 10 años debido a la normalización del dolor menstrual.

🔸 Concienciación: Muchas mujeres desconocen que su dolor intenso no es "normal". Este día busca educar y fomentar el reconocimiento temprano de los síntomas.

🔸 Investigación y acceso a tratamientos: Se busca impulsar la investigación y mejorar los tratamientos disponibles.

13/03/2025

El Día Mundial del Riñón como una iniciativa global para concientizar sobre la importancia de la salud renal y la prevención de enfermedades renales.

🧐Objetivos del Día Mundial del Riñón:

Promover la prevención de enfermedades renales a través de hábitos saludables.

Fomentar la detección temprana para evitar complicaciones graves.

Informar sobre la relación entre la enfermedad renal y otras condiciones como la diabetes e hipertensión.

Cómo prevenir enfermedades renales:

✔ Beber suficiente agua.
✔ Llevar una dieta equilibrada y baja en sal.
✔ Controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
✔ Hacer ejercicio regularmente.
✔ Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
✔ Realizar chequeos médicos periódicos.

05/02/2025

La paciencia es el ingrediente vital del éxito✨️🫰🏻
Ella es Fátima, en el lapso de 7 meses logró su meta🔝👏🏻

⬇️20.3kg
De los cuales 16.7kg fueron grasa (lo que representa 82% de su peso perdido)👏🏻
Y solo 3.6 kg de músculo🫰🏻
⬇️21cm cintura
⬇️20cm cadera
⬇️5.5 cm brazo

Además de notables mejorías en salud metabólica, evidenciada por sus laborariales🧐📑

El poder de una buena alimentación, ejercicio y trabajo multidisciplinario son la clave👩🏼‍⚕️

Muchas felicidades por su meta y gracias por la confianza 🥰👏🏻✨️

27/01/2025

27 Enero. Día del Nutriólogo👩🏼‍⚕️🍏🍓

Ser nutriólogo no es solo dar consejos sobre lo que debemos comer; es acompañar a cada persona en un camino hacia el bienestar, entender su historia, sus retos, y trabajar de la mano para lograr un cambio real y sostenible 🧏🏼‍♀️

No es solo la ciencia de la nutrición lo que me fascina, sino la capacidad de tocar corazones, de inspirar confianza y de empoderar a las personas para que se reconozcan a sí mismas como responsables de su salud.

Cada consulta, cada plan de alimentación, cada ajuste en el estilo de vida se convierte en una pequeña victoria. Y, al final, ver a alguien alcanzar sus metas es una satisfacción inmensa, porque es un reflejo de ese vínculo de confianza y apoyo que se construye día a día🥰🤗

Esta profesión tiene el poder de cambiar no solo cuerpos, sino también mentes y vidas enteras. Y por eso, hoy celebro con orgullo ser parte de este camino hacia un futuro más saludable y lleno de bienestar
¡Feliz Día del Nutriólogo! 🥰🤩

02/01/2025

365 nuevas oportunidades! ✨️🫰🏻
Comienza este nuevo año con la mentalidad de que cada día es una página en blanco para cumplir tus sueños y cuidar lo más valioso que tienes: tu salud👩🏼‍⚕️💪🏻
🧏🏼‍♀️ Haz de tu bienestar una prioridad:
Cuida tu cuerpo.
Escucha tus emociones.
Alcanza tus metas paso a paso.
Que este 2025 sea el año en el que te acerques más a la mejor versión de ti

Comprometida en brindarles siempre lo más nuevo en ciencia y nutrición. Mi objetivo es ofrecerles Nutrición basada en evidencias, no en ocurrencias🤓
Citas por este medio o al📲 3481325358
Nutrióloga Elizabeth González
Maestría en Nutrición Clínica
Ayotlán Jal.

31/12/2024

¡Muy feliz y agradecida por este año!
Gracias a ti; que confiaste en mí tu salud, tus propositos, gracias por tus recomendaciones, preferencia y apoyo, este logro no sería igual si no fueras parte✨️🙏🏻

¡Te veo en el 2025 para seguir trabajando en mejorar tu salud!🧐
Agenda tu cita con anticipación y comienza el año lleno de nuevos retos y cambios de hábitos🤗🎉👩🏼‍⚕️

26/12/2024

Feliz navidad, un abrazo😊!!!✨️🎅🏻🎄🎉
Con cariño a todos mis pacientitos🤗

16/12/2024

Hoy comienzan posadas🎉✨️🎄

Ser saludable también significa disfrutar de la comida sin remordimiento✅🧏🏼‍♀️

Te dejo algunos tips para estas fiestas decembrinas🤗

Recuerda que la clave está en el balance🔁
Come rico, atendiendo tus señales de saciedad, no dejes de ejercitarte y disfruta estos momentos con tus seres queridos!😇

Agradezco su confianza a cada uno de mis pacientes 🥰

Que pasen felices fiestas🎄✨️🎉 es desea su nutrióloga Elizabeth González 👩🏼‍⚕️🍎

14/11/2024

14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes 🩺

La genética, la obesidad y el sedentarismo son algunos de los factores de riesgo para desarrollar diabetes. 👎🏻

Recuerda que la alimentación saludable, la actividad física regular y el control del peso son tus mejores aliados para prevenir y controlar la enfermedad. 👍🏼🥗🏃🏻‍♀️🏃🏻

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Ayo El Chico
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