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📢 ¡Aprovecha el buen fin! ⏰Mejora tu circulación, activa tu sistema linfático, mejora el aspecto de tu piel en general, ...
12/11/2024

📢 ¡Aprovecha el buen fin! ⏰
Mejora tu circulación, activa tu sistema linfático, mejora el aspecto de tu piel en general, acelera la recuperación muscular y mejora tu rendimiento deportivo 🙌🏻✅

Citas al: 5548012294

Octubre mes de la lucha contra el cancer de mama 🎀. Recuerda que una revisión a tiempo puede salvar tu vida.
19/10/2023

Octubre mes de la lucha contra el cancer de mama 🎀.

Recuerda que una revisión a tiempo puede salvar tu vida.

Recuerda que ante cualquier lesión la fisioterapia de manera precoz SIEMPRE será la opción ✅.
08/11/2022

Recuerda que ante cualquier lesión la fisioterapia de manera precoz SIEMPRE será la opción ✅.

Sabias esto? 😱Por eso es muy importante tomar descansos o pausas activas en el trabajo, para activarnos y evitar las con...
10/10/2022

Sabias esto? 😱
Por eso es muy importante tomar descansos o pausas activas en el trabajo, para activarnos y evitar las consecuencias del sedentarismo 💻.

A medida que envejecemos nuestros discos intervertebrales pierdes flexibilidad, elasticidad y la capacidad de absorber i...
07/10/2022

A medida que envejecemos nuestros discos intervertebrales pierdes flexibilidad, elasticidad y la capacidad de absorber impactos, pasando a un estado rígido que restringe sus movimientos.

La enfermedad degenerativa del disco puede producirse incluso en personas de 20 años, pero por lo general afecta a adultos de la tercera edad.

❗️Este tipo de problemas traen consigo dolor de espalda y cuello recurrentes por lo que es indispensable hacer un diagnóstico que nos lleve al mejor tratamiento para tu condición. ✅

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La Rehabilitación post operatoria es de suma importancia para recuperarnos de la manera más exitosa y sin secuelas.☝🏻En ...
06/10/2022

La Rehabilitación post operatoria es de suma importancia para recuperarnos de la manera más exitosa y sin secuelas.☝🏻

En Sinergia te ayudamos a que regreses a tu vida habitual y continúes disfrutando de tu cuerpo. 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

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Cerramos unos días ⏳. Regresaremos con promociones nuevas para el mes patrio 🇲🇽. ¡Nos vemos muy pronto!
24/08/2022

Cerramos unos días ⏳. Regresaremos con promociones nuevas para el mes patrio 🇲🇽.
¡Nos vemos muy pronto!

☝🏼Cuando se sufre una lesión, comúnmente se tiende a echar la culpa a una acción con “mala suerte”.Y para evitar que la ...
17/08/2022

☝🏼Cuando se sufre una lesión, comúnmente se tiende a echar la culpa a una acción con “mala suerte”.

Y para evitar que la suerte sea la culpable de esto es importante saber que el trabajo de prevención reduce ese porcentaje lesivo que SI depende de desequilibrios artromusculares, y lo más importante que DEPENDE DE TI! 🌟

👉🏻Por ejemplo, una debilidad de los estabilizadores de cadera aumenta el riesgo de sufrir dolor lumbar, o aumenta el riesgo de un esguince de tobillo, una excesiva pronacion del pie aumenta el riesgo de tendinopatias, etc.

💪🏻 Ahuyenta la mala suerte con un trabajo preventivo semanal que sea constante en el tiempo.

👩🏻‍⚕️Lft. Ana Paula González Villegas
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Donde encontrarnos? 📍🔎👀
15/08/2022

Donde encontrarnos? 📍🔎👀

👉🏻El término   hace referencia a un conjunto de síntomas y afectaciones que tienen en común el dolor en la zona cervical...
11/08/2022

👉🏻El término hace referencia a un conjunto de síntomas y afectaciones que tienen en común el dolor en la zona cervical de la columna. Es uno de los principales motivos de consulta.

Se caracteriza por la limitación de movimiento y dolor a varios niveles en la región cervical, puede ser definido como un problema agudo o crónico.

🔆Las causas son diversas, pero la mayoría se relacionan con factores mecánicos, como son:
🔅Soportar grandes pesos
🔅La realización de ciertos trabajos
🔅Dormir en una cama inadecuada o usar una almohada muy alta
🔅Posturas prologandas como el uso de la computadora durante varias horas.

🔆Existen también causas concretas que acompañan este problema como son:
🔅Radiculopatías
🔅Latigazo cervical
🔅Fracturas
🔅Espondilitis anquilosante
🔅Artritis reumatoide
🔅Sedentarismo, entre otros.

✅El dolor es el principal síntoma de esta patología, pero puede acompañarse también de:

🔺Rigidez muscular en la zona de cuello y espalda, lo que puede dar lugar a contracturas musculares.

🔺Dolor irradiado a otras zonas. En ocasiones y según la causa, el dolor se puede extender hasta los hombros, brazos y cabeza.

🔺Pérdida de fuerza o sensibilidad, sobre todo, en brazos y manos.

🔺Vértigos y Mareo

🆘Se debe prestar atención a este dolor, ya que promueve la pérdida de calidad de vida, cambios en el estilo de vida, mayor incidencia de depresión, cambios emocionales.
Esto puede causar otras enfermedades físicas o metabólicas, por lo tanto el tratamiento es muy importante.

♿️La fisioterapia es una gran solución para los distintos casos de cervicalgia, aliviando dolor, fortalecimiento, estabilización y mayor rango de movimiento.

📄No dejes tu salud para despues

👩🏻‍⚕️Lft. Ana Paula González Villegas
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El sedentarismo es la disminución progresiva de toda actividad que requiere esfuerzo físico moderado. Es una de las prin...
02/08/2022

El sedentarismo es la disminución progresiva de toda actividad que requiere esfuerzo físico moderado.

Es una de las principales causas de enfermedades, las personas sedentarias pueden:
Perder masa muscular
Presentar rigidez o dolor muscular y articular
Aumenta la posibilidad de enfermedades cardíacas
Presión arterial alta, así como el colesterol y la diabetes.
También, aumenta la posibilidad de sufrir ansiedad y depresión.

Para muchos es difícil salir de esta situación 😩 y es muy común posponer el realizar ejercicio por no poder dedicarle mínimo 30 min o una hora en el día. 🏃🏻‍♂️🕑

Recuerda que pequeños cambios hacen grandes diferencias!

📱agenda tu cita: 5548012294

Agenda tu cita y comienza tu Rehabilitación 🏋🏻🤸🏻‍♂️⛹🏻‍♀️.Cualquier duda no dudes en enviarnos un mensaje! Aprovecha un 1...
29/07/2022

Agenda tu cita y comienza tu Rehabilitación 🏋🏻🤸🏻‍♂️⛹🏻‍♀️.

Cualquier duda no dudes en enviarnos un mensaje!

Aprovecha un 10% de descuento en tu primera sesión 📢

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